每天洗脸，周而复始。有的MM即使不用高档的清洁产品，皮肤也越洗越好；有的MM，苦心钻营，洗面奶换了又换，皮肤却越来越差，那么，就要检讨一下自己，洗脸有没有洗对了？
其实，洗脸的时候，还有一些“心机”小动作，可以让你获得意想不到的美肤成果哦，下面，就跟随小编一起来看看吧。
掌握正确的洗脸方法
黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关，即使用昂贵的化妆品，如果操作方法不对，同样起不到清洁美容的效果。然而，80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏，你洗对脸了吗？
第一步：用温水湿润脸部
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/jiemian/）洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第二步：使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
第三步：轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
第四步：清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
第五步：检查发际
清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
第六步：用冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
不可不知的“小心机”
1、水里加适量的盐，可以彻底清洁藏在毛孔中的污垢，还可以祛油脂、角质。同时，淡盐水还有杀菌的作用，不过敏感肌肤慎用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/jiemian/）2、蜜蜂可以让皮肤更有光泽，消除紧绷感，在温水里加一点蜂蜜，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁。
3、淡醋嫩肤。水里加点醋，可以让你的皮肤变的更光洁幼滑，让皮肤更有弹性且不易长痘。
4、干性肌肤，每天只用一次洁面产品。干性肌肤缺水，容易干燥脱皮，洗面奶等洁面产品，会带走皮脂和水分，所以只需要在晚间洁面的时候使用就行了，早上起床则用普通的温水清洁。
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瑜伽腹部减肥方法
1.采取仰卧的姿势，调整好呼吸。
2.吸气、绷直右腿，抬高离地45°，绷直脚尖、腿部肌肉收紧。
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