精华水是这样来补水的
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/baoshi/）补水保湿精华素通常由多种浓缩保湿成分调配而成，极易被肌肤吸收，能将水分瞬间输送到肌肤最需要的地方，切实有效的缓解干燥缺水问题，是深层补水的关键。补水保湿精华除了能够帮助皮肤吸附表层水分，强化水分保鲜膜，还能锁住水分，并能从细胞内提升水分循环及含水量，令肌肤深层蓄水，在肌底就有一个充沛的蓄水库。
娇兰/GUERLAIN 水合青春活能精华露 1650元/50ml
最好的补水精华，他集合了娇兰的所有的专利成分，达到深层长效的保湿护理。一般的保湿产品是以锁水为主，但是娇兰的水合弹力还原精华在锁水的同时，帮助修护保湿屏障层，这样水分就不会流失。
兰蔻/LANCOME 水份缘舒悦精华露 620元/30ml
水份缘舒缓悦精华含肌肤舒缓因子，可舒缓肌肤深层并且恢复肌肤的平衡可使肌肤达到舒緩的效果。其特殊宜人的香味及质地幫助肌肤減少压力且恢复肌肤的平衡狀态。
理肤泉LA ROCHE-POSAY立润保湿面膜RMB50/12ml/片
补水指数：★★★★★
推荐理由：有纯天然萃取的白羽扇豆精华，富含透明质酸钠及LA-ROCHE POSAY温泉水，先进的智慧补水系统，真正做到应需补给，并能持续24小时强效保湿。质地清爽，舒适贴肤。晒后修复功能特别好，让晒后的肌肤喝饱水分。
用精油唤醒沉睡干燥的肌肤
如果你的肌肤不易吸收，可以考虑在敷面膜之前先用精油唤醒它！让面膜的效力事半功倍！
干性肌肤：甜杏仁油5ml+玫瑰、橙花或乳香精油1滴。
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！
哪些人不适合饭后散步？
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！
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