在面部五官中鼻子的美观是关键，并且在面部护理中，最容易忽略护理的也是鼻子，然而随着年龄的增长、都会令鼻子变丑，破坏脸部的美观比例，有哪些原因呢?
变丑原因一：经常用手抠鼻子
对策：以洁鼻器清理鼻孔
鼻子是肌肤、用外力导致鼻翼扩大，如：以手指挖鼻屎、或将卫生纸塞入鼻孔，就像用手将眼角往下拉，久了自然会变形。真感觉鼻孔脏，可以纸巾或者棉棒，还比直接用手来的更加卫生。
变丑原因二：对鼻子施力过多
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）对策：别按摩、轻捏鼻尖就好
保养时带到鼻子、记得不要按摩，因为此区油脂分泌多、毛孔大，按摩易引发油光、造成细菌滋生，建议轻捏鼻尖10-15下，促进循环的效果相同。
变丑原因三：不知道鼻子的正确运动方法
对策：单边吸气锻炼鼻肌力
闲暇时，以手指压住单边的鼻孔，接着以另一边鼻孔吸气，再从嘴巴吐气，左右各2分钟，藉此锻炼鼻子肌肉，让其保持弹性、形状不走样。
变丑原因四：忽略鼻子的防晒
对策：鼻部的防晒一定要勤补
鼻子相较于整个脸部，是接受阳光最多的部位，同时也是受到紫外线侵害的第一部分，所以对鼻子的防晒一定要更加用心才可以。
变丑原因五：鼻子的角质护理不到位
对策：去角质不能太频繁也不可偷懒
鼻子的水油平衡最难掌控，常常会有皮脂混合彩妆的残留物，造成毛孔堵塞，角质堆积。所以一定要根据自己的皮肤情况定期清除角质。但角质清理太频繁又会造成皮肤抵抗力差，渗透能力减弱，导致鼻部缺水等现象，最后形成粗大毛孔。所以角质护理一定要注意周期。
据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥的奇雅子最近受到海淘一族热捧，但在入境时，全部被拦了下来。原来，奇雅子是一种未经检疫的种子，如果传入后形成新的优势种群，将导致本地原有物种的退化甚至灭绝。
原产自澳大利亚的植物保健品奇雅子(又名奇亚籽)，食用后据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥。这样的“超级完美食品”最近受到海淘一族热捧，但在经过四川出入境检验检疫局陆运口岸办事处入境时，全部被拦了下来。
为啥不让它入境？原来，奇雅子是一种活性种子，也许你不小心掉几颗在自家阳台的花盆里，它就能发芽疯长，一旦蔓延开来，或许会像“水葫芦”一样泛滥，造成生态灾难。
今年以来，境外的种子们为了入境可谓方式百变：塞在玩具小熊里“卖萌”入境，用创口贴黏在平信上“文艺”入境，装在保健品内“健康”入境……为此，国家质检总局在4月发出薰衣草小熊“通缉令”后，7月9日，对奇雅子发出检疫风险预警。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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