“烧烤模式”修复肌肤

　　虽已入秋，但高温天气仍旧持续，多地进入“烧烤”模式，而我们在防晒方面，难免“百密一疏”，这个时候，皮肤就很容易被晒伤，不仅痛痒难耐，更会加重皮肤衰老，产生色斑和皱纹。那么，要掌握哪些晒后急救措施，让你轻松有效修复皮肤的损伤呢？一起听听清华大学第一附属医院皮肤科主任王昕是怎么说的吧。

　　>>外养早期可使用含硼酸的化妆水

　　王昕老师说，一般来讲，如果是比较轻度的晒伤，经常会出现红肿、刺痒，甚至轻微刺痛的症状。在这种情况下，大家可以在早期的时候使用一些有收缩作用的化妆水，如含有硼酸的化妆水；或者使用在4~8℃冰箱内放置过的冰水来敷脸，都能减低局部的炎症反应。如果是晒伤比较严重的情况下，大家自己就无法处理了，一定要到医院去，由医生来帮助大家减轻损伤。因为日晒伤比较强烈的话，大家如果乱用化妆品，有时可能会适得其反。王昕老师还特别提醒大家，除此之外，在使用一些化妆水或是喷雾式保湿水时，一定要注意看里面是否含有酒精。如果已经出现日光性皮炎，是不能使用含有酒精的化妆品。因为酒精使得血管扩张，会加重炎症。如果只是纯水性的，可以喷一些有减低皮肤炎症、降温作用的，这样对于轻度晒伤是有帮助的。

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　　当然晒伤后除了需要进行修复保养，内在调养也同样重要。

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1.采取仰卧的姿势，调整好呼吸。

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