去斑小偏方：
偏方：食醋浸泡黄豆
以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
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偏方：萝卜汁
如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。
偏方：食醋与甘油
每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，过两星期左右，皮肤明显白滑。
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提到祛斑，许多爱美的女性都为之烦恼不已。人人都希望自己有一个白皙干净的皮肤，给别人留下最舒服的第一印象。同时各类祛斑产品的推出速度是相当惊人的，这或许会令我们错失一些好的祛斑产品。但是正所谓真金不怕火炼，关注高人气的祛斑产品总能让我们找回失去的好产品。
TOP1欧泉琳美白祛斑系列
规格：三瓶搭配使用 ￥：498元
产品介绍：欧泉琳美白保湿祛斑系列萃取百合、人参等十多种纯天然植物精华成分，配合欧泉琳的创新成分，在微脂囊技术的支持下，1分钟内直达肌肤真皮层，抑制黑色素生成、提亮肤色，减少色斑的形成。同时添加Melanin-block和独特的动态补水系统。构建完整的隔离网，全面隔离、阻击紫外线，配合靶位导向技术，精准锁定悬浮在肌肤组织中的黑色素，并对其一一进行净化、还原，在有效消褪色斑的同时，还原肌肤净白无瑕，令肌肤瞬间水润晶莹，散发动人光泽。同时，欧泉琳美白祛斑系列也是最有效祛斑产品排行榜五强中，性价比最高的一款美白祛斑产品。
编辑点评：对于色斑有比较好的淡化效果，同时能够有效的抑制斑点加深，而且价格很亲民，效果又不错，是款性价比很高的产品，在淘宝中很热销。
TOP2SK-II全新精研祛斑精华液
规格：50ml ￥：1210RMB
产品介绍：精研祛斑精华液所使用的Root Complex配方含有开创性的Pal-pal Extract 成分，能够抑制黑素树突激活，进而防止黑色素产生;另一种DPG成分则可以抑制“信号”传输，防止其触发黑色素生成;还含有De-Melano P3C，明显优于普通化妆产品类美白成分的类药美白成分;还少不了SK-II的核心成分，Pitera。有效对抗的不仅是已经存在的色斑，还有“隐斑”，因而能够防止未来色斑的形成。临床研究结果显示，“隐斑”和可见色斑在短短4周内都明显减少。
编辑点评：价格有点昂贵，但确实是一款很有效的祛斑产品。使用几天，效果已经比较明显，能够密集多方位地祛斑。
TOP3兰蔻智能密钥臻白精华乳
规格：30ml ￥：830RMB
产品介绍：兰蔻，让国内明星欲罢不能的产品。其智能化祛斑有着很悠久的历史。而在新娘之际，将色斑形成的研究方向对准了真皮层，三维美白祛斑的策略应运而生。此款精华乳富含了黑色素控制分子、玫瑰以及薄荷精华，同时还含有甘草精华等能够帮助抑制不正常黑色素，去除角化细胞，让肌肤再生。
编辑点评：这款精华乳质地非常清爽，而且一点也不油腻，可以有效对抗顽固色斑，特别适合熟龄肌肤的女人，坚持使用，会让肌肤更有光泽。
TOP4迪奥(微博)活肤去印D-30岁月斑印深层修复精华
规格：1.8ml ￥：383RMB
产品介绍：清爽超流质，能够迅速吸收的乳状者哩;笔型设计针对最深的斑点;显着减少衰老或日晒黑斑。明显淡化黑斑，有效均匀肤色。
编辑点评：这款祛斑精华有点贵了，但却是有很不错的祛斑效果，而且能够淡化深层的色斑，设计独特，使用起来很方便。
TOP5倩碧(微博)晶采嫩白精华露
规格：30ml ￥：680RMB
产品介绍：这一升级版精华露拥有全新的肌肤增强科技，通过改善肌肤表皮细胞密度和调节细胞成熟度，来帮助肌肤更有力地抵御有害环境因素。这一体系能促进表皮细胞的适当生成，以形成更坚固的肌肤防御系统。这款精华露将强效功能蕴含于极易吸收的配方中，令肌肤感觉丝滑，光洁和柔软，并能给予肌肤预先滋润。
编辑点评：这款产品运用了一种全新的强效抗氧化复合剂，特别具抗组胺活动功效，以平息肌肤刺激和炎症，能快速代谢剥落斑点。
长痘痘的时候烦恼不已，觉得简直没脸见人;可是等你长了黄褐斑，就会觉得长痘还是小事……令人困扰的色斑是如何生成的呢?令人崩溃的是，痘痘只是青春期的烦恼，而祛斑大战，一旦打响就没有尽头。 买更贵的化妆品、去专业美容院护理、尝试各种散发古怪气味的药膏……我们以神农试百草的精神尝试各种看到的、听到的偏方，但效果真的寥寥。
想要和色斑绝缘，首先要弄清楚它为什么会出现。科学研究证明，我们脸上、身上各类斑点的最重要的导火索一直以来有且只有一个——紫外线辐射。不管在室内还是在室外，不管是夏天还是冬天，任何时候都将防晒摆在护肤程序第一位。唯有如此，我们才可能真正远离色斑——这个女人的终极噩梦。
女人比男人容易长斑
留意一下周围的人群，你就能发现长斑的人当中大多数是女性。女性身体的雌性激素会加重皮肤对紫外线的敏感性，随着年龄的增长，女性脸上长斑就很普遍了。一般来说，女性皮肤较男性白嫩，皮层较薄，因此也更难抵挡住炎炎夏日的阳光，所以说越白的皮肤就越容易长斑。
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情绪不稳定
情绪不稳定也是女人比男人容易长斑的一个原因。所以保持好心态，理顺内分泌，做好防护工作，是延缓色斑生成的关键所在。
形成原因
a、过量黑色素在皮肤底层形成。
b、过量的黑色素会慢慢移至皮肤表层
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）c、黑色素于皮肤表层聚集，造成显而易见的瑕疵如色斑、雀斑和黄褐斑
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瑜伽腹部减肥方法
1.采取仰卧的姿势，调整好呼吸。
2.吸气、绷直右腿，抬高离地45°，绷直脚尖、腿部肌肉收紧。
3.吸气、腹部用力坐起来。
4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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