颈部护理方法

　　下面介绍几种颈部护理的方法：
　　1.用洁面乳清洁颈部你在洗澡时习惯用沐浴液和香皂清洁颈部吗？快停止吧，这会让颈部皮肤变得干燥，加速颈部皮肤衰老！正确的做法是用温和的洁面乳轻柔按摩颈部，再用温水冲洗干净。只用温水清洗也行，但水温不宜过高，否则也会刺激皮肤，使其过早老化。
　　2.用面部去角质产品每周最好进行12次颈部去角质。面部去角质产品性较温和，同样可以用于颈部。身体去角质产品用在颈部则要谨慎，因为它的颗粒较大，容易伤害颈部脆弱皮肤，颗粒极细腻的才可以。
　　3.颈部深层护理颈膜想让颈部得到全面营养，就应该使用专门的颈膜，如果你实在懒得再置办这个东西，可以用面膜代替。由于面贴膜的尺寸和颈部不同，为了避免不便，可以使用水洗或免洗式面膜。颈部皮肤干燥时可敷保湿面膜，暗沉时可敷美白面膜，松弛时可敷抗老化或胶原蛋白面膜。最好不要在颈部使用深层清洁面膜，否则会使颈部皮肤变干燥。
　　4.选择适合自己肤质的颈霜或用乳液代替适合颈部护理的产品有效成分有兰花油、茴香精、人参精等，它们具有抗氧化、保湿的作用，而且不易引发皮肤过敏现象。要根据自己的肤质选择合适的颈霜。
　　5.除颈纹按摩你现在还在用由下往上的按摩手法来涂抹颈霜吗？据说有点儿过时了！长期这样做会把赘肉往下巴方向牵引，容易形成难看的双下巴。现在，比较流行的是用斜向上至耳后的手法按摩，记住，动作一定要轻柔！最好每晚再配合进行颈部按摩，这样可保持颈部皮肤的紧致细滑。按摩的手法为：
　　第一步：双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏，由下至耳根处轻轻推开
　　第二步：头部微微抬高，用手指由锁骨往上推，左右手各做10次。
　　第三步：用拇指及食指重点推颈纹，向上推时切忌太用力，做15次。
　　第四步：把双手食指及中指放于腮骨下的淋巴位置，按压约1分钟，促进淋巴循环，起排毒作用。
　　6.美颈操整天伏案工作，脖子常常会感到酸痛。我们头颅的重量有1千克以上，让细细的脖颈支撑着当然会感到疲劳。准备一套美颈操，效果会事半功倍。
　　第一步：将脖子向前后弯曲，向前要达到胸部，向后时尽量让头部和地面平行。
　　第二步：向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌得到充分伸展。
　　第三步：用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。
　　第四步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做68次。
　　7.使用颈霜时出现的泥是什么
　　有时候用颈霜会搓出泥来，这不一定是颈霜的问题，也可能是颈部去角质工作没有做到位，在清洁过程中角质被软化了，或是颈霜涂抹过多，颈部皮肤吸收不了。

　　大家对面部的护理都非常重视，但却很容易忽视颈部的呵护，导致颈部出现纹路，暴露自己的年龄。那么，针对颈纹的出现，我们要做哪些防护措施呢?

　　第一招 颈部每日温水清洁

　　颈部也需每日清洁，用温水清洗，配合使用性质温和、乳液状洁面产品，同时用手指由下而上的划圈按摩。

　　第二招 给颈部敷面膜

　　每晚临睡前涂抹1~3滴润肤液，同样是由下而上地涂抹，配合轻拍帮助肌肤吸收养分。由下至上按摩颈部20~30下，每周为颈部敷面膜的习惯。

　　第三招 涂抹颈霜或者保湿乳液

　　沐浴后涂抹颈霜或者保湿乳液，由下至上按摩颈部20~30下，直至乳液完全被吸收。

　　第四招 敷颈膜

　　养成每周为颈部敷面膜的习惯，除颈膜外，还可以选择保湿面膜，在面部使用后将它发挥余热敷在颈部即可，卸下颈膜后再拍入精华水，使用颈霜锁水。

　　Tips：大家要记得，颈部的纹路是横向的，所以在按摩时千万不能打横，而是要采用向上打圈的方法来进行，能够很好地改善颈纹。

　　第五招 颈部防晒

　　紫外线不仅是面部肌肤衰老的元凶，也是造成颈部皮肤老化的罪魁祸首，因此涂抹面部防晒乳时千万不要忘了涂抹颈部肌肤。

　　第六招 颈部美白

　　如果颈部肌肤的颜色比面部还要偏黑、黄，那就要加紧美白了。在每天的护理中，为颈部肌肤涂抹美白精华水和美乳乳液，还可以使用美白颈膜，集中美白自己的颈部。

　　第七招 消除颈部皱纹美颈操

　　为颈部减肥，促进血液循环，修理线条，每天利用空余时间做下面的动作：

　　前后弯曲：端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额，肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花(皮肤科 传染科)板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6～8组。

　　侧弯曲：端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花(皮肤科 传染科)板。放松，重复。反向进行右侧练习。重复6～8组。

　　大家都知道眼部肌肤十分脆弱,但是我们又经常会疏于眼部肌肤的护理,直到一些看似细小的眼周肌肤问题逐渐萌芽,MM们才意识到眼部护理的重要性。

　　眼部保养窍门一：按摩消除浮肿

　　首先检查清楚自己的眼部出现了哪些问题，根据所出的问题选择相应的眼部精华或眼霜。使用眼霜或精华霜时，尽量搓揉双手，待手掌微热之后，利用温度将指腹轻轻按压眼眶，如果是浮肿部位要加强按压，让血液流通更畅快。此外，如果暂时还没有合适的精华液，也可以使用清爽型化妆水代替(这不是长久之计)，搓热之后做眼部周围的按摩。

　　眼部保养窍门二：挑选适合自己的眼霜

　　眼周皮肤比较敏感脆弱，选择产品时不应选择含油脂的眼霜，会导致毛孔堵塞。应该选择轻盈富含维生素E，由天然植物精华萃取的护理产品。这样才不会刺激到皮肤。挑选眼部护理产品的时候还要注意，最好根据自己不同的眼部问题，针对性购买适合自己的眼霜。如果不是很会选择的话，可以尽量选用保湿补水型啫喱状的眼霜哦。

　　眼部保养窍门三：眼霜的正确涂抹方法

　　除了涂眼霜是有技巧的之外，涂抹眼霜也是一门学问哦，需要针对不同的眼部问题，使用正确的方法才能将眼霜效果发挥到最好。如果是小细纹，应该用手将细纹撑开，再涂抹眼霜;如果是鱼尾纹，应该早晨补充水分，晚上补充油脂;如果是眼袋纹，手法应该更加轻柔，撑开皱纹顺着纹路抚上眼霜。

　　眼部保养窍门四：多摄入富含蛋白质的食物

　　肉类、豆类中都富含蛋白质，尤其是肉皮，包含了丰富的胶原蛋白，它能帮助肌肤深层锁水，让眼睛周围的皮肤细嫩有弹性。素食主义可选择豆类，如黄豆、花生中都含有很高的蛋白质，而且绝对不亚于肉类中的含量。

　　眼部保养窍门五：睡眠充足 眼周皮肤也会好

　　没有足够或好质量的睡眠，再多的保养护肤品都无济于事，所以美容觉决不能小看。如果想要保证好质量睡眠，可在睡前喝牛奶或者蜂蜜水，不仅能缓解压力，还可以帮助睡眠，保持血糖平衡。

　　【唇部基本护理的方法】

　　人们通常以为只要涂上润唇膏就能令嘴唇得到足够的保护，但事实上嘴唇的护理应该是全面的，因为双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易衰老的。可偏偏对脸部护理从不敢掉以轻心的美眉们，却不知嘴唇也需要精心呵护，以致嘴唇出现干枯甚至脱皮的现象，失去往日的光彩。

　　眼色之外，最容易给人留下美好印象的便是唇上的光彩。可以将保养功夫细致到嘴唇的OL，毫无疑问也是最懂得珍爱自己的自在女人。

　　唇上的皮肤原本就很脆弱，加上一直裸露在外，所以很容易受环境的侵害而变得没有生气。由于不存在可以分泌出油脂的皮脂腺，所以唇部缺乏一层天然的保护膜，不仅容易失去水分，而且对于阳光中的紫外线更是没有抵御能力，选用的护唇膏、唇彩或是唇釉最好能具有一定的防晒系数。随着年龄增长，唇部肌肤角质层中的胶原质数量会不断减少，弹性变弱，这会直接导致皮肤松弛，皱纹增多，甚至蔓延到唇线以外。

　　双唇严重缺水，呈现干裂，或是唇纹比较深的话，尽量不要使用不脱色唇膏，否则很容易造成唇部过敏。唇部一旦出现褪皮现象，最有效的方法就是做一个特别护理入睡之前在唇部涂抹大量护唇膏。方法很简单，先用湿毛巾轻轻擦拭唇部，再涂上厚厚的一层护唇膏。连续护理一周左右，双唇即可回复润泽。每周做一次磨砂护理。只要用性质较为温和的去角质霜轻轻抹在唇上，保留3-4分钟左右，可有效去除老废的死皮细胞，加速新陈代谢，令双唇更加健康、润泽。

　　【唇部基本护理的具体步骤】

　　1.清洁折叠唇部的肌肤是比较敏感的，所以在选择卸妆液时，尽量选择性质温和的。用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，再将双唇分为4个区，从唇角往中间轻拭。

　　2.去死皮折叠唇部专用去角质的产品一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇平滑滋润的同时，还具有修护和镇定的作用呢，一个星期一次即可。

　　3.按摩折叠何不利用在家坐着看电视的时候，用大拇指和食指轻轻按摩一下双唇呢?方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。如果你的嘴角有了纵向的皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，可反复几次。

　　4.抹唇膏折叠记得使用不含香精和色素，含有天然酵母精华并具有水合作用的滋润唇膏哦。在出门抹口红前，先用唇膏打底，可加强对唇粘膜的保护，有的唇膏还可以防晒呢。在睡前沐浴后，唇部的血液循环很好，所以此时抹唇膏效果是最好的。5.上唇膜折叠唇膜会给予双唇更为体贴的呵护。你可以用精华素和柔和的营养霜按1：1的比例混合后仔细地涂在嘴唇和唇角周围。不过现在在商场和化妆品专柜里，可以买到唇贴膜了。既方便效果也很不错哦。

　　【唇部基本护理的八大法则】

　　1.挑选具有滋润作用的唇膏，能有效对双唇进行内在护养。

　　2.秋冬嘴唇也需要防晒，因此无论什么季节都要使用具有防晒功效的唇膏。

　　3.双唇干裂缺水，唇纹深的人，不适合使用不脱色唇膏，容易造成双唇过敏。

　　4.经常涂深色唇膏会让唇色过深。使用浅色唇膏，能减轻色素沉淀，让唇色呈现自然本色。

　　5.嘴唇有皮屑时，不要用手硬撕，应当用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂唇膏，才会令双唇更加润泽。

　　6.饭后先用餐巾纸擦净唇上的油分，再涂润唇膏，能有效护理唇部肌肤。

　　7.涂唇膏前先涂润唇膏，可滋润保护，还可避免色素渗入唇纹，还能使唇膏的颜色更明亮。

　　8.蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏有很好的滋润作用。

　　【小编点评】

　　要保持唇部的滋润，可不要忘了给双唇以特别的呵护。其实程序并不复杂，为了让自己娇唇欲滴，平时的保养工作咱可真的乐意去做。

比如在夏季,每周在夜间使用2~3次滋润型且功效卓著的眼膜对眼部保养来说是非常有必要的.尤其是在夏季夜间选择一款适合的眼膜,让眼部阻击细纹的“膜”法从夜间开始.冰镇调羹轻拍眼部肌肤你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子,每天早晨用完眼霜后,用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围,起到醒目和消肿的作用.长期坚持,对于保养眼部肌肤有较大的作用.

　　【颈部怎样护理】

　　女人的颈部是不能忽视的，因为它是最能泄露你年纪的凶手。那么怎样护理你的脖子呢?

　　第一步是清洁。具体办法，一是土豆泥清洁法，土豆泥加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白皙、细嫩。 二是米饭团清洁法：将刚蒸好的大米饭揉成团，不烫手后在颈部皱纹处来回搓动，直到饭团颜色变黑，此法有很好的清洁及除皱作用。

　　第二步是按摩。这个步骤的按摩分为两种，一是涂抹颈霜或精华素的时候配合适当的按摩手法，让颈部更容易吸收产品的营养，时间不用太长，大概2～3分钟即可;二是每周1～2次的重点按摩，配合按摩霜或精油进行，这样的按摩，时间较长，大概要10分钟。 颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤，防止颈部皱纹的产生，尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。

　　【如何搽颈霜呢?】

　　取适量的颈霜在手上，先在掌心摩擦至温热，然后稍微抬起下巴，用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推，约做10次左右。做完颈部中间的按摩后，再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后，反复做10次。在按摩时，还可以滴上几滴薰衣草、玫瑰调制的精油来刺激、活化细胞。

　　【小编点评】

　　颈部关乎每位女性的细节美感，如果时刻呵护，也一样光洁动人。反之，即使脸部靓丽，若颈部没有得到细致呵护，也会气质大减。为了防止紫外线及避免干燥，最好给颈部多一层防护，如外出时不妨戴上一条质地舒适的纱巾，给颈部多加一层保护膜。

　　25岁以后女人肌肤胶原蛋白和水分开始流失，特别是脆弱的眼周肌肤，皱纹很容易就会找上门来，所以25岁以后的女人就要开始重视眼部的保养啦!那到底应该如何呵护眼周肌肤呢?

　　眼部肌肤外在因素：不良生活习惯，经常加班熬夜对着电脑的人，眼部容易疲劳造成血液易堵塞、循环较慢，从而形成色素沉淀(黑眼圈)再加上平日不注重眼部保养，受环境影响，肌肤长期处在干燥缺水的状态，导致干纹、细纹的产生。眼部肌肤自身因素：眼部是面部肌肤最薄弱的皮肤，表层厚度仅有0.5毫米，所以它非常脆弱，我们每天平均眨眼约1万次，持续不断的拉紧闭合动作，会令眼部皮肤更易松弛。

　　如何保养眼部肌肤1、单眼皮不要干燥

　　韩智慧为啥没在单眼皮上动刀子?恐怕自有精明之处。这种薄而不肿的单眼皮虽然天生就不爱老，却特别容易干，眼部肌底液+质地轻盈的长效保湿眼霜是单眼皮的注水器喔!

　　如何保养眼部肌肤2、大眼族灭掉黑眼圈

　　滨崎步是公认的大眼美人，但黑眼圈、眼袋等也题也会找上门。所以，她睡前必用紧致美白眼部精华+骨胶原眼膜，配合手指轻敲眼周数次，把隐患统统干掉!

　　如何保养眼部肌肤3、单凤眼消除肿眼泡

　　若不是下手早，恐怕小S的眼泡能与眼睛比大小了，要知道，眼部松弛最爱拜访长眼MM。据说，小S为了减少肿眼泡，不仅坚持用抗衰老眼霜，每日用手指剪刀状按摩眼睑30次也是令其持续性感女神称号的原因之一。

　　如何保养眼部肌肤4、大眼MM谨防黑眼圈

　　有没有发现，大眼MM大都自备熊猫眼镜，祛亦难，盖亦难，不妨试试遮黑妙招–粉底+遮瑕，这比任何祛黑眼圈霜都实用得多喔。

　　如何保养眼部肌肤5、解决内双族肿眼之患

　　其实，除了单眼皮以外，内双族也容易浮肿喔。想减少它出现的频率就要给眼睛做运动，让血液奔腾。选一款眼部按摩器，给眼睛做个脉冲式按摩吧，加快新陈代谢的速度，让浮肿没空可钻!

　　如何保养眼部肌肤6、桂圆眼当心露眼袋

　　对于又大又圆的桂圆眼MM来说，即使三天不吃不喝，那眼袋也依然坚挺如初。科婷抗皱专家建议，眼部疲劳舒缓罩2 Plus Box消除眼袋–将眼罩泡在42摄氏度的水里，3分钟后，在眼部涂上紧致精华，并戴上眼罩入睡，次日清晨按摩眼周5分钟，据说效果还不错喔。

　　如何保养眼部肌肤7、小眼族避开干燥陷阱

　　通常小眼MM的眼部问题较少，但依然有干燥之忧。每天用深层滋润的补水精华为双眸做SPA，充足电力。网上热评的眼部精华很多，比如科婷三维弹力祛皱眼精华就被网友们评为补水闺蜜，迅速解决干纹问题。

　　如何应对因为使用眼霜不当而形成的脂肪粒?

　　使用眼霜不当而形成的脂肪粒，大部分是因为眼霜太过油腻和营养，造成薄弱的眼周肌肤无法吸收，形成脂肪粒。建议停用霜、乳状太过滋养的眼霜产品，可换用清爽啫喱质地的进行眼部护理，减少眼部负担。已产生的脂肪粒建议去到专业的美容机构，给予消毒针挑。一般造成眼周脂肪粒的原因有：皮脂分泌过剩、清洁不彻底和滋养过度，平时应维持眼周的水油平衡，挑选适合自己的眼部产品。

讲解韩国mm妆容的独到之处

韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。

A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？

图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。

B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。

当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。

C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。

时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。

D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美

一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。

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