tulaoshi
延伸阅读:
瑜伽腹部减肥方法
1.采取仰卧的姿势,调整好呼吸。
2.吸气、绷直右腿,抬高离地45°,绷直脚尖、腿部肌肉收紧。
更多美容美体文章推荐:
教你做瑜伽瘦手臂
最有效的减肥运动方法
冬季减肥指南:8个跑步方法 运动助你轻松瘦身