潘若迪减肥

黑白拼接蕾丝娃娃领连衣裙

　　黑白拼接的设计简约而时尚，白色的蕾丝布料使这款连衣裙看起来特别优雅柔美，搭配上一个有名媛气质的小包包，使你人气指数飙升!

　　层层爱心设计娃娃领上衣

　　富有波普风格的图案，加上层层布料的设计，使这件娃娃领上衣显得与众不同，穿上它绝对给你的美丽加分哦!

　　薄荷绿彼得潘领雪纺上衣

　　清新可人的薄荷绿色搭配上彼得潘领使整件衣服都非常有少女的气息，搭配上白色超短裤，十分吸引眼球。

　　嫩紫色小猫图案娃娃领T-shirt

　　嫩紫色的上衣非常衬肤色，使你看来白皙动人，胸前的小猫图案别致又可爱。穿上它，尽情发挥你的小女生魅力吧!

1、多喝水，餐前餐后各饮一大杯水是一种强效的快速减肥方法。水不仅没有什么热量，同时还能增加人的饱腹感及加速新陈代谢。餐前饮一杯，让你吃得更少，同时很快去除饥饿的痛苦。2、学会计算热量想要减肥，必须学会计算热量，严格控制摄入体内的热量，这样才可以从根本上不再让自己再胖起来。学会了计算饮食的热量，慢慢地养成一种健康饮食习惯，脑袋里时刻清晰地知道自己应该吃什么，不应该吃什么，对于减肥来说非常有效。3、大份改小份想要减肥，一些导致肥胖的不好习惯当然要改。大份饮食习惯，会造成一个人过多地摄入热量，因此需要将大份改成小份。一下子从大份改成小份肯定会不习惯，所以慢慢来，一次少一点，很快就能改过来。4、记得吃早餐早餐是一天中最重要的一顿，但这并不意味着你可以暴饮暴食一些高热量的肉类或者是煎饼等，而是营养又健康的富含蛋白质的早餐，它可以有效增加饱腹感，延长一个人的饥饿感，让你不会总想找零食吃。5、注意休息研究显示，当人疲惫的时候，倾向于吃更多。同样，一个缺少睡眠的人，往往也是胃口更大，大脑会出现一种难以控制的冲动，头等事情就是吃一顿好的来奖励自己。因此，想要减肥，您还需要得到充足的睡眠。

　　【潘若迪减肥】

　　近年来年轻男女都疯迷练腹肌，腹肌掌门人潘若迪这次就要传授居家也能加强练腹肌的方法，只要每天花点时间练习，要拥有像韩星般的平坦小腹再也不是梦想咯。

　　【棒式瘦肚】

　　Step 1

　　趴姿，脚尖点地，手肘弯曲以前臂撑地，收腹夹臀，使肩膀至脚跟呈一直线，维持30至50秒，放松10秒再做下个动作。

　　Step 2

　　接着将右脚提到能力所及最高程度，注意骨盆要维持水平不翻转，维持此动作30至50秒后，可休息10秒钟再换脚做。

　　Step 3

　　换左脚抬起至能力所及最高程度，骨盆维持水平不翻转，停留30至50秒后，休息10秒钟，整组动作每天可以做3至5回。

首先胶水用涂太看睫毛梗覆盖层白色

眼前先吹概控制 7 8秒左右觉白色始微微变透明候

眼候要稍微快速点调整位置否则胶水干掉

粘稍微用镊按按

粘假睫毛重要步骤涂完胶水稍微吹吹等胶水半干候粘

牢固

需要练练昂~~

胶水刚挤确没粘性

等办干候粘~~~~

　 你是否还会记得那个陪伴我们童年时光的小仙子彼得潘呢?飞来飞去，拒绝长大的他带给我们不少的快乐回忆。彼得潘领是童话《小飞侠》中主人公彼得潘着装的代表性元素。这种俏皮可爱的扁圆小领子起初只用于童装，而从二十世纪六十年代开始，彼得潘领也渐渐融入到成人服装设计中。本季Miu Miu、Chole等大牌们纷纷高调地将彼得潘领带回人们的视野，引领一股俏皮复古风来袭。或甜美乖巧，或俏皮可人，小小的彼得潘领将带给你不一样的搭配体验。

　　尖领，减去稚嫩

　　除了经典的扁圆形领子之外，本季的彼得潘领也随着时代不同而加入了更丰富的变化，如减去稚嫩更添洗练的尖领设计、独具匠心的波浪型设计和立体感更强的层叠圆领设计。复古衬衫、连衣裙都是让彼得潘领展现甜美复古气质的大热单品，同时你也可以选择波点印花、粗棒针织单品和高腰裤等复古元素来迎合彼得潘领的复古气质。本季MIU MIU就采用了大量的尖领设计，既有华丽丽的感觉，又不失优雅。

　　波浪形的彼得潘领凸显乐天个性

　　如果你认为，彼得潘领只有一种形态，那么你就大错特错了，时尚是可以不断在演变的。彼得潘领也可以有丰富多彩的变身，波浪形的彼得潘领就是一种变异，它绝对是减龄的利器，任何MM穿上一款波浪形彼得潘领的衣服，就令整体看起来年轻化，乐天又达观，仿似回到孩童的纯真年代。

　　学院风+潘领，名人最爱

　　学院风一直深受各个阶层女性的喜爱，它代表着青春活力和时尚年轻，V领毛衣、白衬衫、西服和短裙似乎是学院风的典型代表。中性的学院风帅气大方，甜美的学院风清新可爱，如果你也想回到学生时代。如果将学院风与小潘领结合起来，将带来出其不意的复古效果。比如辣妹设计的那款空姐装，一直成为好莱坞的大热，茱莉亚·罗伯茨都欢喜得穿上身，这款衣服就是典型将英伦学院风和潘领完美地结合起来。

　　英伦It girl艾里珊·钟对于衣领的钟情可见一斑。回顾钟小姐的造型，虽然彼得潘领在她身上出现的频率高得令人审美疲劳，但我们不得不承认这样颇具学院风的可爱复古造型依旧是时尚的经典之作。包括90后小美女海莉·斯坦菲尔德、英国歌星莉莉·艾伦和名主播菲妮·科顿在内的女星都是彼得潘领的爱好者。

　　潘领衬衫+高腰裙，柔美初长成

　　融入复古味道的彼得潘领型衬衫与高腰裙的搭配算得上是完美组合，能够充分展现柔美与童真的味道。当然，你可以选择半透明的衬衫，在里面加一件小背心或者吊带，衬衫令线条看起来若隐若现，高腰裙加强了腰线的力量。这一套百搭，如果到了秋天，只要在外面加上一件斗篷风衣外套，就会显出不俗的品位。

　　彼得潘假领

　　假领也精彩

　　好像是在20世纪80年代初，兴起过一阵假领。说是假领，并不确切，因为它就是一个实实在在的衬衣领子，说是假衬才是真的。无论它是怎么产生的，对于如今流行的彼得潘领的风潮无异于锦上添花。对于那些衣柜里还没有彼得潘领衣服的MM们，假领提供了一个很好的选择，让你即使穿着圆领或者V领的衣服，同样能感受到彼得潘领的魅力，为你的衣着打扮加分。

　　彼得潘假领的搭配要跟衣服的整体风格相一致。2012年，在设计师们的巧思妙想下，假领也不断发生改变，由单纯的衬衣领变成小圆领、小尖领和元宝领，同时还加入亮片、铆钉、蕾丝和印花等各种时髦元素，种类繁多，风格也更为独特。

　　假领以其小巧多变的特点日益成为众多明星的配饰新宠。性感女王贝嫂曾以一袭黑色高腰裙配以白色优雅小尖领为点缀，既端庄又优雅;国内影星赵薇在出席某活动时，选择了一款MIU MIU蓝色亮片假领搭配白色上衣，甜美又不失活力。

　　假领的造型多样，有小圆领、小尖领或是元宝领，还有的会在领子上做各种装饰，如亮片、珍珠、铆钉和蕾丝等。总的来说，时尚版的假领已成为一件类似项链的配饰，带着一些小清新的风格，并且兼具了优雅、精致、俏皮和复古等风情。材质方面，假领大多用料轻薄，轮廓感强。不仅有蕾丝、镂空钩花，还有串珠，搭配再简单的服装也能给人以精致特别的感觉。

　　小贴士

　　巧用彼得潘领修饰脸型

　　很多大脸的MM注意了，今年流行的彼得潘领会帮你解决这个困扰。彼得潘领除了具众所周知的超强减龄效果外，夸张的领饰对脸部有极强的衬托，可转移人对脸部的聚焦，实谓甜美圆脸系MM的Must-have。

　　比如，大脸的MM可以选择超大圆领，这样的话，将脸部的线条拉长，脸颊瞬间小了一号。如果身着一件色调柔和的裙子，加上白色彼得潘领的衣服，纯白的小领和袖口就有了跳脱的效果，增添一份额外的甜美俏皮。

　　不仅如此，彼得潘领还扮演了撞色的角色。如果你无胆尝试大面积的色块冲击，那不妨借助领部、手包，来一次低调优雅的撞，展现出一个不一样的自我。

　　【大麦若茶喝了上火】

　　很多的茶喝多了会上火，那么喝大麦茶会上火吗?下面我们就一起了解这个问题，并且详细的解说大麦茶的功效与作用。

　　大麦茶上火吗

　　喝大麦茶不会上火。大麦茶形状温和，适应人们回归自然，追求健康的需求。

　　大麦茶的功效与作用

　　大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功;大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求; 大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发，增强胃动力。

　　1、大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。

　　2、大麦茶还可用于

　　(1)饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。

　　(2)小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。

　　(3)消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。

　　(4)暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。

　　【彼得潘领连衣裙】

　　娃娃领(彼得潘领)的衣服，总是能给人带来可爱乖巧的印象，是减龄的绝好搭配，让你充满少女的天真浪漫，想让自己变得更具亲和力，娃娃领必不可少哦，今天小编就搜罗了许多娃娃领(彼得潘领)给大家参考。

　　黑白拼接蕾丝娃娃领连衣裙

　　黑白拼接的设计简约而时尚，白色的蕾丝布料使这款连衣裙看起来特别优雅柔美，搭配上一个有名媛气质的小包包，使你人气指数飙升!