夏季肌肤易失水，怎么破？
保湿
我们都知道，夏季十分炎热，皮肤失去的水分也很多。这种情况下，保湿就成为了一个最重要的任务。都说女人是水做的，肌肤更是水做的，选择合适的保湿产品来防护，让你做回水润女人。
防晒
夏天的肌肤，最怕就是太阳公公的威胁。阳光不仅会改变我们皮肤的颜色，而且还是直接导致肌肤水分流失的关键。如果你不想成为黑面美人，那么就得赶紧准备好隔离霜，让你的皮肤拥有忠诚卫士。
每周的去角质功课也十分重要，去角质能够保持脸部的洁净，选择面膜等产品对脸部进行护理，让你每天都美美哒。
饮食保养，让你的身体健康起来！
化妆品等是从外在对肌肤进行保养，但是对于一个健康美丽的女性来说，除了要在外在下功夫，身体的内部建设也十分重要。
富含维生素的水果
水果能够有效地调节我们身体的机能，同时也能让我们的身体充满水分。番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
蔬菜
和水果相对应的就是蔬菜了。蔬菜当中的黄红色类别，能够帮助皮肤抗氧化，常见的有胡萝卜、西红柿、木瓜等等。
绿茶配青梅
喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
皮肤晒伤怎么办！
很多人其实没有注意防晒，等引起重视的时候，其实皮肤已经晒伤了，这个时候要怎么处理呢？
轻微的晒伤：
在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿霜，能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。
中度的晒伤：
可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。
严重的晒伤：
如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。
现在儿童防晒霜的种类很多，那妈妈在购买的时候，也都是要购买一些放心的品牌，这样在使用的时候，对孩子也都是没有任何的伤害，使用儿童防晒霜常见问题都有什么呢，也都是有这很多方面。对此妈妈们也都是要进行一些了解，这样在孩子身体各方面，才会有很好的保障。
使用儿童防晒霜常见问题：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/fangshai/）1、涂抹防晒霜的最佳时间是?
防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，所以在出门前半小时涂抹是比较适宜的时间。而且在使用时要大方一点，皮肤表面都要涂到。孩子很容易被晒伤，特别是在夏天的强烈日照下。更糟的是，你无法及时发现孩子已经受到伤害了，因为晒伤的症状一般会在晚上或第二天早晨才显现出来。在阳光下，即便孩子的皮肤只是变得粉红，伤害也已经悄悄开始了，而你还浑然不觉。
2、可以给宝宝使用成年人防晒霜吗?
宝宝在户外运动时要注意防晒。一般情形下，可给宝宝戴上太阳帽或打太阳伞即可，也可以选择一些儿童专用的防晒霜，但千万别给宝宝用成人防晒霜，以免给孩子肌肤造成累赘。因为宝宝的皮肤只是比成年人薄，构造上与成年人相同，所以不必担心有不良反应。但患有皮肤病的宝宝最好使用低刺激性的宝宝专用防晒霜。
3、如何选择指数不同的防晒霜?
妈妈应根据不同的游玩地点，选择不同指数的防晒霜。散步时选择SPF15的防晒霜;爬山或去海边时选择SPF25的防晒霜;如果是去日光较强的旅游景点，最好选择持续时间较长的SPF30的防晒霜，但SPF值很高的防晒霜(如SPF50)对宝宝的肌肤有较强的刺激性，最好不要选购。
4、皮炎宝宝如何使用防晒霜?
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/fangshai/）患有皮炎的宝宝，皮肤极为敏感，当受到紫外线的强烈照射后，可能加重病情。因此春夏季出门时，涂抹防晒霜是非常有必要的。对于皮炎患儿来说，涂抹方法是很重要的。使用时，应在清洁皮肤后先涂层保湿霜，再涂上治皮炎的药膏，然后再涂宝宝专用防晒霜，而且必须避开眼睛周围涂抹。
5、宝宝总是舔手背上的防晒霜，怎么办?
如果宝宝手背上涂抹的防晒霜量比较少，妈妈不必担心。但如果宝宝误食了大量的防晒霜，则需立即送往医院诊治。
通过以上的介绍，对使用儿童防晒霜常见问题也都是有着很好的了解，因此给孩子们擦防晒霜的时候，也都是要注意以上问题，而且在使用的过程中，出现一些问题，就要立即停止使用，这样对孩子也都是有着很好的保护作用。
身边很多美女都会把隔离霜当成防晒霜来用，那么隔离霜真的有防晒霜的作用么?为此进行了苦苦的搜寻后得出答案那就是防晒霜与隔离霜确实有相同之处，但是要记住二者之间的不同，那就是防晒霜只有防晒的功能而隔离霜既具备隔离的功能又具备防晒的功能。所以大家在选择这两者护肤的时候不要混淆的二者的概念。
隔离和防晒依情况而定
隔离液与防晒霜各有各的优势特点。因此，在日常生活中，我们选择时，还是要根据实际情况而定。
1、针对经常化妆的人群
对于经常化妆的人来讲，建议使用隔离霜。因为它能有效隔离彩妆产品对皮肤的伤害。
2、针对办公一族
如果你是个办公族，每天只在早上或下午短时间接触到阳光，那也建议使用隔离霜，这个情况不需要很强的防晒能力，隔离霜完全可以胜任。
3、针对户外活动时间较长的人群
如果你需要长时间在阳光下活动，那么就一定要选择高倍数的防晒霜了。它能有效的保护皮肤不被晒黑，抵抗紫外线的侵入，更好的保护雪白肌肤。
隔离霜除了防晒还有隔离作用，具有更多重的功效。产品大多添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。
防晒霜是防晒的专业产品。相对来讲，防晒霜是防晒的专业产品，防晒霜不但能够防止肌肤被晒黑，还能有效地保护肌肤不被晒伤。
隔离霜是底妆产品，主要减少彩妆对肌肤的伤害。隔离霜不仅有防晒的作用还有隔离彩妆的作用，隔离霜是底妆产品，可以应付日常的防晒隔离工作。另外，大多数隔离产品能防止皮肤过早老化，减少彩妆对肌肤的伤害。
延伸阅读：
上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。
(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。
(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。
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