【图】美容达人秋冬保湿经验分享

　　皮肤干燥、紧绷、缺水、肤色黯淡……秋冬到来，皮肤发起呼救信号。其实，护肤时不必将多种产品堆砌在身上，只需要选择合适的护肤产品，再加上一点点小动作，就能让肌肤体验到水润的感觉。

　　美容达人有话说

　　q1：不少用户经常将洁面膏、爽肤水、精华素、各种面霜样样用齐，混合使用是否必要?

　　a1、护肤品不会阻隔肌肤的吸收，只有吸收效果的区别。通常的护肤步骤是，清洁，水洗，精华素和面霜。以薄/小分子的打底，调理肌肤，厚的之后使用。

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　　q2：针对秋冬季节，如果不需要将多种护肤产品一起使用，消费者在选择护肤品上，应以那些原则为主?

　　a2、护肤的黄金原则就是，只选对的不选贵的。适合自己的肤质最重要，其次，针对当前肌肤的特质选取适合自己的护肤品也很重要。除去补水、补充胶原蛋白等等，基础的清洁很重要。同时多喝水，多运动对于肌肤都会有不同程度的帮忙。

　　q3：秋冬季节，消费者如何选择合适自己的“一款就够的秋冬护理产品”?

　　a3：首先秋冬季节最好的王牌产品就是补水产品，因为气候的原因，肌肤的水份流失较快。所以选择补水产品是对肌肤的帮忙最大的。其次，选择一款具有长效补水功效的产品，也很重要。通常市场上各个品牌的补水功效都不错，但是我们使用护肤品都是一天2次，有些产品的补水功效无法支持长达几个小时干燥的环境，特别是生活在办公室环境的白领。所以我很看重补水产品是否可以提供长效的补水效果。

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　　外用保养品效果有限，无法实现真正的润泽肤质如果你怎么使用保湿品都感觉不到太明显的效果，就一定要反省一下自身的身体机能是否有问题。中医理论来说“肺主皮毛”，也就是说时常咳嗽，有哮喘病的人，多半皮肤也会干燥粗糙。另外，如果体内雄性激素分泌过多，也会导致皮肤粗糙干燥。

　　好皮肤源自每天“八杯水”，话是这么说，但同样喝水，对于肌肤的意义可大不一样。首先早晨醒来的第一时间一定要喝一大杯400ml以上的温水，可以加入一点柠檬和蜂蜜。以此补足一夜睡眠中流失的水分。其次，最容易被肌体吸收的水是烧开后自然冷却到21摄氏度左右的白开水。别以为喝了八大杯碳酸饮料也能让皮肤够润泽，甚至是果汁，其中的水分吸收度也有限。外加咖啡、可乐等一些含有咖啡因的饮料还容易造成肌肤脱水而更加干燥。

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　　最后，千万不要一口气喝太多水，把八杯水当成任务，每个小时喝一大杯，也很难被真正吸收，而是不断地小口喝水，才最有益。用“保湿饮食”改善干燥问题中医认为，所有润肺的食物都可以帮助改善皮肤干燥粗糙的问题。如果单单从保湿效果来说，银耳和燕窝起到的作用是相同的。同理，雪梨、蜂蜜等这些润肺的食物都有很好地润泽肌肤的效果，尤其是雪梨银耳汤，甚至堪比保湿精华，每天喝一碗，坚持几个月，你皮肤的干燥问题必然能得到很大改善。

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　　进入秋冬季节，肌肤常常面临干燥的威胁。此外，身处温暖如春的空调、暖气之中，角质层水分流失速度是正常情况下的1.5-2倍。平时被衣服包裹的手肘、膝盖常常因为摩擦较多而变得粗糙，疏于打理引起角质堆积，甚至还会形成黑块，成为身体的干燥“死角”。

　　此时先别急着拿保湿产品往脸上抹，根据肌肤构造发现，随着每个人的肤质状况不同，油分与水分的比例也会有所不同，将肌肤调整在“油水平衡”的中性状态，才是最舒适的肌肤感受。另外，专家介绍，冬季护理肌肤的窍门在于要给肌肤及时补充优质的滋润成分，标准是既要吸收好，不粘腻，也要长效保湿，增加皮肤柔软度，改善皮肤含水量。因此，选择一些质地较为轻薄，吸收力好的护肤产品最为重要。

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　　使用护肤产品后，一些小动作能使护肤效果事半功倍。尤其是肩颈部、手部和唇部的小运动既省事，又有效。如肩颈部位支撑头部重量，长期饱受压力，加上寒冷天气容易令淋巴及血液运行减缓、营养输送不畅，随时诱发暗哑、浮肿、松弛、黑眼圈、幼纹等问题，令您看来没精打采，面容憔悴苍老;要扫走面上阴霾，按摩正是美肌秘诀。

　　而在晚间，选择适合的修复用的唇蜜，厚敷之后加上保鲜膜和温热的毛巾给唇部做一个spa，那么，营养成分便能更好地深入修复唇部细纹，这也是秋冬季节护唇的一个小秘诀。