针灸搭配肩膀运动治肩关节炎效果明显
肩关节炎大多由风寒湿邪或外伤侵入肩膀,致使经络阻滞,气血不畅而引起,大陆沈阳军区总医院针灸科医师史正修利用针灸配合肩膀运动来治疗,初步效果不错,患者症状大都获得改善。
近一年来,史正修治疗100名肩关节炎病患,男女约各半,大都是中老年人,病程最短3天,最长15年。病症则分轻,中,重度,轻度指的是上肢后伸内旋时,拇指可抵达腰部;中度的拇指可抵达部;重度的拇指只能抵达臀部。
治疗时,病患正坐,屈膝两脚着地,他再以3寸毫针针刺肩周点,入针2寸半,得气后小幅度捻转,平补平泻手法。针灸后,留针20分钟,每天治疗一次,10次为一疗程。除针灸治疗外,他还指导病患做些拉锯,摆臂及爬墙等肩关节活动,强化针灸效果。
史正修指出,肩周点在小腿外侧腓骨小头前下方,阳陵泉穴下一寸处,位于足少阳经,阳乔,阳维脉,这三条经脉都行经肩部周围,针灸该点可疏通肩部经脉气血阻滞,通经散寒,缓解疼痛。
史正修把疗效分痊愈,显效,好转及无效等四项,痊愈指的是肩部疼痛消失,肩关节可上举超过170度,外展90度,后伸内旋时拇指可www.Tulaoshi.com达第8胸椎以上;显效为肩痛基本消失,肩关节上举超过135度,外展90度,后伸内旋时拇指可达11胸椎以上;好转为肩痛减轻,肩关节活动度增加30度以上;无效则是症状毫无改善。
100例治疗下来,79例痊愈,8例显效,好转13例,至于无效个案则挂零史正修分析发现,年纪轻,病程短及病情轻者,针灸配合肩膀运动的疗效最好。其中,病程在一年以内者,疗效又明显优于一年以上者
生活小常识之水果的清洗方法
葡萄表面有一层白霜,还粘附着一些泥土啊,手重了洗烂,手轻狂了洗不掉,怎么办?
清洗方法:把葡萄放在水里面 然后放入两勺面粉或淀粉,不要使劲的去揉它,只需来回倒腾,然后放水里来顺地刷筛洗,面粉和淀粉都是有粘性的,它会把那些乱七八糟的东西都给带下来。
平常吃苹果,有许多人喜欢连皮一起吃,但面的许多保鲜技术让苹果表面残留化学物质不易清洗。
清洗方法:苹果过水浸湿后,在表皮放一点盐,然后双手握着草果来回轻轻地搓,这样表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。
杨梅外表高低不平,稍稍用力就会破损,有的人干脆不洗就吃,但它本身又可能里面含有寄生虫,让人不知道从何下手。
清洗方法:将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用,因盐水有杀灭某些病菌的作用,另外,亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。
新鲜的桃子好吃,就是毛太多,难清除。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/zhenjiu/)清洗方法:可先用水淋湿桃子,然后抓一把盐涂在桃子表面,轻轻搓一搓后,再将桃子放在水中泡一会,最后用清水冲洗干净,桃毛就会全部去除了。或者,也可以在水中加少许盐,将桃子直接放进去泡一会儿,然后用手轻轻搓洗,桃毛也都全掉了。
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