斑斑相扣，鼻祖不外乎黑色素！
简而言之，黑色素就是酪氨酸在黑素细胞中氧化为多巴，再氧化聚合形成的褐色颗粒。少量黑色素沉积会造成肤色加深、暗哑无光泽，而斑点则是由于黑色素的大量堆积所产生的。
传统意义上的“黑色素”是种蛋白质，此时并不能称之为真正意义上的黑色素，而是一种叫做色素母细胞的物质，存在于皮肤基底层的细胞中间。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当阳光以及其他路径中的紫外线照射到皮肤上时，肌肤就会如临大敌般处于自我保卫的状态，紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶，来保护我们的皮肤细胞，这个原理其实类似于我们初中生物课上学过的应激反应。接下来，酪氨酸酶与酪氨酸反应，生成多巴。多巴是黑色素的前身，经酪氨酸氧化形成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢逐渐移动上升到了肌肤表皮层，这时我们就可以用肉眼看到色斑的轮廓了。
晒斑：太阳惹的祸
晒斑，顾名思义，多由日晒引起，经常暴露在阳光之下的肌肤最受晒斑的青睐。由于男性的角质层相较女性来说厚实很多，且有足量皮脂膜作为天然保护屏障，所以少见斑点，相反的，晒斑多发于没有防晒习惯的女性肌肤上。晒斑的形成是一个极其简单的过程，用两个字就可以概括：氧化，皮肤中的络氨酸经紫外线氧化为多巴，整个晒斑形成过程完结。
针对晒斑，不得不谈防晒，既然紫外线是晒斑形成的导火线，那就要从源头上杜绝这一晒斑形成的原因。防晒不仅仅指涂抹防晒霜，还有打遮阳伞、戴太阳帽等硬防护措施。特别是在夏季的时候，就算无论如何勤于补涂防晒霜也耐不住汗水和油脂对防晒霜的洗刷，而且防晒霜本来就不是适应所有人使用的，部分化学防晒类成分会对皮肤造成刺激，而很多耐水防汗的防晒产品则需要特殊的卸妆步骤，对浑然天成的肌肤皮脂屏障又是一个损伤。
在保证充分防晒的基础上，使用一些含有高效美白成分的精华类产品即可，如抗败血酸糖苷，壬二酸，阿魏酸等抗氧化成分。
雀斑：浑然天成险些束手无措
雀斑是众多色斑中唯一一种从娘胎里带出来的斑点，虽然可能并不是最初就特别明显，但只要到了青春期激素水平发生变化的时候，雀斑就会大面的爆发。雀斑主要分布在面部两颊肌肤部位，呈现星点分布状，可能会随着年龄的增长而继续增多。
治疗雀斑，依靠保养品是非常不现实的，因为这种浑然天成的色斑多由于体制失调，跟基因有密不可分的关系。日常护理中最有效能够防止雀斑加深的保养工作就是防晒，并且是严格的防晒，借此来阻止雀斑进一步恶化。效果明显可以尝试光子或激光治疗，但也许按疗程到专业的医疗美容机构有专业的医师完成。由于雀斑本质具有特殊性，所以任何治疗方式都无法从根本上完全消除雀斑，并且复发的几率极高，所以一定要有耐心，防晒的基础上循序渐进的配合日常保养，同时保持心情愉悦，避免恶劣情绪，忌烟酒刺激。
黄褐斑：内外兼有两手抓
黄褐斑、蝴蝶斑、肝斑是同一种类型的色斑。这种类型斑点的成因很大一部分要归结于内分泌紊乱，激素水平失衡，肝功能不全，以及肌肤屏障损伤导致慢性炎症性色素沉积产生，处理起来非常棘手。日本资生堂集团科研实验室曾有研究表明，色斑是由于肌肤细胞内部产生“微灼”（轻微炎症）状态导致，所以，这里把黄褐斑大致可分为两类，慢性炎症在发期色斑和炎症愈合后沉积色斑，多发于两颊肌肤，鼻子和前额。
外用高效抗斑成分的保养品可以对黄褐斑起到一个缓解的作用，但由于其顽固性极高，一般还同时配合内服药物来治疗，如氨甲环酸，谷胱甘肽等。同其它斑点一样，黄褐斑问题肌肤同样需要做好严密的防晒工作，遏制络氨酸氧化。在涂抹保养品时建议以轻柔的手法涂抹拍打即可，切勿用力按摩。日常补充抗败血酸VC生育酚VE，并保持心情愉悦舒畅。对于黄褐斑来说，好的睡眠也是淡斑的必修课，既可以体内部机能运行正常，荷尔蒙水平稳定，新陈代谢功能加强，又可以辅助淡斑，恢复气色。
痘痕：暗疮愈后的并发症
常见的痘痕有3种，色素型痘痕、疤痕型及血液型痘痕。
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瑜伽腹部减肥方法
1.采取仰卧的姿势，调整好呼吸。
2.吸气、绷直右腿，抬高离地45°，绷直脚尖、腿部肌肉收紧。
3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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