夏日中医针灸减肥有哪些好处
中医针灸减肥最给力三大优势 针灸减肥的优势一：瘦身又健体。 在针灸减肥的同时，采用生物向量电波及多种物理因子的协同作用，有效地促进乳房运动，使下垂的乳房得到充分锻炼，血液循环增加，乳房周围经络得到疏通，使腰、腹的多余脂肪移至胸部，使胸部变得挺拔结实，富有弹性。可达到减肥丰胸一举两得的效果。 针灸减肥的优势二：无副作用，适应人群广。 对长期减肥无效、药物减肥失败、节食怕饿、手术怕痛、运动减肥怕累的人，都可以通过针灸减肥疗法达到瘦身的目的，因为对身体无副作用，该疗法目前被患者称为最有效的一种健康减肥方法。 针灸减肥的优势三：无需主动节食，不反弹。 针灸减肥疗法的原理是：用针灸刺激相应的穴位，疏通经络，调解内分泌及机体平衡，通过调理，由内而外，标本兼治。 治疗由内分泌失调引起的肥胖，单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤，不松弛，减肥不出皱纹，绝不影响身体健康，一个疗程可减5—20斤，且不会反弹。 图老师健康网温馨提示：针灸减肥疗法是以针灸为主，辅以推拿、脉冲电磁波、生物向量电波、药罐的有机结合和辨证施治，不用主动节食，但会抑制食欲，不服减肥西药，故不伤胃不伤身，也无副作用，既瘦身又健体。久久健康网祝您身体健康。冬季针灸能解决失眠的困扰
睡着失眠患者的不断增加，其失眠的治疗方法也在不断的出现。人们可以根据自身的情况来进行治疗，其中，针灸治疗失眠的效果是非常显著的，朋友们不妨尝试下哦。 失眠可以说是现代都市人的通病。公认的原因有心理因素、不良的生活习惯和休息环境、或药物的毒副作用等。中医认为心脾两虚、tulaoshi.com阴虚火旺、肝郁化火、胃腑失和、心胆气虚是引起失眠的主要原因。由于失眠诱因的多样性，治疗的方法也多种多样，这就要求失眠者和医生乃至心理医生的充分沟通，找到失眠的真实、客观的症结，只有对症治疗，才是治疗失眠的根本。如果错过治疗时机会导致恶性循环，失眠症状会愈来愈严重。 中医治疗失眠除了心理辅导、辩证施治、对症治疗、充分调理等治疗手段外，近年来，针灸治疗失眠得到了迅速发展，治疗效果也得到广大失眠者的认同。究其原因：针灸可以根据患者的具体情况，辩证地取配穴位，在恢复人体机能的基础上，全面调节人体的脏腑经络，使阴平阳秘，精神乃治，阴阳平衡，以达到养心、宁心、镇静、安神作用，明显改善睡眠，无不良反应，更无副作用，排除患者对药物依赖性的恐惧心理。 图老师小编图老师健康网温馨提示：一定要配合治疗，要注意自己的心情，保持一个乐观的态度，及时接受治疗，有个良好的饮食习惯，正常的作息时间，合理的饮食规律，其实针灸治疗是一个很方便很简单的治疗方法，但是也要注意它的方式方法，在治疗的同时要结合自己情况，进行调整。延伸阅读：
让你长命百岁的10个健康习惯
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/zhenjiu/）细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/zhenjiu/）1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。
2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。
3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。
4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。
5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。
6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。
7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。
8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。
9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。
10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。
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