肤白的女神应该最头疼脸上有那些不干净的小斑点,那这些斑点怎么会产生的呢?小编为您带来5招祛斑点不做斑点女生。
基本有以下这些原因:
1.紫外线的照射形成的晒斑
2.雌激素水平失衡
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3.睡眠与饮食的不规律
祛斑第一招:常喝蔬果汁
每天来一杯番茄汁或胡萝卜汁都可以!
西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,不但可以防止肌肤氧化,阻止肌肤衰老,帮助肌肤清除多余角质,胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素A,而维生素A是一种很好的淡化斑点的物质,尤其是对黄褐斑很有效果!
祛斑第二招:注重防晒
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)防晒是永远要做的功课,日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发斑,并使其加剧。
甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,黄褐斑加重,色斑形成。
祛斑第三招:热敷
进行祛斑护理前,先热敷会有更好的效果!
首先用热毛巾敷面1分钟,放肌肤放松,取含有祛斑功能的面霜在手掌心捂热,然后涂于脸上,轻轻按摩至完全吸收就好了。坚持一个月就能看到,斑点明显减少了。
祛斑第四招:按摩
在涂完护肤品后,再按摩5分钟更能促进血液循环和新陈代谢,每次约5分钟,按摩不要太用力,动作要轻柔,节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化,甚至产生色斑,不可不防。
祛斑第五招:DIY白芷白术面膜
可在中药店购得研成的极细粉末,装瓶备用。在晚上将面洗干净,然后取少许白芷、白术、白附子药末,用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部,30分钟后洗去。美白淡斑效果很好,且性质温和,突然安全,制作方法简单使用也方便。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)猜你喜欢:祛斑食疗偏方
1、山药枸杞粥
材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
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做法:
1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
功效:补血养颜,消除色斑。
2、大米黄瓜粥防治祛斑
材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
做法:
1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。
3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
3、西芹牛肉羹
材料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。
做法:
1、将西芹洗净,切成细丁状待用。
2、锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。
功效:美白去斑。
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经常练习瑜伽的好处:
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动,可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势,可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅,消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激,使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量,从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行,会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调,调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位,会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃,提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动,会使肌肉与神经得到放松。而且,如果全身得到了放松,那么头脑会平和,情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽,并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加,除去了劲部血管与神经的压力,使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说,发囊得到更多营养,产生更丰富的健康头发。
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