颈部被称为“最容易泄露年龄秘密的部位”,却一直被大部分人忽略。很多MM只顾着脸部保养,却轻视颈部的护理,一旦颈纹“光临”,就追悔莫及了。下面就为大家教大家怎么保养护理颈部,简单三步打造丝滑美颈。
一、做好清洁工作,保持颈部干净清爽
颈部与脸蛋一样长期暴露在空气中,但是很多人都只注意脸蛋的护理而忽略了颈部。其实颈部也需要每天的细致清洁。
清洁step1:基本的清洁颈部的皮肤与面部肌肤一样脆弱,因此也需要使用质地温和的清洁产品,比如洁面乳、啫喱、乳液等进行清洗。清洗时,为了达到更深层的清洁效果,需要采用按摩手法,轻轻柔柔的由下往上清洗。
清洁step2:去角质可以定期使用面部去角质产品给颈部做去角质工作,选择产品时用质地清爽温和的,不宜用不太油腻的产品。以螺旋状由下往上揉搓颈部和耳背。洗净之后要用上可以滋润皮肤的爽肤水,保持颈部干爽度。
二、颈部保湿很重要
颈部的皮脂腺比较少,不会像脸部那么容易出油,但是却会比较容易干燥,一旦缺水就会导致颈纹,所以颈部需要保湿。颈部保湿可以求助于牛油果油和橄榄油。挤出一些油到手掌心,然后两掌摩擦至温热,在颈部由下往上轻轻涂抹。
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三、颈部深层次的护理
除了平时的清洁与保湿之外,颈部更深沉的护理不可少。这样才能做得更加到位,延缓颈纹的出现。
深层护理step1:深沉的护理步骤其实与面部护理差不多。首先要清洗干净颈部,之后涂上爽肤水,待爽肤水被肌肤完全吸收后,再涂抹上专用的颈部乳霜,在擦拭颈霜时,可以适当的按摩颈部,帮助颈部快速吸收。颈部护理需要坚持长期实行。
深层护理step2:定期给颈部敷颈膜。颈膜可以购买也可以自制,也可以使用专业的美白保湿面膜代替。如果想要自制颈膜,可以取鸡蛋清加上适量的淀粉与蜂蜜,一起搅拌均匀成糊状即可。涂抹在颈部待15分钟左右清洗干净,保湿美白还可以紧肤哦。
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这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走,活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步,饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗?其实饭后散步也是有讲究的,并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧!
哪些人不适合饭后散步?
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动,有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步,每次半小时,注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动,吃进去的食物对胃壁产生刺激,不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了,散步时很容易造成脑部相对缺血,出现头昏、目眩,甚至昏厥。一般来说,这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好前脚掌着地,不要后脚跟先落地,否则会使大脑处于不停振动中,易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步,相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧!散步虽然是一件很平常的事情,但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助,反而还会影响到我们的身体健康!
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