俗话说的好：一白遮百丑，但是对于相当大一部分朋友来说，好肤质就是一个可望而不可即的梦想，因为脸上遍布的黑头让她们输在了美丽的起点，更有甚者会因此产生深深的自卑，那么，对于这种危害人身心的皮肤顽疾如何下手?今天我们就一起看看脸上遍布黑头的预防措施有哪些，怎样才能把黑头划入黑名单？
脸上遍布黑头预防措施：
1、晚上保养前的第一步必须是仔细卸妆。由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，具有一定的净化肌肤、去除和预防黑头的功效。
2、清洁黑头的最佳时间就是洗完澡后，趁毛孔张开时使用含乙醇酸的清洁产品，它能有效溶解黑头，然后使用辅助工具慢慢把粉刺刷出来，比如面刷等。
3、酸性体质是造成粉刺的原因，在多摄取可抑制出油的(维他命B群)同时，改变饮食习惯，平时多吃豆类、香菇、或深绿色蔬菜及碱性食物以补充维他命B。宜清淡,少油腻,少吃糖少吃辛辣和发物,宜多吃富含维生素A的韭菜,胡萝卜和苋菜等新鲜蔬菜和水果,纠正能引起消化不良和便秘等的不利因素.
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/heitou/）4、定期去角质的习惯要养成，特别是油性肌肤者，每周进行专业的深层清洁护理，有效去除肌肤内层油腻和污垢，抑制黑头和粉刺的生成。
5、想根除黑头必须有一定的耐心，当刚清除完已老化的黑头，几天过后，新的黑头又在生成，这种新陈代谢的周期特别需要配合上日常的护理，这样黑头才会慢慢被根治掉。
患者一定要避免以下祛黑头误区：
1、最忌讳的就是用手去挤压,这容易把细菌挤压到深层,造成感染扩散,这时则会形成永久性瘢痕,甚至会在血管丰富的区域把细菌挤入血管,有引起败血症的危险.
2、须注意肤轻松之类的软膏会加重病情,不得涂用.可使用5%硫磺洗剂,雷琐辛和水杨酸洗剂等外用药.
3、不能频繁地去黑头，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。一般一个月去一两次即可。
想要时刻保持玲珑剔透的鼻头，必须将那些萌生的黑头扼杀在摇篮里。对付黑头，网上流传着许多方法和理论。但是这些护肤方法是否是正确的呢?要知道，不正确的护肤方法，会让你的草莓鼻更严重!以下是网上盛传的错误去黑头法，你中招了吗?
错误方法一：黑头导出液+暗疮针刮
黑头导出液会让黑头浮出来，再用暗疮针刮就能把黑头清除。这种方法也只能对付刚刚形成的黑头，如果是顽固的黑头，还得将表皮调开才能把黑头挤出来。别说我们，就是美容院的所谓美容师也不一定能干好这技术活。
不要以为这暗疮针在脸上刮得越疼代表越干净，感觉疼痛并不是正常的现象，皮肤可是在受罪呢。
错误方法二：用盐搓
网络曾盛行一种用盐去黑头的方法，据说很有效。具体方法是：取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
这个方法看似简单，其实水量极难控制。水加多了，盐都融掉了，没有效果;水少了，搓起来很痛，加上盐粒不细致，极易划伤肌肤。
错误方法三：用刷子擦
用刷子擦能够去角质，但用来去黑头作用不大，这是由于角质在皮肤的表面，但黑头确藏在毛孔内。若不小心有力过猛，还会擦伤没有角质的娇嫩肌肤。
错误方法四：用手挤
我们照镜子时，看到鼻子上突出的黑头，就会忍不住用手去挤。其实这是一种很不卫生的方法，因为我们手上有很多细菌，容易导致皮肤感染。而且用手指指腹是很难把顽固的黑头挤出来的，必须用指甲用力挤，伤害了皮肤甚至留下印迹。
错误方法五：用鼻贴撕
刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你。
不过偶尔使用还是OK的，切记要做好收毛孔的工作，推荐使用强效收缩水。
编辑建议：
1.用卸妆油按摩鼻头，每次要在25分钟以上，这种方法既安全又简单，并且不会对鼻部的皮肤造成伤害。
2.每次临睡前一定要仔细的清洁皮肤，不要让化妆品残留在肌肤上堵塞毛孔。
黑头、粉刺本身就是角质，清洁面膜能够破坏它的结构。使用具有去黑头功能的深层清洁面膜后，让黑头浮出表面，再用海绵清洗，既治标又治本，这种方式也很安全。干性皮肤的人不必拒绝，可只将清洁面膜用于鼻子周围。
深层清洁面膜
先用热毛巾敷一下，再敷10分钟的清洁面膜就可以啦!也曾听到有人说过不管用，我总是忍不住要劝一句：“黑头不是一夜之间出现的，又怎么可能一夜消失呢?”
卸妆油按摩法
卸妆时可一起进行，推荐懒人使用!用卸妆油或BABY 油在鼻子部位耐心地搓、搓、搓，达到以油溶油的效果，让卸妆油抵达毛孔深处，把黑头都搓出来!
听到这个方法时你是否有点质疑，这一招正是编辑平日里预防黑头的方法，回到家要卸妆，趁这个时候把卸妆油涂抹在黑头多发地区，轻揉5-10分钟。见效不是很快，但是操作简易，耐心使用一段时间后，肯定有黄色、白色的小颗粒出现在指尖啦。
果酸敷脸法
这个是很多专家推荐给《Monday》读者的，用含有10%-15% -果酸的凝胶或乳液作为睡眠面膜，睡前敷在鼻子部位，慢慢溶解黑头。
编辑分别使用了PAULA’S CHOICE 10%果酸焕肤周护理精华和NEOSTRATA果酸深层保养乳液涂在棉片上敷于鼻尖，15分钟后用干净的棉片擦拭几遍，发现鼻子周围的皮肤真的变干净了，摸起来也很细滑，毛孔也似乎缩小了一点。但是，对着镜子仔细看看，黑头……还在。看来，用果酸溶解黑头并不是一次就能见效的。当你对果酸焕肤存在着憧憬与希望，却怕被果酸刺激时，但还是可以以亲身经历告诉大家：这方法去除黑头切实可行，果酸浓度一定要在15%以下，最好不要DIY果酸凝胶。
3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/heitou/）15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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