巧用按摩棒 4步消除黑眼圈

繁忙中勿打扰

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2016-01-06 11:18

在图老师美容频道的小编看来,美容是很好的增加妹子魅力的方法,希望大家能够通过巧用按摩棒 4步消除黑眼圈,这篇教程,找到适合自己的洁面方法和技巧。点赞,是图老师小编更新的唯一动力。

  教你巧用眼霜按摩棒

  按摩棒这样用!滚、点、压、滑 各擅胜场

  每家眼周按摩棒长相各异,所肩负的责任也各有不同,本次编辑就要公开各按摩棒的独门武功,让眼部保养的功力更进一步。

  

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

准备步骤:沾

  直接将按摩端头放进去黑眼圈眼霜中,拿出来上面沾附的份量正好就是一眼所需份量。

  

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去除眼袋:点

  沾好眼霜后,用按摩棒轻点眼下肌肤,将手指可能拉扯眼周肌肤的机率降到最低。


延伸阅读:

上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。

(2)头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停顿片刻,然后再向另一侧屈,同样停顿片刻。

(3)头绕环:头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动:肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转:坐着,上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸:坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停顿片刻,放下,再抬起。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停顿片刻,还原后再伸直。

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(7)膝夹手:两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松:端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云),摒除杂念,闹中求静,呼吸要自然深长。


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