许多mm都有黑头困扰，总听别人说黑头导出液有多么神奇的作用，但也有不少人认为黑头导出液起不了作用，不然就是认为黑头导出液会对肌肤带来伤害。那么到底黑头导出液是功是过?其实只要掌握了正确的使用方法，就能安心地去除黑头，想知道如何使用黑头导出液才不会伤害皮肤?快跟小编一起来看吧!
tips 1 洗掉表面油脂脏污
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/heitou/）想要彻底清洁肌肤表面堆积的油脂和脏污，必须学会正确使用洁面产品。先把洗面奶挤出，最好是使用起泡网或起泡海绵，可以轻松打出丰富绵密的泡沫，如果没有，就挤到手心，适当加清水，两手揉搓起泡，这样比较费时间。等泡沫的量足够了，就可以直接用到脸上。洗脸时用无名指轻轻揉搓鼻子，这步一定要有耐心，只有慢慢细心地清洗才能让洁面产品的效果发挥到最好。
tips 2 疏通毛孔
洗脸后的肌肤表面已经很干净了，但我们真正要对付的黑头白头都还藏在毛孔深处，所以此时必须疏通毛孔，让鼻子“大开城门”，蒸脸是个比较好的方法。专业的美容院都配置了蒸脸机，安全系数很高，但如果家里没有蒸脸机，可以拿一个脸盆装热水，然后脸部离水面20厘米处，这个位置热度、湿度都比较适中，不会灼伤脸部，蒸5分钟就足够了。蒸脸过后你会发现黑头白头浮出了不少哦。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/heitou/）tips 3 软化角质导出黑头
接下来就是重头戏——黑头导出液，选择薄型、吸水性良好的化妆棉，厚型的化妆棉较难贴合鼻子皮肤。将导出液挤到化妆棉上面，注意一定要浸满哦，然后就将化妆棉敷到鼻子上，十分钟之后就可以拿下来了，细心的mm可能会发现，化妆棉上粘上了不少黄黄的东西，这就是粘在上面的黑头白头。
tips 4 清理黑头白头
当然了，化妆棉上的赃物还只是九牛一毛，真正的黑头是没办法自动脱落的，但敷过黑头导出液后，鼻子上可恶的黑头已经完全被“漂白”，乖乖地浮出表面了，此时就要用粉刺针圆圆的那一头轻轻将它们刮掉，就能够轻松清理黑头了。
tips 5 收缩毛孔
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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