晒后急救:把握黄金六小时

丿Mars丶枫眠

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2016-01-05 18:44

今天图老师美容频道的小编为大家带来了晒后急救:把握黄金六小时,希望大家能够喜欢,更多关于美容的经验教程内容,尽在图老师美容频道。

  做足防晒措施当然狠重要,但有时候难免会接触猛烈的日晒,肌肤觉得热热烫烫的,除了肌肤不适,其实这时黑色素已经开始蠢蠢欲动了,抢在晒后六小时内做好急救保养,一切都还来得及。

  第一步:晒后1小时:化妆棉沾冰镇化妆水敷脸

  将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟,如果有条件,最好放入冰箱冰镇10分钟,将它贴在面部发烫处,能最快地缓解面部的灼热感。

  敷脸10分钟后能够明显感觉到原本脸部发烫的感觉有了一点点缓解。

  第二步:晒后2小时:冰凉面膜降肤温

  化妆棉沾冰镇化妆水敷脸后用专为晒后设计的冰凉面膜,涂抹在肌表吸收热量。

  冰凉面膜敷完之后会感觉到脸上变得凉凉的,脸上泛红的现象也会渐渐消失。

  第三步:晒后4小时:使用保湿凝露做基本补水

  用化妆水和冰凉面膜做完基本的冷却保养后,趁水分未干,赶快使用补水保湿凝露,以锁住水分。

  保湿凝露达到降温及镇静肌肤的效果。如果不及时做保湿工作,皮肤会分泌很多油脂来确保水油平衡,使用了保湿凝露后,会明显发现脸上的油脂分泌减少。

3.吸气、腹部用力坐起来。

4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。

5.慢慢的将身体放下,右腿向前伸。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/fangshai/)

反方向重复一次。

6.稍微抖动一下双腿。

7.调理好呼吸,吸气、抬高身体,眼睛看着脚部,保持住身体。

8.慢慢的放下来。双腿微微的打开,手掌心向上。

9.闭上眼睛,调整呼气,腹部渐渐放松。

10.吸气、慢慢的睁开双眼。

11.双手侧平举,手心向上。

12.吸气,抬高双腿90°。

13.呼气,脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。

14.吸气,慢慢的复原放松。呼气方方向一次。

15.将双脚慢慢放下,将手放与身体两侧,闭上眼睛调整呼吸。


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