红茶泡生姜可以减肥吗

不_可一世_JJ

不_可一世_JJ

2015-12-29 19:33

现在图老师小编大家也就是广大的图钉们,整理编辑了红茶泡生姜可以减肥吗,真心的希望大家能够喜欢,对点几个赞,多分享一下就是对小编最大的支持了,我们一起努力,让图老师美容美体频道越做越好!

  【生姜红茶减肥有效吗】

  减肥过程中要拒绝美味甜食的诱惑是很多MM都觉得很痛苦的事情,而目前,网络上流行一种生姜红茶断食法的减肥方法,说是适用于经常手脚冰凉、减肥过程想吃甜食、无法忍受断食一整天的MM。具体的操作方法如下:第一天为准备期,三餐可以正常饮食,饭前和饭后推荐饮用生姜红茶水;第二天为挑战期,早餐和午餐吃胡萝卜加生姜红茶水(400ml),晚餐则只吃杂粮粥;第三四天及以后为习惯期,早餐断食,喝生姜红茶水2杯(400ml),午餐和晚餐只吃杂粮粥。减肥期间保持每天饮用2-6杯生姜红茶水,晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水,坚持数月即可减轻5至8斤。那么,看似如此神奇的减肥方法是否科学有效呢?让我们一起来听听国家二级公共营养师肖宾老师的解答吧。

  【生姜红茶减肥成功】

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  什么是生姜红茶减肥法呢?

  生姜是同时具有减肥喝美容功效的食物,而红茶本身又是温性食物,对于寒性体质,或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说,绝对是既方便又容易制作的减肥佳品,同时促进排汗与利尿,提高新陈代谢,改善易胖体质,减下来后也不容易反弹。

  现代人的健康问题尤其显著,体温过低的情况也时常发生,当我们的体温每降低1度,体内的代谢率就会下降12%,免疫力也会降低30%。如果1天中代谢率降低了12%,那么其卡路里消耗量就会减少200-500卡不等,也就是说,这一部分的热量不能及时被消耗,就会积聚起来,转化成体脂肪,对于减肥瘦身来说,完全就是一个阻力!

  生姜能刺激血液循环,令体温升高,而从绿茶中加以发酵制成的红茶,进入人体内能制作出热能,两种减肥食物的作用相乘,能有效提高新陈代谢,改善易胖体质,这就是生姜红茶的减肥魅力!同时两种食物均具有利尿功效,对于排出体内多余水分与废物,效果也不错!

  生姜的减肥成分

  虽然红茶本身是温性食物,能在体内制作出热能,可是与生姜搭配起来做成的生姜红茶中,生姜的减肥功效是最显著的!在我们平时的烹调中,加入些许生姜调味,摄入食物后,身体会变得十分暖和,这是因为生姜中的各种成分发挥了促进血液循环,提高新陈代谢等作用。


  【红茶泡生姜可以减肥吗】

  每年的冬天,我都会情不自禁地多吃美食,然后不由自主地发胖。前不久朋友小蓉告诉我一个秘方,基本上就是用红茶来减肥。这是真的吗?我将这个秘方写下来,请读者来点评一下,或者有兴趣的朋友也可试一下噢。

  红茶是补寒的最佳饮品,女人和红茶是最搭配的一对组合。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。第一天:早:正常饮食中:同上晚:同上。

  红茶是补寒的最佳饮品,女人和红茶是最搭配的一对组合。

  对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。

  【生姜泡红茶的减肥奇效】

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  冬日想要有暖暖的双手和双脚,只需要喝一杯生姜红茶即可马上让你暖和起来。冬天需要减肥的女生更加适合用生姜红茶减肥法。当体温过低,新陈代谢就会减慢,脂肪就燃烧不起来。喝一杯生姜红茶升高体温,燃烧脂肪当然不在话下啦。

  红茶是温性食物,适合寒性体质的MM食用。那些冬天容易手脚冰冷的MM更加适合多喝。毫无疑问,喝生姜红茶可以暖和身体,但是为什么生姜红茶可以减肥呢?

  不少女生都有下半身肥胖的烦恼,这很大原因是寒症导致的水肿而引起的肥胖。当体温过低,体内的水分循环就会异常,导致水分堆积引起水肿。这样糖分和脂肪的燃烧就会减慢,身体就会越来越胖。

  而生姜能够刺激血液循环,让体温升高。红茶进入体内能够释放出热量,提高新陈代谢,改善易胖体质。生姜和红茶都有利尿的功效,可以排出体内多余水分和废物,让体液平衡,因此减肥效果非常不错哦。

可以,生姜性温,其特有的“姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加快,促使身体毛孔张开,顺便那个把多余的热量带走,同时还能将体内的病菌、寒气一同带出。因此,生姜泡脚能够使泡脚的功效增加数倍。1、生姜泡脚治疗感冒2、生姜泡脚治疗风湿 3、生姜泡脚减少手脚冰凉 4、生姜泡脚改善睡眠 5、生姜泡脚保养肾脏 6、生姜泡脚保养肾脏


可以,生姜泡脚瘦腿方法:

1.把姜洗干净,姜不要剥皮,切成细末,切好后放入捣蒜器中捣碎,姜皮不太容易捣碎,可以多捣一会儿。

2.捣碎的姜末,放入锅中,大火煮沸10分钟,倒入洗脚桶。最好是洗脚木桶啦,因为木桶有深度,可以泡到膝盖的位置,小腿有很多穴位,热刺激对身体好的,另外木桶保温性很好。

3.泡完脚,接着就开始刮痧,论坛里也有人分享了刮痧瘦腿的反馈,看了都是很有用的。

4.刮痧前首先用浴巾热敷双腿(如果泡脚和刮痧间隔时间很短,那可以不用热敷,因为泡脚后会出很多汗,毛孔都打开了哦)这样子之后就可以减肥了。

可以,把姜洗干净,姜不要剥皮,切成细末,姜皮不太容易捣碎,可以多捣一会儿。捣碎的姜末,放入锅中,大火煮沸10分钟,倒入洗脚桶。最好是洗脚木桶啦,因为木桶有深度,可以泡到膝盖的位置,小腿有很多穴位,热刺激对身体好的,另外木桶保温性很好。泡完脚,接着就开始刮痧,刮痧钱首先用浴巾热敷双腿(如果泡脚和刮痧间隔时间很短,那可以不用热敷,因为泡脚后会出很多汗,毛孔都打开了哦)然后抹精油,手心打转将精油搓热,涂匀小腿和大腿就可以了。PS:如果没精油,也可用橄榄油或者是润肤露代替;如果没刮痧板,也可以用圆边的勺子代替。然后抓揉腿上脂肪,用力按摩敲打,这一步刚开始会小疼,那个刮痧瘦腿的帖子里也很多人说会疼,是正常的。接着刮痧,刮整条腿,每一侧刮50下。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

红茶泡生姜可以减肥吗

美容美体
红茶泡生姜可以减肥吗

生姜泡红茶的减肥奇效

美容美体
生姜泡红茶的减肥奇效

晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

护手霜 保养 护手
晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

生姜红茶减肥法 喝红茶生姜茶能减肥吗

减肥 减肥偏方 减肥秘方
生姜红茶减肥法 喝红茶生姜茶能减肥吗

生姜红茶减肥有效吗

减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法
生姜红茶减肥有效吗

怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

身材 减肥
怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

生姜红茶减肥

美容美体
生姜红茶减肥

生姜红茶减肥法-生姜红茶的做法

生姜红茶 生姜红茶减肥法 喝茶减肥 减肥 瘦身
生姜红茶减肥法-生姜红茶的做法

外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

眼袋
外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

苦瓜泡绿茶能减肥吗

苦瓜泡绿茶能减肥吗

神奇的生姜红茶减肥

神奇的生姜红茶减肥
下拉加载更多内容 ↓