针灸美容去痘方案
针灸在世界上被称为“东方神针”,是目前最为风靡的治疗和美容方法。美国甚至已经设立了全国针灸水平考试来选拔人才。
它的原理是通过刺激人体穴位,“虚则补,实则泻”,调理气血和脏腑的功能,达到治病强身的效果。中医理论讲究“治病求本,针对病因”,所有颜面问题都是身体不调所致,所以通过刺激穴位,疏通经络,去除病因,就可以达到护肤养颜的效果。
由此可见针灸能治疗很多病情,用于美容,最多的就是治疗成人痘和减肥。
◎针灸去痘原理:根据每个人的长痘具体原因,比如肺火、胃火或者脾胃不调等,有针对性地制订针灸调理的方案,通过治疗病症,实现经络通畅,实现去痘美容的目的。
◎治疗方法:用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位,保持30分钟(醒针)左右起针。
◎疗程:隔天1次,10次左右为一个周期,1-3个月后见效(根据每人体质不同而不同)。
◎禁忌:治疗期间忌着凉,最好避免游泳等水上运动。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/zhenjiu/)◎专家提示:个别体质非常虚弱或者精神紧张的患者在治疗的时候会出现晕厥的现象,叫做晕针。所以第一次扎针灸的时候一定要精神放松,最好试扎一次,以免出现意外。如果只是以美容为目的的针灸,则要避开月经期,如果是以调理月经为目的,则不用避开月经期。
◎体验者:Linda 26岁 市场职员
体验:“成人痘”一直非常困扰我,我身边很多同事也有这个烦恼,尝试过很多方法去痘,但总是“野火烧不尽,春风吹又生”。最后想去尝试针灸,是因为我还是比较赞同它的治疗原理,也许这些痘痘并不是因为表面皮肤的清洁(图老师整理)不够引起的,而是身体内部的不调和。去中医院美容,果然不像我以往去的普通美容院,医师先对我进行了望闻问切的“看病”,说出了我体质的内在问题,我听了后真的心服口服,用针灸去痘的信心也倍增了。
扎针其实并没有想像的那么痛,只是刺入的时候有点疼,醒针的时候就完全没有感觉了。大约6、7次之后,面部不再出现新的痤疮,原来体质的问题--腹泻也得到了改善。两个疗程后痤疮基本痊愈。
美中不足:需要连续治疗效果才明显。如果工作比较忙或者经常出差,坚持下来有点困难。
适用人群:内分泌不调等各种身体内部原因引起的痤疮。
让你长命百岁的10个健康习惯
细节决定成败,长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文,刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。
1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现,红色食物保健效果加倍,比如红辣椒的维生素C含量超过橙子,甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管,防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。
2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现,茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用,可使心脏病发作幸存率提高28%。
3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现,用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉,可减少饱和脂肪摄入量,降低患心脏病和认知障碍症的风险。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/zhenjiu/)4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现,洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物,有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。
5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示,香蕉等富钾食物有助于降低高血压,防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克,一根香蕉含钾约4.7克。
6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为,牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。
7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称,酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康,而且有益免疫系统。
8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现,吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍,细嚼慢咽更有益营养吸收。
9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现,葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍,堪称“超级食物”。
10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。
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