一到冬天,不仅肌肤变得干燥,就连头发也会变得干燥,容易打结。特别是长发MM,更是备受困扰。怎么办呢?怎样才能让头发丝一般地柔顺呢?
头发如何护理
1、用毛巾拍干洗后的秀发
洗发后的干燥方法是否正确也是诱发静电产生的原因之一,用毛巾揉搓头发不仅会损伤头发还会让发质变得更加干涩,最好用毛巾拍掉秀发水分的方法进行干燥。此外,吹风机所吹出的热风也会诱发静电,因此要将吹风机调到凉风档,并与头发相隔20cm再进行吹风。
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2、啤酒自制护发膜
原料:啤酒
制法:直接作用在头发上。
用法:先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒地1/8,均匀地搽在头发上(如果不怕浪费,可以将整瓶啤酒倒在面盆中,浸泡头发两三分钟),然后适当按摩头皮数分钟使啤酒渗透头发根部,停留15分钟后用清水洗净头发,最后用木梳或牛角梳把头发梳理通顺。
3、调整饮食
调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2,这些对预防脱发等都有较好的作用。
4、花生衣红枣汤
材料:花生、红枣
做法:
1、将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”;
2、再加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。
3、可以作为早餐或者夜宵。
功效:坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。
5、面粉生姜洗发水
将适当的面粉用水或豆腐水或大米水调匀。放入锅中加热至八分熟。(就像过去打浆糊一样),加水的份量可根据面粉的多少而定,稀稠度要适中即可。将蒸好的面糊倒入盆中待冷却后,加入适量的陈醋,将生姜用打汁机粉碎,打成姜水加入面糊中,用打蛋器将面糊搅拌均匀即可。
功效:可以令头发黑又亮,可以治头痒、脱发,生姜有生发的作用,长期使用
可使白发减少。本冼发露搭配内服黑芝麻长期用也可使白发转变成黑发。
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说到洗头、每个人都有好多话说。因为每天都要洗啊,日耗品啊。但是,你真的会洗头吗?
天天洗头 美丽≠健康
关于洗头这个话题,其实大家也是众说纷纭。很多女性为了每天呈现最清爽的头发,不得不每天洗头。但是,这样的美丽,其实并不健康。
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天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
中西医都建议女性最好隔天洗头,每周大概三到四次最科学。而在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发露的选择,避免使用碱性过大的洗发露,最好加上护发素。
洗发前别忘梳顺头发
将纠缠在一起的头发梳开,尤其是发尾部分,可从发尾处先慢慢梳开,再从发根部从头梳至尾,甚至可以将头朝下,从脑勺部往前梳开,让发丝顺畅、增进血液循环,执行清洁工作才能事半功倍!
洗发就如同护肤一般,必须从基本的清洁工作做起,完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质,后续的滋养动作才能有效吸收。
具体的洗发步骤其实大同小异,首先,将洗发水置于掌心,搓揉起泡后才抹于发上,由发根洗至发尾,并让头发成自然垂下,使用指腹来轻推按摩头皮各处,来回两三次,接下来以流动的温和清水徐徐冲洗,勿使用太烫的热水,会导致头皮过度干燥。
最”优”护肤素使用法则
1、使用护发素前一定要将头发擦干至不滴水,然后涂抹上护发素,同样的道理,越是浓缩的护发营养,例如精华液、发膜之类的产品,对头发的干度要求就更高一些。
2、使用护发素时往滴入几滴橄榄油混合使用,橄榄油的护发效果,能让头发得到更深层次的护理。
3、涂抹完护发素之后,可以将用热水洗过还留有余温的毛巾,裹住头发,有利于发丝吸收护发素的营养元素。
4、涂抹完护发素在进行冲洗时不宜冲洗的过于彻底,护发素的作用相当于在发丝表层覆盖上一层保护膜,从而达到养护头发的效果。
有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。
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3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下,右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸,吸气、抬高身体,眼睛看着脚部,保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开,手掌心向上。
9.闭上眼睛,调整呼气,腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举,手心向上。
12.吸气,抬高双腿90°。
13.呼气,脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气,慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下,将手放与身体两侧,闭上眼睛调整呼吸。
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