黑头存在在脸上是非常有杀伤力的。拔掉黑头就是除去心腹大患一样。黑头太影响观瞻了!怎样拔黑头呢，我们不要用手挤，不要用遮瑕霜来覆盖。物理拔除就行。
物理性怎样拔黑头六字诀：
清→ 闷→ 敷→ 收→ 润→ 御
一、清：这一步的重点是去除角质
1、将去角质产品加入到洗面乳中混合搅拌直至浊白起泡。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/heitou/）3、在鼻翼、鼻头等老废角质易堆积的地方，以划圆方式轻轻按摩清除污垢，这样可以很好的去除污垢。
二、闷：把有黑头部位的毛孔打开
怎样拔黑头，为了让有黑头部位的毛孔打开，我们选择以略高于体感温度的热水浸湿毛巾，覆盖于T字部位，蒸开毛孔，更可以促进脸部血液循环。
三、敷：面部敷上剥除面膜
1、将剥除绵薄均匀涂于粉刺肌肤上，以看不见皮肤颜色的厚度为标准。
2、往下带到人中粉刺部位，在这里我们可以用刷子辅助让涂抹更均匀。
3、敷上面膜20分钟全干后，开始撕面膜。
4、由下往上慢慢撕起，一气呵成。
四、收：用化妆水来保护去除黑头皮肤
怎样拔黑头，一般来说，去除粉刺后的肌肤敏感且易泛红，皮肤科医生建议用含金盏花、金缕莓、洋甘菊等植物成分化妆水湿敷，镇定肌肤。在这里要提醒大家的是，这是时候肌肤脆弱且敏感，所以要注意湿敷化妆水不应含有酒精成分，避免造成二次伤害。
五、润：用乳液在滋润皮肤
涂上化妆水以后，油性肌肤可选清爽型乳液，干性肌肤则该选择润泽型保湿乳，避免刚拔完粉刺的敏弱肌肤因为过干，反而刺激皮脂分泌旺盛。
六、御：做好防晒工作
怎样拔黑头，由于拔除黑头的皮肤比较敏感，医生强调，敏弱肌肤更需抵抗紫外线的侵袭伤害;因此拔除粉刺后，应该调高防晒系数到SPF50，为脆弱肌肤作好防御动作。
这样的方式男女都能使用哟。试试吧！
据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥的奇雅子最近受到海淘一族热捧，但在入境时，全部被拦了下来。原来，奇雅子是一种未经检疫的种子，如果传入后形成新的优势种群，将导致本地原有物种的退化甚至灭绝。
原产自澳大利亚的植物保健品奇雅子(又名奇亚籽)，食用后据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥。这样的“超级完美食品”最近受到海淘一族热捧，但在经过四川出入境检验检疫局陆运口岸办事处入境时，全部被拦了下来。
为啥不让它入境？原来，奇雅子是一种活性种子，也许你不小心掉几颗在自家阳台的花盆里，它就能发芽疯长，一旦蔓延开来，或许会像“水葫芦”一样泛滥，造成生态灾难。
今年以来，境外的种子们为了入境可谓方式百变：塞在玩具小熊里“卖萌”入境，用创口贴黏在平信上“文艺”入境，装在保健品内“健康”入境……为此，国家质检总局在4月发出薰衣草小熊“通缉令”后，7月9日，对奇雅子发出检疫风险预警。
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经常练习瑜伽的好处：
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动，可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/heitou/）2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势，可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅，消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激，使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量，从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行，会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调，调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位，会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃，提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动，会使肌肉与神经得到放松。而且，如果全身得到了放松，那么头脑会平和，情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
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