食疗祛痘的小窍门

物联网627

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2015-12-30 15:23

现在图老师小编大家也就是广大的图钉们,整理编辑了食疗祛痘的小窍门,真心的希望大家能够喜欢,对点几个赞,多分享一下就是对小编最大的支持了,我们一起努力,让图老师美容频道越做越好!

  在日常生活中,祛痘除了接受正规的治疗,注意日常的生活习惯外,饮食也是一个非常重要的祛痘途径哦!很多MM饮食不当,比如爱吃肥腻、辛辣的刺激性食物,使皮脂腺分泌异常,从而引起痘痘疯长的情况出现。因此,祛痘首先要记住,忌食肥甘厚味与辛辣温热食物,比如酒、浓茶、咖啡、大蒜以及羊肉等等。

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  在食疗的角度来讲,下列食物有益于青春痘的预防与治疗:

  1、富含维生素A的食物

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  维生素A可以起到调节上皮细胞代谢的作用,可以在一定程度上调节毛囊角以及皮肤汗腺的功能,从而减少酸性代谢产物对表皮的侵袭,更有利于缓解痘痘,帮助青春痘患者的康复。

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  含有丰富维生素A的食物:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

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  果菜抗痘汁

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  原料:苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝,各适量

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  做法:

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  1、先将苦瓜去籽,菠萝去皮,并且切成块状。

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  2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。

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  3、最后调入适量的蜂蜜,饮服。每日喝1~2杯即可。

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  果菜汁既含有丰富的维生素A,还富含维生素C,可以有效地清热解毒、杀菌消炎,从而起到抗痘的功效。

  怎么样祛痘小窍门

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  1、先准备半茶匙天然盐,一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。做法:把蛋白和盐搅拌至起泡,再倒入蜜糖搅拌。敷面法:清洁面部后才敷上,但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟,待蛋白干透后用暖水洁面,再用冻水洗多一次,然后抹干。

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  2、蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。

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  做法:将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,印会逐渐变淡。


  一、苹果去痘印
  使用方法:
  1.先将沸水倒在一片苹果上,
  2.几分钟后,苹果片变软了,就可以从水中取出,待其冷却至温热时帖于痘印上。
  3.保持20分钟后取下,用清水清洗面部即可。
  王博士温馨提示:一周使用2次就好,一定要选择新鲜苹果。
  二、珍珠粉、鸡蛋清去痘印
  使用方法:
  1.取一个生鸡蛋的蛋清,并与10克左右量的药用珍珠粉混合。
  2.然后按照涂水洗面膜的方法,避开眼部和唇部,均匀地涂在脸上,尽量涂厚一点,不然会很快干掉。
  3.停留15-20分钟后洗掉即可。
  王博士温馨提示:最佳涂敷次数:一个星期做2次。
  三、珍珠粉、酸奶去痘印
  使用方法:
  1.仅用喝剩的酸奶几滴,混合少量的珍珠粉搅匀就可做成去痘印面膜。
  2.将此面膜涂在有痘印的皮肤上,可以涂敷20分钟后洗掉,也可以直接过夜,第二天起床时再洗掉。
  王博士温馨提示:此法可以天天使用,效果颇佳。
  维生素有很好的痘修复作用,想要祛痘印的朋友来说,可以适当多补充一些维生素,多吃些含维生素的食物像猕猴桃、柠檬等,也可以使用左旋vc精华液,直接给痘印肌肤补充维生素c。

蜂蜜+盐准备蜂蜜二大勺,盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌,一定要顺时针搅拌,把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上,轻轻按摩5分钟,用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好,能清除脸部毒素。

  土豆祛痘土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效。土豆中含有的碱性成分,可以吸收皮肤分泌过多的油分,防止痘痘的产生,同时又有去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗净,去皮,切片,越薄越好,这样它就能贴紧肌肤。洁面后,把土豆片敷在长痘痘的地方,10~15分钟后取下即可。

  草莓酸奶。草莓中含有大量的水杨酸,能去除肌肤多余的油脂,对付痘痘效果非常好。可以把新鲜的草莓捣成泥状,然后加入同等分量的酸奶用来敷脸,每天敷一次,痘痘可快速消除。

  盐水祛痘。盐水是最好的天然抗菌剂,有助于长痘期间皮脂制造功能恢复正常。在温水中加入半杯天然海盐,搅拌至海盐全部融化为止,在洁面后用盐水泼脸数次,约一分钟后用清水洗净。两天后可以消除痘痘。

  白菜面膜祛痘。白菜中富含维生素C,水分等天然营养,而且叶片筋络能去除油脂,具有独特的清热解毒、嫩白肌肤作用,将整片菜叶洗净平铺在干净的菜板上,用小擀面杖或者酒瓶轻轻碾压呈糊状后,贴在脸上。每10分钟更换一次叶片连换三次,每天坚持。可以达到很好的效果。

  红酒白醋祛痘。白醋的清洁能力很强,5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用,对于杀灭引发痘痘的细菌很管用,红酒中的葡萄酒酸能够促进角质新陈代谢。将红葡萄酒和醋混入一杯水中,轻拍于痘痘患处,可以轻易消除痘痘。

  枸杞祛痘。吃枸杞不仅可以明目,用来涂抹祛痘效果也是非常好哦。将新鲜的枸杞碾压成泥,敷在脸上15分钟后洗去,早晚各一次,只要一天就能看到痘痘不再红肿了,而坚持做能很好的改善痤疮。

  啤酒敷脸。啤酒不但能饮用,还能用来美容哦!将啤酒放入冰箱冷藏后,倒于化妆棉上,直到化妆棉完全浸湿,然后就可以用来敷脸了,等二十分钟洗净。不但能预防痘痘产生,还能收缩毛孔哦!

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  祛痘方法大全:

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  1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。

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  2、每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃大蕉调理一下。

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  3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

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  4、洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品。

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  5、少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。

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  6、不可以用手挤痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕。

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  7、床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。

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  8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

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  9、上火的东西尽量少吃。

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  10、护肤品不要乱用,最好用一系列的产品,要了解自己是属于什么样的肤质。

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  11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜,可以去痘去印。

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  12、白砂糖洗面:可以去印,而且面部会比以前更光滑,洗完脸后用砂糖洗洗,效果好好。

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  13、用维生素E涂痘印,坚持涂痘,印子会逐渐变淡。

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  14、多喝些花茶,可以美容皮肤。

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  15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮,也不会令生疮。

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  2.珍珠粉+鸡蛋清去痘印法   珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效,将两者混合在一起当面膜使用,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

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  使用方法:

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  1)取一个生鸡蛋的蛋白,并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

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  2)按照涂水洗面膜的方法,避开眼部和唇部,均匀涂在脸上。

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  3)尽量涂厚一点,不然会很快干掉,15到20分钟后洗掉。一个星期做两次就好。

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  3.珍珠粉+酸奶去痘印法

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  这个方法要长期坚持,并且珍珠粉不要放得太多,不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。

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  使用方法:

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  1)就用喝剩的酸奶几滴;在混合少量的珍珠粉搅匀。

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  2)涂在有痘痘印的地方上,可以直接过夜,第二天洗掉。

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  费用: 酸奶250ml/2元,一包珍珠粉10元。

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  4.海藻面膜去痘印法 ,这个方法真是超级好用又实惠,只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜,和水调和一下,非常方便。每2天作一次即可。使用方法:

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  1)去20克海藻颗粒,并和适量的纯净水混合。

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  2)做成面膜的形象,贴在干净的脸上10分钟即可。

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  3)然后用清水洗净皮肤,涂上面霜就可以了。费用: 海藻面膜颗粒/一袋5元,可做8次。

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  5.苹果消痘贴,如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印,那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好,选新鲜的苹果为佳。

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  使用方法:

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  1)先将沸水倒在一片苹果上,等几分钟直至苹果片变软。

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  2)再将之从水中取出,待其冷却至温热时贴于痘痘印上,保持20分钟。

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  3)取下,脸用清水洗净。费用: 一个苹果2元。

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  7.吃蜂蜜,花粉,蜂蜜有排毒功效。

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  8.将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉,你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效 。

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  9.用盐水和牙膏。别看它们不起眼,作用可真不小!生理盐水的消炎作用是众所周知的,而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围,第二天就好多了。然后再遮瑕,效果当然事半功倍啰!

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  10.药物祛痘,对粉刺、炎性丘疹的皮损者,属于邪热积于肺经,治宜清肺泄热,佐以降湿,常选用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、刺蒺藜、生山栀、连翘、香白芷等药物。如是皮疹红肿疼痛、脓疱、脓肿、破溃流脓为主的皮损者,属于热毒炽盛,湿热壅结,治宜凉血解毒,清热燥湿,选用药物如金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地黄、山栀子、紫草根、香白芷、龙胆草等。如为结节或囊肿型,属于湿热瘀结滞,治宜清热化瘀、化湿散结为主。选牡丹皮、赤芍药、丹参、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蛎、土茯苓等。

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  11.防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。用刀把皮切开,取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后,用清水洗面。

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  12.胡萝卜:生胡萝卜搅成浆状物,或熟胡萝卜捣碎,加脱脂速溶粉适量调稠,轻拍于颜面,保留至干。

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  13.芦荟和磷脂:取芦荟汁1/4杯,加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次,至少保留15分钟,漂洗。

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  14.永久花去痘除印茶DIY: 采摘新鲜永久花,洗净,放入杯中,倒入热开水,浸泡5—10分钟,当汁液完全被开水吸收后,倒出一半于另一杯中,用永久花茶点涂在痘痘患处,每天两次,在点涂的同时,喝永久花茶,内服外用,坚持一个月,痘痘、痘印将有极大的改善。

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  15、维生素C:维生素C有美容平复疤痕的功效,平日多食含维生素C的食物,是一种综合性护肤的绿色方法。尤其在夏季果蔬盛世时节,不把握美容祛疤的大好机会岂不是后悔莫及。

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  16、冰块敷痘去痘法:洗脸后,将冰块涂抹在红肿的患部,有助于消炎镇静。

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  17、冰块收敛水有效去痘方法:不论你用温水还是冷水洗脸,冲洗干净脸上的洗面皂后,再放一盆加入冰块的干净清水,用冰水重复冲洗脸部,收敛镇静肌肤也蛮有用的。

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  18、冰毛巾敷脸法:把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里,经过几小时,敷在洗过的脸上,有收敛镇静之效,对极油性肌肤也很有帮助。

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  19、鲜奶去痘法:每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的),持续一两个月,不但减少青春痘产生,连痘疤都会慢慢退掉哦。

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  20、酸乳酪排便法:养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯,让益菌在肠内清除垃圾,帮助正常如厕,如果加上绿茶粉,据说更有效

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  21、马齿苋草去痘法:马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部,或加上蜂蜜调水当面膜使用,据说效果显著。

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  22、芦荟黄瓜消炎有效去痘法:芦荟和黄瓜都有消炎的功效,菜场买回新鲜的芦荟,切小片敷在患部,而黄瓜则去皮榨成汁,洗脸后抹在脸上,经过约三十分钟再冲洗掉,也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用,也很有效喔!

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  23、中药黄连去痘法:黄连(在中药行可以买到)可以调水当面膜使用,经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用,怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服,服用数量则请教中药医师。

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  由于天气的变化,还有生活压力的增大,长痘痘也是在所难免的,但是对于爱美的MM来说,却是那样的头疼,脸上长有痘痘,确实令人抓狂,如何才能有效快速祛痘美白?以下有几个快速祛痘美白的小窍门。

  祛痘

  葡萄

  葡萄就是容水果之一,它里面含有多酚成分,具有抗氧化的功能,可以有效延缓衰老的现象,另外葡萄果肉可深层滋润,促进皮肤细胞的新生,使皮肤滋润保湿,有效抑制痘痘的滋生。

  番茄

  番茄就是一种常见的蔬菜,是美容的佳品,它里面含有的番茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以防止肌肤表面老化,还能有效祛痘,越是鲜红的番茄其茄红素的比例就越高,日常多吃番茄,不仅可以祛痘,还可美白哦。

  苹果

  苹果也是美容养颜的圣品,它的营养价值很高,它里面含有非常丰富的的果酸成分,可以使毛孔通畅,大大降低青春痘的产生的机率,每天吃一个苹果可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状,使皮肤变得滋润、白腻哦。

  樱桃

  樱桃含有丰富的铁元素,是补气益血滋养的佳品,不仅可以健脑益智,而且还能使皮肤嫩白光滑、面色红润,日常多吃还可去皱除斑,紧实肌肤并恢复润泽弹性。

  黄瓜

  黄瓜一直是常用的美容食物,黄瓜中含有多种维生素,具有美白滋养作用,自制黄瓜面膜还可有效祛痘,制作方法是先将黄瓜捣成糊状或切成极薄的薄片,把它敷在脸上,多换几次,待15-20分钟后清洗即可,使皮肤变得滋润、柔软、美白哦。

  美白

  牛奶美白

  准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

  芦荟美白

  准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周12次。

  去斑醋蛋液

  取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。

  蜂蜜蛋白膜

  新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。

  【美白祛痘小窍门】

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  脸上冒出了几颗讨厌的痘痘?恩,擦点祛痘膏慢慢调理一段时间应该就能把它们解决掉了,不过明天的面试后天的约会周末的Party可是十万火急,有什么办法能够快速消灭脸上的痘痘呢?千万要hold住,hold住,看看祛痘达人如何快速祛痘的吧!

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  一、7:30 起床

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  伸个大大的懒腰,做几次深呼吸,可以神清气爽的下床了。漱口后洗把脸,喝一大口白开水。

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  对着镜子微笑,并开始真正的面部清洁。拿一款质地温和的洗面奶挤一点在手心里,在温水中揉搓起泡,再用双手捧起在脸上进行螺旋式按摩,一分钟之后,用稍高过体温的热水冲洗,最后用干净的毛巾轻按在面部吸水。洗完脸后补点爽肤水或柔肤水,再擦点清爽质地的保湿乳。

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  二、8:00 吃早餐

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  早餐要吃好。蛋白质、维生素、钙质均衡搭配,除了能填饱肚子的粗粮早餐外,喝杯番茄汁或胡萝卜汁再吃片维生素E是不错的祛痘组合哦!

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  三、9:00XX 上班或者休息

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  上班的话,把握好工作节奏,把上司和同事带来的干扰降到最低,感到有压力的话不妨站起来看看风景,听听舒缓的音乐也是不错的减压方法哦!

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  如果今天不用上班,那就更好了。在家听着轻快的音乐做做家务,看看书,去空气清新的地方散散步或者邀三两好友做做SPA瑜伽,总之一切都是干净而轻快的,别忘了多喝水。

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  午餐,餐前水果,主食+绿色蔬菜+少量肉类,均衡搭配,而且要烹调清淡不油腻。

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  下午的话不妨做做美白祛痘面膜,盐、醋、芦荟、黄瓜、柠檬、蜂蜜、鸡蛋清,甚至红酒、珍珠粉,看看家里都有哪些食材,选一两样倒腾好了敷在脸上闭目养神,洗干净不好水之后在泡杯花茶晒晒日光浴是不是很不错呢?

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  四、19:00 晚餐

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  尽量清淡,五分饱即可,餐前吃个水果。餐后半小时出去散散步。

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  上了一天班的话,不如做做面膜,把休息日下午该做的事补回来。

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  睡前做好清洁工作,洗脸后涂上欧泉琳修复液和活肤霜。

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  五、11:00 准时睡觉

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  睡前不妨喝一杯 牛奶 ,有助于睡眠。然后 安安 稳稳的睡一个美容觉吧!

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  【小编点评】

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  祛痘达人的一天就是这样,等着第二天早上的惊喜吧!向达人学习快速祛痘,明天的面试后天的约会周末的Party都有救了,还等什么,赶紧行动咯!


延伸阅读:

讲解韩国mm妆容的独到之处

韩国mm总是有着十足的时尚味,那她们美丽的秘密到底是什么呢?是什么让她们变的有着十足的时尚感呢?下面就跟着图老师来学一下,韩国mm妆容的独到之处。

A).精致嫩白的肤色总是让人着迷?

图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时,会以白色肤质为主,为了使自己达到白雪公主的效果,她们会把粉底涂的很厚。

B).细细的眉毛,娇娇柔柔的美丽形象。

当我们与韩国人打交道时,她们一般会比较斯文而且声音甜美,这与她们的眉毛也有关系,韩国mm注重细眉毛,有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉,重新再画上一款她们满意的细眉。

C).眼妆的细节铸就时尚的前题。

时尚来自哪里呢,时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象,但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色,以时尚更显时尚。

D).淡淡的胭脂时尚迷你唇的美

一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡,而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔,勾勒出较深且明显的唇线,也会另有一番时尚感噢。


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