睡眠不足眼睛浮肿，眼袋就毫不留情地冒出来了，长期下来，眼部松弛不说，人也显得没精神。所以去眼袋的任务刻不容缓，别以为自己年轻无所谓，眼袋形成难消除，不想活在PS的世界里就老老实实预防眼袋吧!简单5步骤，不怕你学不会!
第一步：合理使用眼部保养品
眼霜不是25岁以后MM的护肤品，眼袋最重要是预防，平时可用些补水型的眼霜或眼部啫喱来保养，当眼袋出现或较为严重时，可适当用些较为高效的眼霜来抢救。
第二步：勤做眼保健操+多喝水
眼保健操通过按摩眼周穴位，让血液循环畅通起来，可加速假性眼袋的消失。同时，多喝水也可以促进代谢循环，减少水肿。但不要再睡前喝太多水。
第三步：多摄取维生素A和维生素B2
对于假性眼袋的调理，首先要从身体内部着手。多摄取饱含维生素A和维生素B2的食物，例如动物肝脏、优质蛋白以及番茄、土豆等。这些物质可提供眼部细胞新生所需的营养，及时修复眼周问题。
第四步：睡前勤敷黄瓜眼膜
睡觉前在眼下部皮肤上贴上薄薄的黄瓜片，每天敷眼20分钟，让眼睛舒缓下来，同时也能补水保湿，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。
第五步：坚持11点前上床睡觉
对于假性眼袋，充足的睡眠是可以使之恢复的。良好的睡眠则可以明显改善眼睑组织的血液循环从而有效地防止眼袋的发生与加重。如果你还要晚睡熬夜，那就没得救了!
第六步：早上使用冰冻眼膜去眼袋
在晚上睡觉之前，将眼膜放进冰箱里冰冻，第二天早上拿出来敷在眼睛上。并轻轻按摩眼周肌肤，可促进血液循环，帮助排过多的水分。冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。
假性眼袋可以通过以上六步消除，但眼袋还是要以预防为主，下面这些护眼事项一定要注意：
1.眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，避免弄伤眼部皮肤。
2.洗面时，清洗眼睛周围的皮肤，用棉花球代替粗毛巾。
3.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯。阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。
眼部肌肤如何护理能预防和消除眼尾纹。随着年龄的增长，眼角肌肤也越来越脆弱，再加上日常保养不当，往往会出现系列的眼部问题，眼尾纹就是其中一种。不想让鱼尾纹出卖你的年龄，就要重视眼部保养了。下面小编教你眼部护理6妙招，让你预防和消除鱼尾纹。
TIPS 1：眼部卸妆要彻底
对于眼部护理而言，要选择眼部专用的卸妆产品。必须选用柔和无刺激的卸妆水，避免刺激眼周肌肤，在卸妆时，手势一定要轻柔。 眼部卸妆的正确方法：
1) 清除睫毛膏：
用化妆棉蘸眼部专用卸妆液，夹住睫毛，待睫毛膏溶解后，将化妆棉往前拉拭去睫毛膏，不要蘸太多卸妆液，以避免渗入眼中。还可以用棉化棒蘸卸妆液，以与睫毛垂直的角度清除，注意不要碰到眼睛。
2)清除眼影：
保持眼部的干燥，以化妆棉蘸眼部卸妆液，从靠近鼻子的眼窝到眼尾将眼影拭去，重复至清洁为止。
TIPS 2：坚持使用眼霜
眼霜的质地较浓稠，有些为乳液状，有些为滋润的霜状，并可相对地对改善皱纹。干纹的可使用补水型眼霜，比干纹还要深的皱纹就需要滋润的。涂抹眼霜时，动作一定要轻柔，因为眼周肌肤很细嫩的。
TIPS 3： 按摩法防治鱼尾纹
按摩也是预防鱼尾纹出现的一种有效方法。用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。
一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。但是力度一定要轻。可在按摩时用上眼霜或者一些眼贴之类的保养品辅助按摩的效果。
TIPS 4： 眼周涂维生素E
取一粒维生素E胶囊，剪开后，将其微黏稠液稀释1滴蜂蜜轻轻拍在眼外鱼尾纹上并让其干燥。每天对面部治疗两次，不仅可使细条纹明显减少，而且有助于将颜面上的较深鱼尾纹逐渐消除掉。坚持使用，鱼尾纹就不敢找上门的哦。
此外，MM要记住了，平时不要经常揉眼睛，因为眼部肌肤很娇嫩，经常拉扯，就会导致细纹的产生。
TIPS 5：定期使用眼膜
眼部的细纹产生主要是因为“缺水”，因此，要在第一时间强效补水，这个时候选择一款适合自己的眼膜是很重要的。
眼膜使用方法：在完成基础清洁后，将眼膜取出，按照眼膜的立体剪裁形状，将眼膜敷于眼周。安静躺下来自然地闭眼，让眼周肌肤吸收水分和精华。
卧蚕是电眼法宝，眼袋是显老利器，二者不可同日而语。肌肤松弛、衰老、干燥都是眼袋的诱因，如果你还把自己的眼袋当卧蚕，并美滋滋地“炫耀”，可别怪我没提醒你哦!眼周护理刻不容缓，快来检查下你的眼部肌肤吧。
很多人经常错误在把卧蚕当是眼袋。其实要区分它们很简单。卧蚕是紧邻睫毛下缘一条4~7毫米带状隆起物，看来好像一条蚕宝宝横卧在下睫毛的边缘，笑起来才明显，让眼神变得可爱。眼袋虽然也是凸出物，但距离下睫毛较远，是大量脂肪堆积在人的下眼睑皮下组织中，久而久之形成一半圆形的袋状物，主要是脂肪凸出所致。
看完你的眼周，你是眼袋还是卧蚕呢?如果不幸惹上眼袋，那可要对症下药了，一般来说，眼袋的形成主要有3个原因：
1.肌肤的衰老带来的肌肤胶原蛋白的逐渐流失，肌肤的弹性纤维逐渐失去了原有的支撑力，导致脂肪外泄，进而产生的眼部肌肤的整体性松弛。
2.眼袋大都伴随着晦暗的颜色，消灭松弛的同时还要为肌肤添加焕然新生的力量。
3.干燥缺水也是眼袋产生的一大诱因。
去眼袋方法一：睡前热敷，醒后冷敷
在热水中放一勺盐充分溶解，用化妆棉吸满盐水，然后敷在眼袋处5~10分钟，之后再涂上保湿型的眼霜。敷眼很有效，不过热敷和冷敷的时间很有讲究。热敷最好在睡前进行，可以让眼周血液循环顺畅，从源头消灭眼袋的生成条件。而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时，可以快速地歼灭眼袋。
去眼袋方法二：眼部弹钢琴SPA
用一张小方巾，浸入比肤温略高些的热水中，滴入薄荷、熏衣草和柑橘精油各1滴。拧干水把方巾卷成长条，将毛巾敷在闭起的眼睛上，利用蒸汽活络眼周血管。同时用双手的食指、中指和无名指，在下眼睑处轻快地“弹钢琴”。这个方法不能立即看到眼袋淡化，估计得坚持一段时间。感觉特别舒压，很适合熬夜后给眼部放松。
去眼袋方法三：勺子按摩法
经常熬夜工作，睡眠不足，为了防止眼袋和黑眼圈，可随身携带一把勺子。每天早晚用完眼霜之后，用勺子凸起的部分轻轻按压眼周，可以促进血液循环，舒缓眼周，自己觉得有改善眼袋的效果。
去眼袋方法四：精华入手缓缓按
即使没有黑眼圈，眼袋势必会伴随一定程度的暗沉和皮肤晦暗。也许没有黑眼圈那么昭然若揭但是依旧让人不忍直视，第一个舒缓的办法就是采用一款高效安全的眼部精华，最好是植物系或者植物配方的精华，通过缓缓按摩的方式来帮助眼部肌肤逐渐摆脱眼袋。
延伸阅读：
经常练习瑜伽的好处：
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yanbuhuli/）4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yanbuhuli/）6、提高免疫力
以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
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