吃什么去黑眼圈

消除黑眼圈的方法： 1、热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。 2、马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。 3、苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。 4、泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。 5、开闭眼运动：双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。 6、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。 黑眼圈的预防及治疗： 迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。

　　现在市面上有很多去黑眼圈的产品，什么眼霜去黑眼圈好?

　　一定要含有绿茶等抗氧化成分的眼霜，能抵抗皮肤中自由基快速氧化，加速血液循环，既能防止黑眼圈的产生，淡化色素又有延缓衰老的功效。对顽固性黑眼圈有很好的改善缓解作用。由于日晒等原因产生的黑眼圈，要选择含有左旋维他命C之类有美白修护功效的眼部护理产品。

　　不论何种眼霜，使用时都要注意手法要柔和，用无名指轻轻按压而不是涂抹。也可加上简单按摩，促进微循环和营养吸收。用中指和无名指，先由鼻梁处开始轻捏，再用中指轻柔地按压上眼睑，再至眼梢。尔后从外眼角起，用中指轻柔地按压下眼睑，由眼尾按至内眼角，重复5次。

娇兰issima极致焕肤护理眼膜 680元／10对。熊猫组 淡化效果还一时看不出来，胖胖的眼膜造型超可爱。干纹组 非常舒爽、服帖和滋润，感觉毛孔都缩小了。 松弛组 果冻般的柔软和冰凉，眼袋的浮肿也消了一些。靓品点评：冰凉又服帖，消肿效果佳 。质地：片状果冻 。特色：含抗皱的retinyl palmitate成分，马栗子精华能够保持肌肤弹性，水分口者喱质地让眼部周围肌肤立时感到清凉

曼诗贝丹 GG hEGF提升眼膜 150元／5片 。质地：片状湿敷 。特色：含有GG hEGF人体表皮生长因子，有一定除皱效果！ 熊猫组 效果一般 干纹组 非常服帖，很多精华液，让眼部喝饱水。松弛组 紧肤效果好，连续敷了三天眼角有一点提升。靓品点评：大尺码，完整包盖眼周，适合大脸美人、空中飞人

SK-II 活肤抗皱眼膜 520元／12对。质地：片状湿敷。特色：特有SK-II Pitera活肤酵母精华，专门为易干燥、易产生皱纹的眼角而设计。熊猫组 有弹性，使用一次后黑眼圈未见明显改善。干纹组 从深层被滋润，第二天还觉得有水分，能明显感到细纹变浅。松弛组 紧实眼袋方面效果不明显。靓品点评：高滋养的护理眼膜，特别适合眼周细纹“张狂”者使用

雅诗兰黛 眼部舒缓膜 300元／10对。质地：片状湿敷。特色：具独特抗压、抗疲劳成分的眼膜，含水量高，小黄瓜和尿囊素及芦荟等天然植物萃取成分舒缓眼周肌肤。熊猫组 暗沉变淡，遮瑕膏用量减少。干纹组 干纹有轻微的减少，吸收特别快，建议不要敷太久。松弛组 保湿效果不错，提升效果不明显。靓品点评：很薄的设计贴在眼周，具有极强的湿润效果

水美媒 保湿滋润眼膜 100元／10对熊猫组 有淡化，但黑眼圈还存在。干纹组 淡化细纹效果不错。松弛组 保湿效果强 。靓品点评：精华液多，滋润度高。质地：片状湿敷 。特色：多重天然成分强劲保湿、恢复眼周弹性，收紧肌肤，活化眼部细胞

　　黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。有没有什么比较方便可行的黑眼圈的治疗方法呢?下面跟大家分享去黑眼圈最有效的方法吧

　　工具/原料

　　冷水、鲜奶和纸巾 酸奶 茶水 鸡蛋 苹果片 莲藕马蹄 蜂蜜 茶叶包

　　去黑眼圈有效的方法/步骤：

　　牛奶去黑眼圈：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可消除黑眼圈。

　　酸奶去黑眼圈：用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤能吸收足够水分，有利于黑眼圈。

　　茶水去黑眼圈：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁，同样可以达到功效。

　　鸡蛋去黑眼圈：热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。

　　苹果片去黑眼圈：苹果片敷眼黑眼圈的治疗方法，生活中除黑眼圈的小技巧：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。

　　莲藕马蹄去黑眼圈：将莲藕马蹄洗净刮皮切碎，然后放入榨汁机，再加2杯水搅拌。取渣敷眼10分钟。

　　蜂蜜去黑眼圈：蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混合后在黑眼圈簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。

　　茶叶包敷眼去黑眼圈： 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，掏出敷眼。记住必定要滤干，否则茶叶的色彩反而会让黑眼圈更加显明。

　　注意事项

　　睡前别喝太多水。平时要注意保持充足的睡眠和养成良好的生活习惯，这样黑眼圈就会远离我们了

　　可以多吃一些富含维生素比较多的食品，能够起到更新皮肤的作用

　　加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤的滋润水嫩与营养供应

自制去黑眼圈眼膜，让眼部恢复精神。

黄瓜蛋清眼膜

材料：黄瓜一根，鸡蛋一个，白醋少许，化妆棉两片

自制眼膜步骤：黄瓜洗干净，放进榨汁机榨汁；在黄瓜汁中加入一个鸡蛋清，把两者充分混合均匀，然后放入两滴白醋。准备好干净的化妆棉，放进溶液中浸湿。然后敷在干净的眼部，十到十五分钟即可。直接涂抹在眼周也是可以的。每周使用一到两次已经足够。此款眼膜具有滋润眼部肌肤和去皱的作用，帮助减轻眼部的色素沉积。

银耳眼膜

材料：银耳适量，清水适量

自制眼膜步骤：把银耳泡开后放进锅内，加入适量的清水，用慢火熬成浓汁。放凉后倒入小瓶中，夏天可以的话可以放进冰箱里冰镇。每天晚上洁面后蘸取适量的汁液涂抹眼角和眼睛周围，有着润白去皱，增强肌肤弹性的功效。每天使用一次就可以了。还可以用无纺布海绵蘸取适量，敷在眼部。

蜂蜜蛋黄眼膜

材料：蛋黄一个，蜂蜜一汤勺，橄榄油两滴

自制眼膜步骤：在面膜碗内放进蛋黄一个，蜂蜜一汤勺，把两者充分的混合均匀，然后加入两滴橄榄油增加眼膜的滋润度。搅拌好之后，把此眼膜敷在洗干净的眼部，等待十五分钟左右洗去即可。每周可以使用一到两次，有着极佳的抗皱和润肤左右。

丝瓜眼膜

材料：未成熟的丝瓜一个

自制眼膜步骤：把未成熟的丝瓜去皮，去籽，清洗干净后把它切成细块。使用搅拌机或者手动把它捣成泥状。直接涂抹在洗干净的眼部周围，敷眼十分钟左右即可。此款眼膜具有抗过敏，活肤和抗皱的效果，能够恢复眼部的活力，让双眸更具神采。

茶叶眼膜

材料：茶叶包或者和甘菊茶适量，化妆棉

自制眼膜步骤：使用茶叶包的我们需要两个，把茶叶包浸泡在冷水中，泡出味道后稍微把水拧干，然后直接敷在眼部，等待十五分钟就可以了。每周一次，能够有效去除黑眼圈。使用甘菊茶的话，我们需要加入化妆棉。把甘菊茶泡开，放凉，然后把化妆棉浸泡在水中，拿起敷眼十五分钟，每周两次，还能够有效地去除眼袋。

黑眼圈大致可分为两种：一种是血管型黑眼圈，通常发生在20岁左右，生活作息不正常的年轻人。因为眼部周围微血管内的血液流速缓慢、滞留，使血液量增多，而氧气消耗量升高，缺氧血红素增多，沉积在眼眶周围薄嫩皮肤处，就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈，成因则和年龄增长密切相关，长期日晒是主要诱因，久而久之就会因黑色素代谢不全，而形成挥之不去的黑眼圈。

有什么办法去除黑眼圈

工具/原料

鸡蛋

马铃薯

苹果

茶叶

盐水药

步骤/方法

热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

有什么办法去除黑眼圈

马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。

有什么办法去除黑眼圈

苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

有什么办法去除黑眼圈

泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。

开闭眼运动：双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。

盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼

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注意事项

以上方法坚持三个月左右会有明显的好转，如果平时在搭配一些眼霜使用效果最好不过了。

1、多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产

因为有黑眼圈的人们首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入量。以保证每天能摄入90克或以上的蛋白质。

吃什么可以去除黑眼圈

2、多吃动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏

因为这些食物含有丰富的维生素A，对眼球和眼部肌肉都有滋养作用。

吃什么可以去除黑眼圈

3、多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。

因为这些食物含有维生素E，同样，维生素E也会对眼部皮肤有滋养作用。

吃什么可以去除黑眼圈

4、多吃动物肝、海带、瘦肉等

以上的食物都是含有丰富的铁质类食物。铁是构成血红蛋白的核心成分，可以加速眼部的血液循环。

吃什么可以去除黑眼圈

此外，还可以通过喝绿茶来缓解黑眼圈的形成，特别是整天对着电脑的人群可常饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。

　　绿茶含有浓缩的茶多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。

　　多喝绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠，也让人不容易有疲劳感觉。

END

注意事项

补充：黑眼圈形成的原因

　　1、先天性遗传的黑眼圈，或是因为后天性眼皮色素沉着，使得黑眼圈加重。

　　2、当眼部肌肤开始出现老化和松弛的现象，皮肤就开始出现褶皱，因此加深了眼圈周围的肤色。

　　3、有着大大的眼袋，几层厚的眼袋在脸上形成了阴影，所以让眼圈看上去更加黑了。

　　4、眼部血液循环太慢，眼眶凹进去，就会加深了肤色，让黑眼圈看起来更深了。

不同的眼睛类型与修饰方法

一、眼睛的类型

眼睛是传达。交流感情，体现时尚风格的心灵之窗。人的眼睛有以下七种。

1.小眼型

小眼型的优点是显得温和。和蔼可亲；其缺点是平淡，不起眼儿，眼缝狭小，呈“眯缝”、“三角眼”、“大小眼”、“八字眼”等。

2.圆形眼

圆形眼是指由眼脸过分深陷、眉弓特别突出造成的，使人感觉棱角过于分明。其优点是显得整洁舒展，缺点是年轻时像“大人相”，年老时显得憔悴。

3.下垂眼型

下垂眼型其特点是内眼角高，外眼角地，容易给人阴郁的错觉，有些眼睛因疲劳而使眼脸下垂。

4.杏仁眼型

杏仁型的眼型是最完美的眼型。其线条轮廓有节奏感，外眼角朝上，内眼角朝下，眼睛左右两段的走向明显相反。

5.狭长眼型

狭长眼型又称“丹凤眼”被中国传统认为是最妩媚、最漂亮的形状。眼睛形状细长，眼裂向上、向外倾斜，外眼角上挑。多为单眼皮或内双。

6.浮凸型眼型

浮凸眼是指眼脸肥厚，骨骼结构不突出，外观有平坦浮肿的感觉。看起来不美观，给人以阴郁、迟钝之感。

二、眼睛的修饰

1.小眼型的修饰方法

要使细小的双眼看起来较大且充满神采，有两种画法。第一种画法是：从上轮廓线起，用暗灰或灰色在上面晕染，眼线要细长，上下眼线不交叉，这样就想双眼皮那样漂亮。第二种画法是：加暗灰色眼影，外侧宜淡，界限不要分明：眼边深，眼线略细，这样通过加眼影以加强映象，就显得更加温柔亲切。也可在眼盖上涂上闪亮或浅淡的颜色，再在眼位处涂上较深颜色，然后涂上光影。在下眼脸晕染蓝色、黑色眼影，睫毛不用上翘，保持原状并涂上浓密睫毛膏，更能增强眼睛的朦胧感。

2.圆眼型的修饰方法

为配合圆型的眼睛，可在眼盖上涂上两种颜色，涂成半月型。较浅的颜色涂在眉毛下，如橙红色；较深的颜色涂在眼盖上，如呈棕色。也可以用较淡而又亮光的色彩使圆型眼看起来比较修长一点。

3.深陷眼型的修饰方法

深陷眼型的眼影宜用亮色眉骨用发红的褐色，亮色上方加少许发红的颜色（如紫色、粉红色），眼线要自然，这样眼睛就显得丰满厚实了。也可以利用光影手法使眼睛看起来较为饱满突出，用浅带亮色的颜色涂在眼脸及眉毛下作光影，再用中等至深色的眼影，如深棕色涂在眼尾处。

4.下垂眼型的修饰方法

下垂眼型者可把鲜艳的颜色涂在眼盖上，并延伸至眼尾，然后用亮光或较淡淡的眼影直接涂在眉毛与眼盖间。注意内眼角要加眼线，并可稍加褐色眼影；外眼角则用褐色晕染，下眼线向外眼角挑起，这样会显得成熟一些。另外也可以从内眼角加眼影，在下眼脸外眼角处画出眼影和眼线，这种画法突出了天真的一面。

5.杏仁眼型的修饰方法

杏仁眼型者可选择自己心爱的眼底、色涂在眼盖（皮)上延伸至轮廓线处，再用较深色调的同色系列眼影在眼盖上到眼角处斜涂至眼下，最后在眉毛下眼盖上涂淡淡的色调作光影。

6.狭长眼型的修饰方法

狭长眼型者可先在眉下涂上光影，将眼盖部分垂直的分成两部分，即在前眼角靠近鼻子的部分涂上浅而带亮光的眼影，然后再另一部分涂上较深而柔和的色调。

7.浮凸眼型的修饰方法

要使浮凸眼型看起来较为深陷，可在上眼脸涂冷色，这样显得清爽，可用单色调眼影涂在眼盖上及眼梢处，如棕色、暗灰色等。眼影最好呈带状，眼线要细，这样就显得整洁深邃，给人一种冷静的感觉。

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