古人擅长应用冬瓜减肥美容,文献中记载内服能养身减肥美容,外用可清洗面部、手部皮肤和润肤护肤增白。现代药理研究证实,冬瓜的减肥主要物质是葫芦巴碱和丙醇二酸。还含有丰富的脂肪酸和部分尿素、皂甙等物质。以下介绍部分常用的减肥美容方法。
内服——冬瓜汤:冬瓜切块,可与多种食物配伍煮汤。加赤小豆煮汤,可治疗各种水肿和利水减肥。加适量切块的丝瓜,白菊花5克,黑木耳5克煮汤,经常服食可预防面部色斑。
冬瓜瓤汤:可用新鲜冬瓜瓤煮汤;或将冬瓜瓤晒干备用,每日煎汤代茶饮,可利尿、消肿、减肥。
冬瓜仁:冬瓜仁适量,煮沸后取出暴晒干,反复三次,清酒浸泡一昼,再暴晒干碾细末,每日一匙,可悦泽明目。外用——冬瓜洗面药:冬瓜1个。去青皮切片,用酒750毫升、水500毫升,一同煮烂,用布滤去渣,熬膏加蜜500克,再熬,贮入瓷器备用。使用时加水调和,涂面,然后用手掌摩擦面部,清水洗去。治颜面不洁,晦暗失色。
冬瓜仁洗面:将冬瓜仁晒干,研细末,每晚临睡时,取适量与水调和,涂洗面部,有消色斑、润泽皮肤的作用。
冬瓜仁面脂:将冬瓜仁晒干、研细末,与猪油等量调和微火熬膏。每日早晚涂搽面部和手,可使面部、手部皮肤润泽和防皱增白。
冬瓜瓤敷面:取新鲜冬瓜瓤去籽,捣烂成糊状直接敷面。每周1~2次,每次15分钟,有防皱、去色斑的功效。
眼周肌肤尤为娇嫩,所以相对来说更容易浮现小斑点,如果你已经在为这些深色小斑点烦恼不迭的话,不妨尝试一下以下方法,帮您轻松告别这些小斑点。
方法一:黄瓜眼膜
这款眼膜完全是diy的,价廉物美,真的很值得尝试。你要做的也很简单,买一根黄瓜,去皮,接下来就看你的刀功了,把黄瓜切片,越薄越好,薄到几乎透明的黄瓜片会很贴服肌肤,而且滋润效果也比厚的来得好很多。如果你刀功确实不行的话,那就试试用刨子刨吧,刨出小薄片来。然后把黄瓜薄片贴在眼周有斑点的地方,闭目养神片刻,揭下黄瓜片即可。由于黄瓜里含有多种氨基酸,vc含量也很高,所以具有美白和抗氧化的功效。长期使用,效果会很明显的。
方法二:美白精华液
这个方法简单易行,但自然没有第一种方法廉价。因为你得买一瓶美白精华液,通常比较大的品牌的美白精华液总是价格不菲。但如果有效果的话,还是值得尝试的。具体方法如下:用棉签沾取精华液点在斑上,早晚各一次。当然,效果得视精华液的功效而定了。
方法三:遮瑕产品
这个方法当然是治标不治本的,但是却能让你最快最有效地暂别小斑点。选择一款遮瑕产品,如果你的眼部肌肤除了小斑点外没有其它问题的话,遮瑕笔是不错的选择,它能很精准地掩盖斑点;但如果你还有黑眼圈等烦恼的话,就得选择一款遮瑕膏了,迅速遮盖几乎所有眼周瑕疵。
除了上述三个方法外,防晒一定要做到位,防晒霜要注意照顾到眼周肌肤,太阳镜也不可或确。另外对于经常接触电脑的ol来说,隔离霜也必不可少,选择一款可以用于眼部的隔离霜来保护眼部肌肤减少电脑辐射带来的伤害吧。
延伸阅读:
瑜伽腹部减肥方法
1.采取仰卧的姿势,调整好呼吸。
2.吸气、绷直右腿,抬高离地45°,绷直脚尖、腿部肌肉收紧。
3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下,右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸,吸气、抬高身体,眼睛看着脚部,保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开,手掌心向上。
9.闭上眼睛,调整呼气,腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举,手心向上。
12.吸气,抬高双腿90°。
13.呼气,脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气,慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下,将手放与身体两侧,闭上眼睛调整呼吸。
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