有很多人不知道辟谷减肥是很么回事?以为辟谷减肥就是现在流行的断食疗法,通俗地说就是绝食。事实上这些认为都是误会,真正的辟谷减肥是限食而非绝食。辟谷减肥,是辟谷养生指导师通过语言和能量、点穴位等方式对应试者采取避开食物不食,吸收自然能量,清气,调动人体潜能,融解多余的脂肪,清除体内垃圾,校正不良机体功能,从而达到减去三高和调理身体功能,实现减肥,美容、塑造形体等功能的一种简单,自然,绿色,快速减肥,养生,健身的方法。
真正的辟谷减肥是在饮食上进行减少,尽量少食,又或者是不吃五谷类食品,只是吃些有滋补身体功效的药物,还有高营养而且比较难消化的食品。
首先我们先来了解其方法与步骤:
方法与步骤
1、辟谷前3天,可不吃任何东西,每天只喝生水至少800ml,用小杯慢喝。3天后,若能继续,可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主),但每次不超过100克。(亦可不吃任何东西,但必须喝水800ml以上)。
2、在正式辟谷阶段,如果有不适合完全辟谷的人群,像肥胖者等等,可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物,不完全辟谷可以作为一种改善体质的手段,一般在辟谷老师的适当点化下,自己在家里也可以完成。
3、稀粥辟谷的具体方法为:用20-50克大米(或玉米、小麦、大麦等),加入适量蔬菜,做成稀粥,1碗/餐,3餐/日。稀粥辟谷既可少食养身,又可延年益寿,是种很好的自然辟谷。
五大特点
1、绿色安全、不易反弹:不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。有效消耗胃部脂肪,使胃部重新回到原来的大小,拒绝暴饮暴食,使能量消耗与吸收达到平衡,有效减少脂肪的堆积。
2、立竿见影、好处多:对于部分中重度肥胖及高血压人士,当天就能见效,体重下降一到两斤,血压能够迅速降低;在减肥瘦身的同时,还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。
3、彻底调整饮食习惯:辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕,胃部恢复正常大小,彻底改变饮食习惯,调整饮食结构,人体消化与吸收功能达到平衡,食量到达正常水平。
4、古老时尚、无痛舒适:源起道家,风靡欧美亚等地区。按摩点穴,附以优雅的环境和悠扬音乐,使人有远离尘世之感,真正到达全身心的放松。
5、腰腹减脂效果奇佳:腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉,而且速度极快,人体自我修复能力被激活,多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的治疗,身体健康得到极大的恢复。
注意事项
1、辟谷减肥需要辟谷老师点化,如果自行操作,容易出现不良反应,最好是找专业的辟谷养生师。
2、辟谷减肥层次是逐渐提高的,确定辟谷减肥时间要量力而行,如开始五天、七天等,让自己有个适应的过程。
3、辟谷减肥期间尽量避免长时间下蹲,如下蹲后应慢慢立起,不要急速爬起。
4、辟谷减肥期间皮肤有毒素排出,脸面暗淡等等,这些都是身体排毒的表现。也可在水中加点少许蜂蜜,将体内的毒素排除体外;辟谷减肥期间腹泻是不用药调治的,当毒素完全排除后自然就会很快转为正常。
有很多人不知道辟谷减肥是很么回事?以为辟谷减肥就是现在流行的断食疗法,通俗地说就是绝食。事实上这些认为都是误会,真正的辟谷减肥是限食而非绝食。辟谷减肥,是辟谷养生指导师通过语言和能量、点穴位等方式对应试者采取避开食物不食,吸收自然能量,清气,调动人体潜能,融解多余的脂肪,清除体内垃圾,校正不良机体功能,从而达到减去三高和调理身体功能,实现减肥,美容、塑造形体等功能的一种简单,自然,绿色,快速减肥,养生,健身的方法。
真正的辟谷减肥是在饮食上进行减少,尽量少食,又或者是不吃五谷类食品,只是吃些有滋补身体功效的药物,还有高营养而且比较难消化的食品。
首先我们先来了解其方法与步骤:
方法与步骤
1、辟谷前3天,可不吃任何东西,每天只喝生水至少800ml,用小杯慢喝。3天后,若能继续,可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主),但每次不超过100克。(亦可不吃任何东西,但必须喝水800ml以上)。
2、在正式辟谷阶段,如果有不适合完全辟谷的人群,像肥胖者等等,可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物,不完全辟谷可以作为一种改善体质的手段,一般在辟谷老师的适当点化下,自己在家里也可以完成。
3、稀粥辟谷的具体方法为:用20-50克大米(或玉米、小麦、大麦等),加入适量蔬菜,做成稀粥,1碗/餐,3餐/日。稀粥辟谷既可少食养身,又可延年益寿,是种很好的自然辟谷。
五大特点
1、绿色安全、不易反弹:不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。有效消耗胃部脂肪,使胃部重新回到原来的大小,拒绝暴饮暴食,使能量消耗与吸收达到平衡,有效减少脂肪的堆积。
2、立竿见影、好处多:对于部分中重度肥胖及高血压人士,当天就能见效,体重下降一到两斤,血压能够迅速降低;在减肥瘦身的同时,还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。
3、彻底调整饮食习惯:辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕,胃部恢复正常大小,彻底改变饮食习惯,调整饮食结构,人体消化与吸收功能达到平衡,食量到达正常水平。
4、古老时尚、无痛舒适:源起道家,风靡欧美亚等地区。按摩点穴,附以优雅的环境和悠扬音乐,使人有远离尘世之感,真正到达全身心的放松。
5、腰腹减脂效果奇佳:腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉,而且速度极快,人体自我修复能力被激活,多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的治疗,身体健康得到极大的恢复。
注意事项
1、辟谷减肥需要辟谷老师点化,如果自行操作,容易出现不良反应,最好是找专业的辟谷养生师。
2、辟谷减肥层次是逐渐提高的,确定辟谷减肥时间要量力而行,如开始五天、七天等,让自己有个适应的过程。
3、辟谷减肥期间尽量避免长时间下蹲,如下蹲后应慢慢立起,不要急速爬起。
4、辟谷减肥期间皮肤有毒素排出,脸面暗淡等等,这些都是身体排毒的表现。也可在水中加点少许蜂蜜,将体内的毒素排除体外;辟谷减肥期间腹泻是不用药调治的,当毒素完全排除后自然就会很快转为正常。
【超级p57真的有用吗】
女人永远的话题离不开美丽的脸蛋和苗条的身材。现在魔鬼的身材甚至比天使的脸蛋更具有吸引力。可是并不是每一个人都能弯出一个S身材,很多女孩微胖,所以减肥永远是她们的行动目标。可是减肥并不是一件容易的事情,往往屡败屡减,屡减屡败,各种变态的手段都能想得出来,可以看出减肥成功机率不大。对于女孩来说靠运动减肥,几乎很少有能够坚持下来的;靠节食减肥,对身体会造成很大的伤害,尤其对胃。那么最有效的减肥方式是哪种呢?经过对数万名减肥成功的女性进行数据统计,服用超级P57的女性占绝减肥成功的绝大部分。一些尝试过各种减肥方法无效的女性朋友,还是想问超级P57真的有用吗?看看减肥达人芒果台的重名节目主持人李湘吧,她就是一个典型案例。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)芒果台娱乐节目主持人李湘产后身材圆滚富态,为了成功减肥她服用了超级P57,结果没多长时间轻松减掉孕期囤积的脂肪。超级P57犹如一匹黑马在减肥瘦身领域脱颖而出。在如今竟然激烈的减肥市场上,很多商家推出形形色色的减肥产品,从口服到外用什么各类的都有。女人想要减肥使自己变得更迷人性感,更具吸引力,那么这么多减肥产品中,为什么只有超级P57减肥效果最好?超级P57减肥产品之所以效果如此显著,是因为超级P57针对于广大减肥瘦身的人士,进行科学大胆创新,融合最天然最有效的减肥成分,彻底实现了减少对食物欲望和燃脂的双重功效,从而从根本上打造双保险的减肥狂潮。
超级p57真的有用吗?很多人对于没有体验过的瘦身减肥方式一般都会有这种超级P57真的有用吗的疑问。为此记者采访了相关专家。全国著名的减肥瘦身专家刘教授告诉记者,市场上的减肥产品非常多。为什么唯独超级P57有着独特的减肥功效?其实超级P57的优势非常明显,第一,服用超级P57只以适当地减肥对食物的诱惑,通过合理科学的控制食物摄入量达到减少脂肪和热量的功效。超级P57是一种浓缩片,被人体吸收后会产生饱腹感,有效地降低食欲,对人体没有任何副作用。
【小编点评】
超级p57真的有用吗?第二点,超级P57能够快速高效地燃烧脂肪。以前也有很多产品宣称能够快速有效地燃烧脂肪,但是它们大多容易反弹甚至对人体有害。而超级P57跟以往的那些产品有着本质的不同。超级P57主要是通过加速脂肪代谢,让人体脂肪细胞更趋于合理化,从根本上改变肥胖体质。
如今脸上长痘痘的人群越来越密集了,脸上长痘痘的原因有诸多种,比如同内分泌、睡眠质量、心情、工作的压力都是有关系的,越来越多的人开始关注起祛痘以及祛痘印这个问题,有的人会采取祛痘产品来治疗,有的人会用一些祛痘食物来治疗,不过事无绝对,不管是用祛痘产品还是用祛痘食物来治疗,都不是所有人能坚持的,渐渐的很多朋友开始想走捷径,都想用快的速度消灭痘痘,所以激光祛痘也就出现了,那么激光祛痘好不好呢?效果怎么样呢?接下来和小编一起来探讨这个问题。
激光祛痘,一般费用比较昂贵,经济条件一般的朋友是支付不起的,而且有的人做了激光祛痘以后,虽然是见了些效果,但是一不注意容易复发,反反复复的,如果多次性的做这种手术,很容易破坏皮肤的表明皮脂,造成皮肤分泌油脂不规律,别到时候痘痘没有消除掉,还反而把自己的皮肤给搞遭了,得不偿失的事情我们还是不要去做了。
我们脸上长痘痘是由很多原因造成的,建议以调节内分泌为主,不要用这些激进地方法比较好,适当搭配一些效果好的祛痘产品加以保养、护理,会达到事半功倍的效果,通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治,痘痘问题自然迎刃而解,长痘痘以后还是要养成良好的生活习惯为好,在饮食上面也要多加注意,少吃辛辣食物和甜食,多吃水果蔬菜,补充维生素。
甲壳素减肥具有良好的减肥效果,该产品一经问世就逐渐走进人们的视野,成为减肥人士关注的对象,很多人都跃跃欲试,感受一下甲壳素减肥的神奇功效,但是,人们对甲壳素胶囊的用途还只是一知半解,这里我们就一起看看甲壳素胶囊究竟有哪些用途,以帮助大家更好地了解甲壳素胶囊。
众所周知,甲壳素胶囊具有神奇的减肥瘦身功效,能让减肥者在不节食的情况下取得减肥瘦身的成功,并且,还能降低胆固醇。甲壳素胶囊的这些功效是如何产生的呢?换句话说,甲壳素胶囊的功能原理是什么呢?
研究表明,甲壳素胶囊能产生强大的正电性,从而可以和体内的多种化合物发生作用,尤其是脂肪及胆固醇。甲壳素胶囊可以溶解和吸附脂肪和胆固醇,从而阻止人体对这类物质的吸收,正是由于这个原因,甲壳素胶囊才具有减肥瘦身和降低胆固醇的功效。
甲壳素胶囊的主要作用对象是脂肪,通过溶解和吸附食物中的脂肪,阻止人体对脂肪的吸收,减少脂肪的沉积,从而起到减脂的效果。在减脂的同时,由于脂肪减少了,可能会出现减肥和瘦身的意外效果,这就是甲壳素胶囊为什么具有减肥瘦身功效的真实原因,要正确看待,有的朋友服用甲壳素胶囊之后,脂肪虽然减少了,但是由于多方面的原因,体重并没有降低,这与自身体质条件有关,并不能全部怪罪于甲壳素胶囊。
除此之外,甲壳素还有其他鲜为人知的特殊作用。
甲壳素是从深海虾、蟹外壳中提取出来的进行精密加工的纯天然健康食品,安全性高,没有毒副作用。食用甲壳素类产品,配合控制或改善饮食习惯,瘦身效果就会更好,不需要减肥的朋友往往因为去喝喜酒、应酬、吃自助餐等而吃的较多油腻食物,也不妨食用甲壳素来预防发胖、保持身段轻盈。
根据现有的研究,甲壳素除能有快速显著的减肥效果外,还具有以下特殊作用:
1、甲壳素排毒的功能:
甲壳素早在90年代就被前苏联用于核污染治理,由此可知它的排毒效果格外迅速明显。服用甲壳素10天左右,你就会感到身体轻松、面色红润清爽。
2、甲壳素应用于面膜:
清除面部油脂、污垢,减少暗疮、黑头的生成,增白皮肤,缓解面部细小皱纹,增加皮肤光泽。制作方法:甲壳素2~3粒、蛋清一个、蜂蜜的一匙调匀即可。
3、甲壳素不腹泻:
甲壳素可促进肠内有益菌的繁殖,抑制有害菌丛的滋生及减少大肠菌生长的机会,可以达到健胃整肠的功效,大约服用3~7天的时间,便秘、便稀症状完全消失,所以不用担心脱水、皮肤松弛等副反应。
4、甲壳素强化免疫力:
甲壳素提高免疫力的效果,是通过排除毒素和平衡肠道消化酶达到的,它的这一功能可让你减脂、减重的同时也充满活力,不会象其它减肥产品那样出现的有气无力、满脸病容的副作用。
甲壳素的抑菌作用,甲壳素以其独特的结构,对许多真菌具有抑制作用。据日本报道,甲壳素对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌有抑制作用。国内科学家也发现甲壳素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、小肠结炎耶尔森氏菌、鼠伤寒沙门氏菌和李斯特单核增生菌这五种常见食物中毒菌有较强的抑制作用。日本已有将甲壳素作为食品防腐剂的专利。
鲜肉的防止和减少细菌污染是一个突出的问题,由于醋酸具有较强的杀菌能力,是世界公认的安全无毒有机酸,目前世界上许多国家都用醋酸作为畜胴体的消毒剂。
实验表明甲壳素醋酸溶液(2%醋酸)对猪肉的杀菌能力比醋酸要好。如表空白样品在℃保藏时,细菌生长迅速,天后的细菌总数已达个对数值,肉已严重腐败,4天后肉上的杂菌总数已达最高值。用2%醋酸溶液浸泡鲜猪肉10秒钟后取出沥干,用聚乙烯袋包装贮藏10℃条件下,可明显抑制鲜猪肉上细菌的生长,延长货架期约天。醋酸溶液对肠球菌、肠杆菌科菌及梭状芽胞杆菌的抑制作用最强,其次为假单胞。
鉴于甲壳素具有很好的抑菌作用,很多商家把握住商机,纷纷推出甲壳素抑菌衣等。
不同的眼睛类型与修饰方法
一、眼睛的类型
眼睛是传达。交流感情,体现时尚风格的心灵之窗。人的眼睛有以下七种。
1.小眼型
小眼型的优点是显得温和。和蔼可亲;其缺点是平淡,不起眼儿,眼缝狭小,呈“眯缝”、“三角眼”、“大小眼”、“八字眼”等。
2.圆形眼
圆形眼是指由眼脸过分深陷、眉弓特别突出造成的,使人感觉棱角过于分明。其优点是显得整洁舒展,缺点是年轻时像“大人相”,年老时显得憔悴。
3.下垂眼型
下垂眼型其特点是内眼角高,外眼角地,容易给人阴郁的错觉,有些眼睛因疲劳而使眼脸下垂。
4.杏仁眼型
杏仁型的眼型是最完美的眼型。其线条轮廓有节奏感,外眼角朝上,内眼角朝下,眼睛左右两段的走向明显相反。
5.狭长眼型
狭长眼型又称“丹凤眼”被中国传统认为是最妩媚、最漂亮的形状。眼睛形状细长,眼裂向上、向外倾斜,外眼角上挑。多为单眼皮或内双。
6.浮凸型眼型
浮凸眼是指眼脸肥厚,骨骼结构不突出,外观有平坦浮肿的感觉。看起来不美观,给人以阴郁、迟钝之感。
二、眼睛的修饰
1.小眼型的修饰方法
要使细小的双眼看起来较大且充满神采,有两种画法。第一种画法是:从上轮廓线起,用暗灰或灰色在上面晕染,眼线要细长,上下眼线不交叉,这样就想双眼皮那样漂亮。第二种画法是:加暗灰色眼影,外侧宜淡,界限不要分明:眼边深,眼线略细,这样通过加眼影以加强映象,就显得更加温柔亲切。也可在眼盖上涂上闪亮或浅淡的颜色,再在眼位处涂上较深颜色,然后涂上光影。在下眼脸晕染蓝色、黑色眼影,睫毛不用上翘,保持原状并涂上浓密睫毛膏,更能增强眼睛的朦胧感。
2.圆眼型的修饰方法
为配合圆型的眼睛,可在眼盖上涂上两种颜色,涂成半月型。较浅的颜色涂在眉毛下,如橙红色;较深的颜色涂在眼盖上,如呈棕色。也可以用较淡而又亮光的色彩使圆型眼看起来比较修长一点。
3.深陷眼型的修饰方法
深陷眼型的眼影宜用亮色眉骨用发红的褐色,亮色上方加少许发红的颜色(如紫色、粉红色),眼线要自然,这样眼睛就显得丰满厚实了。也可以利用光影手法使眼睛看起来较为饱满突出,用浅带亮色的颜色涂在眼脸及眉毛下作光影,再用中等至深色的眼影,如深棕色涂在眼尾处。
4.下垂眼型的修饰方法
下垂眼型者可把鲜艳的颜色涂在眼盖上,并延伸至眼尾,然后用亮光或较淡淡的眼影直接涂在眉毛与眼盖间。注意内眼角要加眼线,并可稍加褐色眼影;外眼角则用褐色晕染,下眼线向外眼角挑起,这样会显得成熟一些。另外也可以从内眼角加眼影,在下眼脸外眼角处画出眼影和眼线,这种画法突出了天真的一面。
5.杏仁眼型的修饰方法
杏仁眼型者可选择自己心爱的眼底、色涂在眼盖(皮)上延伸至轮廓线处,再用较深色调的同色系列眼影在眼盖上到眼角处斜涂至眼下,最后在眉毛下眼盖上涂淡淡的色调作光影。
6.狭长眼型的修饰方法
狭长眼型者可先在眉下涂上光影,将眼盖部分垂直的分成两部分,即在前眼角靠近鼻子的部分涂上浅而带亮光的眼影,然后再另一部分涂上较深而柔和的色调。
7.浮凸眼型的修饰方法
要使浮凸眼型看起来较为深陷,可在上眼脸涂冷色,这样显得清爽,可用单色调眼影涂在眼盖上及眼梢处,如棕色、暗灰色等。眼影最好呈带状,眼线要细,这样就显得整洁深邃,给人一种冷静的感觉。
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