活血化瘀的常见方法

纯情纯情小火鸡

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2016-01-07 12:12

爱生活,爱图老师,今天图老师生活百科频道的小编推荐大家活血化瘀的常见方法,喜欢的朋友请点赞吧。
    活血化瘀的常见方法?体内有淤血通常表现为头痛、头晕、失眠以及健忘,久拖不治还会诱发各种疾病。对于瘀血体质的人,老中医专家建议要采取正确的方法来治疗,首先是活血化瘀的食疗方法,然后再配合一定的中医按摩方法,并在日常生活中多注意运动。为了便于大家更好的了解,下文将对活血化瘀怎么吃以及活血化瘀的方法进行详细介绍。     中药泡脚     采用中药泡脚这个办法来活血化瘀,效果是比较好的,而且健康安全的。不过需要获取一个合适的中药配方才能得到好的作用。药方我们这里给大家介绍一些:丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。这些中药对活血化瘀作用性都很大。不过煲中药来泡脚的话,比较麻烦,可以通过使用丹参泡脚片来活血化瘀,简单方便。     食疗方式     身体出现淤血,可以通过食疗的方式来进行化瘀血。其中对活血化瘀的食物有很多,譬如山楂、黑木耳、花生、红心萝卜等,我们可以利用这些食物进行相应的食疗,可以煲粥、煲汤水等。     按摩化淤血   &nbtulaoShi.comsp; 按摩同样是一种比较简单、方便、安全的化瘀血的方法,当我们身体局部出现淤血时,我可以通过每天的按摩,促进血液循环和机体的代谢,这样就可以达到活血化瘀的作用。
延伸阅读:

防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射,虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响,但是还是需要我们注意。尤其是孕妇,特别应该注意防辐射,因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。

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4.减少待机。当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

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