怎么护理颈部

颈部出现皱纹的时间比眼纹要早，一旦出现，会比眼纹更深、更显眼。如果你的年龄已经超过25岁，那么你就会面临颈部皮肤的松弛与老化。脖子一旦老化便无法修复，即使是美容手术也鞭长莫及，唯有提前护理才最为重要与有效。小心颈纹透露年龄，护理颈部要从25岁开始。

颈纹的形成

颈部的皮肤很特殊，除了颈椎没有多余的骨骼支撑，只有薄薄一层皮，大概只有面部皮肤厚度的2/3，颈部的皮脂腺和汗腺数目也只有面部的1/3。皮脂分泌较少，难以保持水分，再加上一天当中无数次的抬头、低头，还要承受头部的重量，久而久之，颈部的皮肤便非常轻易老化及松弛。

每天在洁面的同时应同时清洁颈部，用柔和的洗面奶清洗。

颈部去死皮

洗澡的时候，可以用纯棉的软毛巾由下至上干擦颈部皮肤，动作要轻柔，之后再清洁。每星期一次，可以有助于颈部表皮更新。

颈霜很重要

使用颈霜或滋润型的护肤霜颈部不像面部因吸收过多油分而易引起粉刺暗疮，所以可选用含油分多的护肤霜。如果是油性皮肤，面部使用清爽性的水剂润肤霜，颈部仍可使用油分较多的护肤霜。其次，颈霜是针对颈部的皮肤而设计，大多具有保湿、紧致和提升的功效，会比面霜更适合颈部皮肤。

颈膜

每周做一到两次“颈膜”，可有效延缓颈部皮肤的老化。由于有颈膜的品牌并不是很多，所以也可选择具有保湿、抗皱或紧致功效的面膜来代替颈膜。

颈前按摩：可在涂护颈霜或护肤霜的同时进行，两手由下而上的按摩。如果方向相反，由上往下按摩，不但会使皮肤下垂，还会加速衰老。

颈后按摩：在耳后附近斜着向下轻柔、力度适中的按压，不用力牵动皮肤。这种从头后斜向方式的按摩，同颈静脉血流的方向一致，可促进血液循环，减轻甚至消除面部浮肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。许多人在护理颈部的时候只注意颈前的护理，却忘记颈后的护理，如果颈后护理不当，产生的皱纹还会向前伸延，所以，颈前与颈后护理同等重要。

美脖健美操

STEP1：头交替向前、向后仰

STEP2：头分别向左、向右侧屈

STEP3：头从左至右旋转，再反方向从右至左旋转

STEP4：将双手指尖放在颧骨上，用大拇指从下巴中间至两耳反复推拿下巴肌肉。经过一段时间的练习，就会逐渐恢复颈部肌肉的紧张度和弹性。

护理颈部　　选择合适寝具

良好的日常生活习惯对于颈部美丽有非常重要的影响。睡眠时，高的枕头使颈部弯曲，容易产生皱纹，因此枕头最适宜的高度在8厘米左右，摆放在脖子的凹陷处。

围巾防颈部干燥

气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥，从而预防劲纹。

喝汤防颈纹

鸡骨头煲汤，鸡骨头里有软骨素，可以提高弹力纤维，或者用猪蹄炖黄豆，因为猪蹄里的胶质很丰富，也能够提高肌肤的弹性，有效预防劲纹。