1、青黑色眼圈———“作息不正常”作怪
青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
2、茶黑色眼圈———“长期日晒”搞鬼
茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。
3、眼睛浮肿———“血液循环不良”惹的祸
至于眼部浮肿和血液循环不良息息相关，因为水分和氧气在微血管内进行交换，不要的水分再连同二氧化碳被回收，这个过程称为“水分代谢”，当生活不正常导致水分回收能力下降，多于水分就会囤积在细胞内，或是当你摄取过多水分时，当运送量大于回收量，剩余水分会经由微血管渗出，以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶。
如果你也有黑眼圈问题，那就赶紧来试试这些护肤秘方吧。当然，为了彻底摆脱黑眼圈的困扰，养成良好的生活方式，不熬夜加班，这些问题也应该提起你的重视。睡都不希望有黑眼圈，那就要做好眼部肌肤养护。
经常熬夜，每个清晨，揽镜自照，对着迷离睡眼，大大的眼袋，纵横交错的细纹,浓重的熊猫眼，怎么可能有好心情?现在小编，将困扰着夜猫子的各种眼部问题一一攻破!
一、确定黑眼圈的根源
在着手消除黑眼圈之前，先要判定是先天还是熬夜引起的。假如是茶色或者褐色暗沉，就是色素沉淀型的暗沉， 应选择一款有美白成分的眼霜;假如眼部暗沉属于青紫色，大多是因为血液循环不好造成的暗沉，可选择含有咖啡因、 维生素E的眼霜;假如不确定是哪一种暗沉，应将美白眼霜和增强血液循环的眼霜混合在一起使用。
二、熬夜后的眼部问题全曝光
1、细纹、干纹
熬夜会影响内分泌，造成代谢紊乱。从而导致皮肤中的水分大量流失，何况眼部的肌肤本来就比较薄。持水力 更是差，这就是熬夜容易导致眼部细纹和干纹丛生的主要根源。
2、黑眼圈
长期外水会影响眼部血液循环，导致微循环系统变缓，新陈代谢能力下降，以致排铤不畅，使色素沉着引发黑 眼圈。
3、眼袋
产生眼袋的一个主要原因在于睡眠不足造成眼部体液堆积，循环不畅，导致眼睑浮肿，眼周肌肤松弛。
三、熬夜引起的黑眼圈问题成因
①熬夜引起的黑眼圈是由于血液循环不通畅，血液淤积使眼皮的静脉回流不好，加上眼皮本身就很薄，导致外观上呈现静脉血的紫蓝色。
②工作压力大，眼部肌肉使用不当或有过敏性鼻炎，则紫蓝色的黑眼圈将会更加严重。
③后天型黑眼圈(血管型黑眼圈)一般是日积月累造成的，一旦产生了，即使改变了生活习惯也很难改善，因 此后天型黑眼圈(熬夜)的预防更胜于治疗，平时就需要有规律的生活作息、睡眠充足并做好基础保湿、美白、防晒工作，减少熬夜、抽烟及长期对若电脑。
(1)冷热交替敷 促进眼周血液循环
每日于洁面后可用热毛巾与冷汤匙交替敷，利用“一松一紧”加速血液循环。
1.热敷眼部
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）洁面后，用热毛巾轻轻地热敷眼部。
2.冷敷眼周
用在冰箱里冻过的冷汤匙，冷敷眼周。冷敷的位置分别是眼角、下眼睑、太阳穴、上眼睑。
(2)局部眼周点按法
对于熬夜后黑眼圈，可经常在眼周处用中植和无名指由 内往外推压，促进静脉循环，由于眼部肌肤脆弱，所以更适 合用点按法，以防止细纹产生。
(3)记住眼周这些重要穴位
在做眼部按摩时，如果着重点按眼周这些重要穴位，可 以有效增加眼周血液循环，对于去除黑眼圈、眼部皱纹都很 有效，轻轻松松让眼部护理事半功倍。
①点按眼头
从眼角开始，用无名指轻轻进行按压。
②点按下眼睑
用中指指腹力度均匀地点按下眼睑。
③弹按下眼睑
中指与无名指交替按下、弹起，从眼头往太阳穴方向移动。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）④点按太阳穴
保持中指与无名指交替按下、弹起的方式，从眼头弹按至太阳穴。
黑眼圈，是最常见的问题肌肤。对现代人来说，日常护肤不到位，就会容易出现黑眼圈。那么，黑眼圈该如何治理呢?接下来，美容护肤专家为你介绍一些按摩技巧，它们能成功解救你的黑眼圈问题。
怎样快速消除黑眼圈，眼部正确按摩手法还你迷人双眼：
步骤一：用中指或是无名指从眼角到眼尾的方向，循环渐进的按压眼窝上方，把这个动作重复3次，这样能放松紧张的肌肤。
步骤二：用无名指从眼尾到眼角以画小圈圈的方法按摩，重复5次，这样有助于血液循环。
怎样快速消除黑眼圈，眼部正确按摩手法还你迷人双眼：
步骤三：以无名指从下眼睑的眼角开始，用画小圈的方式逆时针来按压，同样重复5次，这样有助于淡化黑眼圈。
怎样快速消除黑眼圈，眼部正确按摩手法还你迷人双眼：
步骤四：最后按压太阳穴，力度稍稍大点并停留三秒钟，这个动作重复3次即可。
如果你也有黑眼圈的困扰，使用上文介绍的按摩技巧，就能让你的皮肤得到好护理效果。每个人的黑眼圈问题不同，适合使用的护理方法也会有区别。根据你的黑眼圈状况，挑选合适的护肤方案，那黑眼圈问题就能得到妥善解决了。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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