如果用错了学习方法，再怎么努力也得不到好成绩，美容保养也是这个道理。想要护肤收获效果，正确的操作方法才能引导你走进美丽新世界。
黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的?
黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混杂着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。虽然不彻底的清洁会导致油脂堆积变严重，但实际是需要清洁和控油双效搭配，才是去除黑头的关键所在。
黑头只骚扰年轻肌肤?
黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合造成的，任何年龄的人不很好地护理肌肤，都有出现黑头的可能。
挤压可以去除黑头?
适度的挤压可以算是去除黑头的方式之一，但是过火刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多。而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害毛孔粗大和疤痕。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/heitou/）黑头可以一次根除?
众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，好的、负责任的祛黑头产品，会令黑头一次比一次少，毛孔一次比一次紧致。但是黑头的生成问题，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触)。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成的。想要清理黑头有啥好法子呢？你有没有听说过用吹风机也能去黑头呢？一起来看看吧。
1、绿豆粉蛋清去黑头
将绿豆粉和鸡蛋清混合拌匀，涂在鼻子上轻轻摩擦，蛋清不但有着很好的清洁效果，其粘性和溶脂性还能帮助黑头变软溶出，绿豆粉有着很好的去死皮效果，同时能够镇静肌肤，控制肌肤出油。因此材料都纯天然无刺激，一周做三四次都没问题，坚持做可有效去除顽固黑头和预防黑头生成。
2、卸妆油去黑头
将卸妆油涂抹在鼻头以及鼻子两侧，进行轻柔的按摩，仔细的打圈按摩3-5分钟的时间，可以有效的溶解毛孔中堵塞的皮脂和粉刺，达到深层清洁的效果。这个方法可以一周进行1-2次，对于容易浮出肌肤表层的白头粉刺有很好的效果。
3、吹风机+卸妆油去黑头
在需要去黑头的部位涂上卸妆油，然后将保鲜膜裁剪到合适大小贴在皮肤上，然后用吹风机的柔和档远距离加热大约30秒，再取下保鲜膜，用温水在脸上打圈，乳化卸妆油。然后清洗掉即可。这样用吹风机吹可以让卸妆油升温，让面部肌肤毛孔张开，大大的提高了清除黑头能力，可去除深层次的黑头。
4、珍珠粉去黑头
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/heitou/）到药店选购质量好的内服珍珠粉，取10g珍珠粉放入小碟或面膜碗中，加入清水，一边加一边搅拌，直至调成膏状备用。洁面后涂抹在脸上，用手稍加按摩一下，等到珍珠粉干透，以清水洗掉即可。
黑头导出液是用来将皮肤油脂硬化物的黑头进行软化分解，让黑头浮出表皮，这样就能够达到去除黑头的目的。到底黑头导出液怎么用呢?现在求医健康网小编就来一步一步教你如何使用黑头导出液。
步骤1、洁面
首先用泡沫洗面奶或者洁面粉轻轻揉出丰富的泡沫，然后用画圈的方法在你的鼻头多按摩一下，就能够让你的毛孔打开了哦!
步骤2、蒸脸
然后用蒸汽机为自己蒸一下脸，也可以装碗热水，然后将脸放到距离热水20厘米的地方，利用水蒸气为你打开毛孔，且软化角质。
步骤3、导出液
将导出液挤到化妆棉上面，注意一定要浸满哦，然后就将化妆棉敷到鼻子上，十分钟之后就可以拿下来了，你就会发现化妆棉上会有很多黑头和白头了。
步骤4、挤黑头
再用粉刺针轻轻的一刮，就能够轻松清理黑头了。
步骤5、收缩毛孔
现在就用冷水清洗你的脸蛋，不需要用洗面奶哦。然后到鼻头上拍上毛孔收缩精华和收缩水就好了。
步骤6、保湿补水
当你已经做完了收缩毛孔的工作之后，就敷上一个保湿面膜，能够帮助肌肤保湿补水，还能够镇静刚刚挤黑头受刺激的肌肤。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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