桂圆的功效与作用
功效:
安神,治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期,桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为益智,言其功能养心益智故也。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有果中神品之称。《神农本草经》记载:龙眼肉有治疗五脏邪气,安志厌食的功效,称久服强魂聪明,轻身不老,通神明。
龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养。如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症,龙眼肉既补心脾,又益气血,甘甜平和,有较好疗效。
现代医学研究证实,龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质等作用。介绍几种龙眼肉的服用方法。
作用:
桂圆营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬,纹理细致优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
详细说明:
据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。
桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间最好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载:"食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。
龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬,纹理细致优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
桂圆的营养价值
1.营养丰富
桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效
2. 妇女保健
研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康
3.补益作用
桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
核酸有两种:一种是脱氧核糖核酸,也就是DNA;另一种是核糖核酸,就是RNA.
DNA;一般分布在细胞核,线粒体叶绿体中 ,一般作为遗传物质,可以转录成RNA进行其他功能.
RNA 一般分布在分布在细胞核,线粒体叶绿体,外加细胞质基质中.
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)大体可以分为三类:
mRNA(信使RNA)
rRNA(核糖体RNA)
tRNA(转运RNA)
不同的RNA 有着不同的功能:
其中rRNA是核糖体的组成成分,由细胞核中的核仁合成,而mRNA tRNA 在蛋白质合成的不同阶段分别执行着不同功能。
mRNA是以DNA的一条链为模板,以碱基互补配对原则,转录而形成的一条单链,主要功能是实现遗传信息在蛋白质上的表达,是遗传信息传递过程中的桥梁。
tRNA的功能是携带符合要求的氨基酸,以连接成肽链,再经过加工形成蛋白质。
人体不能直接吸收核酸
核酸是分子量很大的生物大分子,细胞膜在正常状态下不能吸收生物大分子,这是细胞的一种自我保护措施。如果生物大分子进入了细胞,细胞机能将会紊乱乃至死亡。病毒感染的机理就是打破了细胞膜,而把核酸注入了细胞中,使人体得病。人体细胞中的核酸全都是利用细胞中已有的小分子一步一步自我合成的。
食品中的核酸在肠道中被分解
食品中的核酸在肠道中将在酶的作用下分解成小分子核苷酸、核苷,而被吸收进细胞中,在细胞中进一步被分解成更小的分子碱基(包括嘧啶和嘌呤两类)。
碱基或者用于合成核苷酸(联起来就成了核酸),或者参与其他代谢途径,或者降解排出体外。
富含核酸的食物
近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察,9个人脸上的老年斑消失,5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比以前有所改善。
富含核酸的天然食品每100克含核酸(毫克)的量:鱼白(鱼精子)10000、鱿鱼280、比目鱼(罐头)122、乌贼(生的)100、小鱼干(生的)341、鲑鱼(生的)289、牡蛎(罐头)239、鸡肝420、鸡心187、牛肾134、牛肉100、蜜豆485、红豆306、豌豆(干的)173毫克;每罐沙丁鱼含有600毫克以上的核酸;豆制品中的豆腐、豆腐干;芦笋、菠菜、芹菜、萝卜、胡萝卜、蘑菇、酵母、木耳、花粉、桔子、番茄、香蕉、桃、草莓、凤梨、葡萄、拧檬等也含有较多的核酸。鱼类食品,特别是海产鱼含核酸量很高,所以多吃鱼,可获得较多的核酸。
摄入核酸食品的同时,要多喝开水,使尿酸从尿液中排出。此外,还要多吃一些碱性食物,如牛奶、果汁、蔬菜汁、柑桔、番茄、香蕉、葡萄、胡萝卜、芹菜、笋及其他蔬菜等,这些碱性食物,可以防止血液、尿液酸化,还可以获得多种维生素、无机盐、膳食纤维等,它们与核酸协同作用,可大大提高抗衰保健效果。
桂圆是女性保健养生的一大佳品,很多女性都爱吃桂圆,但是吃桂圆上火吗也是不少女性会问到的问题。而且关于桂圆的功效与作用相信大家都并非特别清楚。今天小编就教大家桂圆怎么吃不上火,以及分析桂圆有哪些功效。
桂圆也叫做龙眼,分为新鲜的桂圆和干桂圆。两者都对身体有较好的益处。桂圆可以益气养血、开胃健脾、安神益智,特别适合女性在冬季食用。但是桂圆属于热性食品,如果多吃会引起上火,因此不宜多吃。
桂圆尤其适合年老体弱、产后体虚、气血不足,患有慢性疾病、体虚怕冷的人们食用。
桂圆的功效与作用:
1、滋养进补。桂圆的营养价值非常丰富,可以增强体质,补气养血、缓解慢性疾病的作用。
2、治疗贫血。桂圆适用于各种贫血患者食用,对于气血虚弱者,更有治疗贫血的功效。
3、安神宁心。如果睡眠有问题,失眠多梦的人们可以食用桂圆,因为桂圆对于心慌、失眠者有良好的安神宁心的效果,帮助睡眠。
4、益气补血。桂圆由于富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质,而且含铁量也较高,可以再提高热能、补充营养的同时,促进身体血红蛋白再生,起到补血的功效。
5、提高记忆力。桂圆肉除了对全身具有补益作用之外,还能对脑细胞起到保健作用。善于吃桂圆,有助于增强记忆力、有效消除疲劳,帮助恢复体力。
6、养血安胎。桂圆中含铁和维生素比较多,能够起到减轻宫缩以及下垂感,同时加速身体代谢,有利于孕妇以及胎儿的发育,具有安胎作用。
7、抗癌抗菌。桂圆可以抑制癌细胞,从实验就证明到桂圆具有一定的抗癌作用。同时桂圆还能抑制奥杜盎小芽孢癣菌。
8、降脂护心。桂圆肉可以降血脂、增强冠状动脉的血流量,避免动脉出现阻塞,同时有助于抗衰老。
严格意义上来说,提子也是葡萄中的一种。由于品种不同,故被区分开来了,提子属于欧亚种葡萄,最早是经香港传入内地的。那么,提子和葡萄到底有什么区别呢?提子的外形多呈椭圆形状,其果粒大、色泽艳、耐储运、品味好;相比而言,葡萄外形多呈圆形。葡萄的肉质比较软,汁多,而且果皮易剥除。而提子的外皮较难剥,一般连皮和肉一起吃的。提子的肉感厚实,较丰厚。提子的籽比较少,基本上洗净后可直接入口,无需吐籽。而葡萄中的籽较多,吃起来较费劲一些。一切进口的厚实硬肉葡萄叫做“提子”,相对来说提子的价格较贵,而葡萄的价格较便宜。
提子和葡萄在形状、果肉、糖分含量等层面都有较大的区别。提子的外形多呈椭圆形状,其果粒大、色泽艳、耐储运、品味好;相比而言,葡萄外形多呈圆形。葡萄的肉质比较软,汁多,而且果皮易剥除。而提子的外皮较难剥,通常将果皮洗干净后可以不剥皮直接吃。提子的肉感厚实,籽少,基本上洗净后可直接入口,无需吐籽。而葡萄中的籽较多,吃起来较费劲一些。此外,提子肉含有大量的葡萄糖及果糖,容易被人体吸收,能迅速转化为热量,恢复体力,消除疲劳。葡萄的皮要吐出来,很不好吃,而提子的皮就不用吐了,因为是连在肉上的,葡萄比提子软一些,葡萄可以晒干。提子还有大小两种,都很好吃,而且提子比葡萄贵。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)激光祛斑有几种
激光祛斑对于祛除各类斑点有很好的疗效。可是斑点有不同,激光的方法也不同,每一种方法都有其针对性。那么常用的激光方法有哪些呢?
1.755nm绿宝石激光。因光束为绿色,被称为绿激光。该技术根据设置模式的不同,往往会在整形医院进行不同的治疗。其q模式或者准q模式可以用于部分色斑的治疗,如雀斑、老年斑的治疗,效果较好,但热反应较重,务必要做好术后护理,防止色沉。
专家提醒:不建议用于黄褐斑、色素沉着等色素敏感性皮肤的治疗。
2.彩光祛斑。它能够不同程度的综合改善皮肤,治疗安全性较高。但相应的这种方式对各种斑的针对性不够强,对整形医院的技术要求较高,对医师的熟练程度和经验要求也不低。专家提醒:建议面部存在多种皮肤浅表色素斑的人群可以作为首选方式考虑。
3.q开关色素激光。过去用于祛除黑胎记、纹身等治疗,近年来整形医院发现其低能量大光斑模式可有效运用于黄褐斑、色素沉着斑等的治疗,在能准确掌握该技术的情况下,能比较有效的减淡或者祛除黄褐斑、色素沉着斑等色斑问题。
专家提醒:对于黄褐斑这种不易驱除的斑点有一定效果。
4.alma像素激光。是近年来美容激光的一项新进展,它是将传统激光的发射模式转变为像素模式(微孔模式)的一项技术。其最大的优点在于,能够进一步减少激光治疗过程当中的热损伤反应,减少副作用的发生,提升了激光治疗的安全性,如铒激光2940像素、q1064像素激光在针对黄褐斑、色素沉着斑的治疗过程中几乎没有疼痛感,术后无明显不良反应。
专家提醒:虽然无明显不良反应,但术后护理依然不容马虎。
【小编点评】
小编提醒:哪种才是最适合自己的,哪种才是最好的哦。
延伸阅读:
这些人千万不要饭后百步走
也许我们都听说过“饭后百步走,活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步,饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗?其实饭后散步也是有讲究的,并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧!
哪些人不适合饭后散步?
1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动,有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步,每次半小时,注意步速不要过快。
2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动,吃进去的食物对胃壁产生刺激,不利于胃黏膜修复。
3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了,散步时很容易造成脑部相对缺血,出现头昏、目眩,甚至昏厥。一般来说,这类人可选择早起散步。
4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好前脚掌着地,不要后脚跟先落地,否则会使大脑处于不停振动中,易引起一过性头晕。
哪些人不适合饭后散步,相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧!散步虽然是一件很平常的事情,但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助,反而还会影响到我们的身体健康!
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