爱美的我们是否有过这样的经历?有一天照镜子的时候,发现自己有了鱼尾纹,就开始不自信起来了。在朋友面前,开始不那么爱笑了。遇到同龄人的时候,总会留意对方是否有鱼尾纹,心理暗暗比较起来。都说岁月是女人最怕的毒药,如何变得年轻永远是神话。爱笑的人,运气不会差,我们看看如何让神话发生在自己身上吧!4大去鱼尾纹绝对能帮助你。
方法1 指腹按压法去鱼尾纹
在双手清洁的情况下,用食指指腹轻轻按压眼眉下方3次,然后再按压眼眶3次,每次坚持3-5分钟。这个方法早上可以用,晚上可以用,就连中午在公司休息也可以用上哦,长期坚持就有意响不到的效果。
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方法2 眼霜按摩法去鱼尾纹
眼部肌肤是最脆弱的,在按压的基础上,如果想加操,必须要有眼霜作为按摩的润滑剂。清洁脸后,把适量的眼霜先涂在无名指上,然后再清点在眼睛周围。这时,用无名指的指腹轻轻地以逆时针的方向按摩,去到眼尾的时候可以做提拉的动作,这样可使眼尾的肌肤紧致起来。
方法3 补充胶原蛋白去鱼尾纹
眼部皮肤起皱纹的最重要原因,是随着年龄的增长,皮肤的水分和胶原蛋白流失了。我们可以在饮食里,吃多点富含胶原蛋白的食物。这类食物主要有鸡爪、猪皮、猪蹄等,平时可以多用它们煮汤,这样体内更加容易吸收。
方法4 加强眼部保湿去鱼尾纹
秋冬脸部爱出油的皮肤都容易掉皮,更不能想象脆弱的眼部肌肤是多么干渴了。平时在晚上洗完脸之后,可以敷上有针对性的眼膜,这样可以弥补了普通面膜容易忽略眼部位置的不足。此外,除了眼霜的日常使用之外,还可以选择一些眼部精华液,多重呵护我们的眼部皮肤。
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克里斯蒂娜在40年前发现不笑能不长皱纹之后,就再也没有笑过,即便在自己女儿出生时都未开怀一笑。她说常年保持“一本正经”比任何美容膏及护肤品都管用。不笑真的能抗衰老吗?抗衰老还有没有其他办法?下面小编教怎么抗衰老。
不笑能对抗衰老吗?
大笑的时候发现人的皱纹确实会比平时多很多,可见不笑确实是一种对抗衰老的有效办法,也有女演员为保持年轻这样做。但是微笑对健康更有益。真能常年保持不笑也不是常人所能做到的。其实,除了不笑,也可以通过不少其他方法有效地抗衰老。
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如何抗衰老
1、使用能促进胶原蛋白生成的产品
胶原蛋白是非常重要的保湿和抗衰老成分,能维持肌肤紧致,防止松垮,长皱纹等。因此,平时除了基础皮肤护理,给皮肤补水保湿的同时,应使用具有紧致提升、促进皮肤胶原蛋白再生功能的护肤品。
2、注意时时给肌肤补水保湿
随着年龄的增长,细胞新陈代谢能力逐渐减弱,体内细胞吸收水的功能降低,肤质更容易干燥,所以要时时注意给肌肤补水保湿。应使用湿润性强且质检过关的保湿护肤品,如保湿霜、乳液等。
3、外出要记得涂抹防晒霜
紫外线破坏能破坏皮肤下的胶原蛋白,打破皮肤新陈代谢的平衡,因此无论春夏秋冬,外出要记得涂抹防晒霜,能有效防止皮肤炎症及癌症,同时击弱了老年斑、色素斑这两大“青春杀手”。
4、使用具有抗氧化护肤品
外界环境使人体产生大量自由基,过量的自由基容易导致衰老。除了服用维生素C和维生素E来达到抗氧化的效果外,还可以使用含抗氧化功效的护肤品。
5、使用夜间护肤产品加强保养
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/zhouwen/)肌肤在晚上的细胞代谢速度是平时的8倍以上,对于保养品的吸收也是最快的,所以在睡觉的时候使用保养品效果非常明显。尤其当皮肤状态不好的时候,夜间保养尤其重要。要针对自己的肤质挑选适当滋润度的夜间保养品,可以挑选具有抗氧化效果的含维他命C、E和抗老化的含维他命A的晚霜。如皮肤过于干燥,可以重点使用含有加强保湿成分的晚安面膜等。
6、在排毒黄金时间熟睡来抗衰老
最好能在11点以前就睡着,并睡够8个小时。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候,是身体淋巴排毒的最佳时间,在这段时间睡觉,能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装,让皮肤能够专心的代谢和修复,从而达到抗衰老的效果。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。
(2)头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停顿片刻,然后再向另一侧屈,同样停顿片刻。
(3)头绕环:头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动:肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转:坐着,上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸:坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停顿片刻,放下,再抬起。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停顿片刻,还原后再伸直。
(7)膝夹手:两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松:端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云),摒除杂念,闹中求静,呼吸要自然深长。
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