【祛斑美容养颜汤】
不知你们有没发现,其实许多的时尚达人会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的保健品。但是俗话说得好,药补不如食补,外在的手段哪比得上内在的调理?天天跑去美容院,倒不如在家煲一锅养颜汤。想要用美食的功效来美容养颜、留住青春吗?这不是梦,而且还是最易实现的健康途径,来和小编一起学学这款祛斑美容汤吧!
祛斑美容养颜汤的食材:
冬瓜 600公克,排骨300公克 ,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,麦门冬2钱,生姜片2片
祛斑美容养颜汤的做法:
(1)将1000cc注入锅中煮开后,放入生姜及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水沖洗干净。
(2)另取锅注入1000cc的水煮开后,放入所有材料同煮1个半小时即可。
【美容养颜汤食谱】
相比起各种护肤技巧以及自制面膜,大多数的MM更倾向于通过吃来达到护肤效果。那到底有哪些简单易做,又美味的美容排毒养颜汤呢?今天,小编就为大家介绍美容排毒养颜汤大全。
排毒养颜汤一:银耳红枣羹
材料:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。
做法:
1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟;
2、然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。
功效:此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
排毒养颜汤二:人参美容汤
材料:人参,白术,黄芪,陈皮,远志,桂心,当归,茯苓,白芍,生姜,甘草,熟地黄,五味子,大枣等各适量。
做法:将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮,去掉药渣,取汁。
吃法:饭前服用,每日3次。
功效:此汤能丰乳,增胖,并能治疗毛发脱落,同时可使面色明亮润滑,中医认为,气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素,因本方能使气血充盛,所以能让乳房丰满健美。
排毒养颜汤三:五豆美容养颜汤
材料:黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)
做法:
1、将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。
2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。
功效:这副豆米方对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。
排毒养颜汤四:黑木耳红枣瘦肉汤
材料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克
做法:把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,熟后食用。
功效:能够改善皮肤暗沉和色斑,解决气虚血瘀症状,帮助身体排毒,从而达到美容养颜的功效。
【美容养颜汤大全】
女人除了生活中的美容术以外,还有什么方法可以护肤养颜呢?值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的,对人体皮肤都存在一定的伤害,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。下面同大家介绍四款养颜汤:
1、睡眠不好,皮肤灰暗的女性
虫草老龟汤冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。
白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下菜才行。
脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性
土茯苓老龟汤清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。
【美容养颜汤】
【基本原料】
红枣5粒,苹果1个,鸡蛋1个,酒酿(醪糟)1杯。
【制作方法】
1、红枣洗净后用温水浸泡至软,切开去核。苹果洗净切成小丁。
2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中,加水煮15分钟。
3、将鸡蛋打散成蛋液,均匀地淋入锅中,煮成蛋花。
4、待蛋液凝固,倒入酒酿,搅拌匀即可。
【养颜美容汤】
春天空气湿润温和,是你保养皮肤的最好季节,这个时候如果再加上美容养颜的鲜汤,内外兼顾,保证你的皮肤嫩滑柔润。这里介绍四大美容养颜汤及其做法:浆果桂皮鲜汤、红薯芝麻浓汤、什锦蔬菜七彩汤、胡萝卜核桃浓汤。
1、浆果桂皮鲜汤:
蓝梅、西梅、乌饭树的果实这些紫黑浆果都可称为视力的果实。打字、看书、上网或游泳以后,做一个甜酸的鲜汤吧!
原料:紫黑浆果150克,红糖2大匙,白酒50毫升,水150毫升,桂皮l块,柠檬(切薄片)2-3片,玉米淀粉1/2大匙,水1/2大匙,酸乳酪适量(随喜好),桂圆粉少许。
做法:1.将紫黑浆果、红糖、白酒、水、桂皮、柠檬全部倒入锅中,用中火将紫黑浆果煮至变软。2.将1/2大匙的玉米淀粉溶于水,搅拌使之变稠,然后加入到煮紫黑浆果的锅中。3.稍煮片刻后,将其盛入容器中,放上酸乳酪,并撒上桂圆粉。
适宜症状:用眼过度、眼睛疲劳干涩。
让你长命百岁的10个健康习惯
细节决定成败,长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文,刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。
1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现,红色食物保健效果加倍,比如红辣椒的维生素C含量超过橙子,甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管,防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。
2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现,茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用,可使心脏病发作幸存率提高28%。
3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现,用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉,可减少饱和脂肪摄入量,降低患心脏病和认知障碍症的风险。
4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现,洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物,有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。
5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示,香蕉等富钾食物有助于降低高血压,防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克,一根香蕉含钾约4.7克。
6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为,牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。
7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称,酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康,而且有益免疫系统。
8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现,吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍,细嚼慢咽更有益营养吸收。
9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现,葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍,堪称“超级食物”。
10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。
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