饥荒冬天吃什么

佘灿光2014

佘灿光2014

2015-12-29 16:47

今天图老师为广大图钉们要带来小编精心整理编辑的饥荒冬天吃什么,由小编亲身整理编辑的哦,喜欢的朋友多点下赞吧,生活百科频道的小编最苦逼了。

  【冬天吃什么水果好】

  冬天应该吃 梨 甘蔗 苹果、橘子、香蕉、山楂等

  1. 中医认为,梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。

  2. 甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但是,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

  《饥荒》是由《闪克》制造组Klei制造发行的一款动作冒险类求生游戏,《饥荒》的故事讲述的是关于一名科学家被恶魔传送到了异世界荒野。下面小编给大家带来《饥荒》冬日生活大全介绍。

  首先,游戏里有三种数值,分别是,饱食度,血,脑残值。

  我们存活下去的目标只有这三个数值,只要维持住这三个数值,就不会死,就可以为以后的作死做基础,那么如何在不作死的情况下不死,还能维持这三个数值呢?

  1.饥饿,毫无疑问的,料理是此数值最大的补充者,虽然料理那么多,真正实用的就那么几种,肉丸,肉汤,培根蛋,蜜汁肉,火龙果派。

  2.血,死亡的直接原因,此数值不是让你去大量补充的,而是让你尽量减少此数值的损失,补充只是迫不得已的非必要手段,它也是三项数值中最不好补充的,所以撸怪的时候没有猪帽也请穿上你的木甲,常用方式包括,蜘蛛腺,药膏,绷带,帐篷睡觉。

  3.脑残,有些新人已经体会过影怪的恐怖了,在那些讨厌的不计其数的没完没了的梦魇冲向你的时候,提前考虑脑残值的补充才是王道,就算走位再风骚的高玩,也不会整天脑残的过日子,补充方式包括,击杀影怪,肉干,拾取花朵,各种料理,各种装备的持续恢复。


  其实兔子是杂食动物,但喜欢的是有汁且味偏甜的食物,比如胡萝卜,白菜,青菜卷心菜之类的。你还可以试着喂一些干的粮食,比如大米,(生的,我以前兔兔就爱吃,)还有面包(切片的那种) 。适当的可以给兔兔喂些火腿肠,肉类,那样她会特别健康强壮,不易生病!但不要太多太频繁,那样肠胃会受不了。

  兔兔很好养的,你要注意不是每只兔子都喝水的,她们更喜欢从食物里得到水分。但不是要你在食物上洒水那是万万不行的!那样他们会生病!

  这个歇后语就是冬天吃山楂寒酸,一般的在冬天不可以吃多了的 寒酸食品是有这些的,比如说这个寒性的食物,黄瓜、冬瓜、绿豆芽等都是需要尽量在冬天少吃的食物,另外的就是这个寒酸的酸性食物,例如这个山楂、乌梅等就是,也是需要在冬天少吃的食物。平时在冬天可以喝一些温热的粥,比如说小米南瓜粥,或者是皮蛋瘦肉粥等等,都是很好的。

  冬天的时候,天气就会变的比较干燥,我们如果不多补充水分的话就会导致皮肤脱水,水果中含有大量的水分和维生素,对我们的身体有很大的好处。

  【冬天吃什么】

  《黄帝内经》说冬三月,此谓闭藏。从立冬开始,就意味着进入了冬季。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季3个月,草木凋零,自然万物生机闭藏,此季节也正是所谓养脏的好时机,所以古人说:冬不藏精,春必病温,我们如果能利用这一季节好好的养生,来年就不会生大毛病了。

  冬季养生重头戏 养生食物排行榜

  【第一菜:莲藕】

  上榜理由:民间早有"荷莲一身宝,秋藕最补人"的说法。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

  秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时下的"当家菜"。

  鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。

  最佳吃法:七孔藕淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,适宜做汤;九孔藕水分含量高,脆嫩、汁多,凉拌或清炒最为合适。

  最好搭配:黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴,搭配黑木耳则可以滋补肾阴。

  【第一坚果:花生】

  上榜理由:秋季果实丰收,这其中,最具明星 气质的当属有"长寿果"之称的花生。"常吃花生能",花生仁中含蛋白质高达 26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。

  中医认为,花生性平,味甘,入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。

  最佳吃法:新鲜花生最好连壳煮着吃,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。古籍认为,花生补中益气,盐水煮食养肺。

  最好搭配:红枣。搭配红枣,能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效,对女性尤为有益。

  【第一补:山药】

  上榜理由:每个季节都讲补,但进补方式不一样,春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋季最佳的进补食物是山药,不仅有"神仙之食"的美誉,还有"食物药"的功效。

  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效;中医也认为,秋吃山药有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的功效。

  最佳吃法:蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃,营养损失最小。

  最好搭配:枸杞。如果不单独吃山药,可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥,能更好地发挥滋补效果。

  【冬天吃什么好】

  天越来越冷,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的哈气了。随着天气变化,很多小毛病也随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?

  冬天吃什么好1、桂圆粟米粥:

  桂圆肉15克,粟米100200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。

  冬天吃什么好2、核桃粥:

  核桃肉20克,粳米100200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。


  【冬天吃什么减肥】

  冬季是一个寒冷的季节,由于人们冬季运动量减少,所以脂肪堆积会越来越多,所以冬季减肥很重要,那么冬季吃什么食物可以减肥呢?

  1、梨

  水果中除了苹果还有一种水果的热量含量很低,那就是梨。梨水份含量很高可在填饱肚子的同时避免食入过多的热量。另外它含有的纤维素为木质素是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠道中与胆固醇和脂肪结合而排出。因此梨是一种很好的润肠通便的水果,当然对减肥也是非常有帮助的。

  2、石榴

  石榴的抗氧化效果居各种水果之冠,甚至比番茄、绿茶等食品的抗氧化能力还要高出几倍。石榴不但是美容佳品更是有助减肥的水果,因为其本身含热量非常低,又含有丰富的果蔬纤维,可以帮助清理肠道。另外由于石榴都是小颗粒,吃起来很费时因此即可以满足咀嚼的快感又可以减少热量的摄入。

  3、苹果

  一天一苹果脂肪远离你。为什么这么说呢,主要是因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维,可以有效的增加饱腹感。同时苹果中含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

  4、红薯

  很多人误以为多吃红薯会引发肥胖,事实上红薯不但可以稳定身体的血糖还可以减少饥饿感,由于红薯中含有大量的纤维结构,这些纤维在肠道内无法被吸收,有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。虽然红薯口感很甜但实际上含热量却很低,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食物。

  5、桔子

  很多人在做沙拉的时候喜欢加一些坚果比如杏仁,这些坚果虽然口感很好但是会增加不必要的热量。研究表明多吃橘类水果可以有效抑制食欲,如果想减肥不如在沙拉里多放入一些橘子。橘子口感酸甜、热量低而且含有大量的维生素C对女性美容有很好的辅助作用。冬天多吃橘子还可以有效预防感冒缓解咳嗽。


延伸阅读:

防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射,虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响,但是还是需要我们注意。尤其是孕妇,特别应该注意防辐射,因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。


  更多生活小常识推荐:


  生活小常识 西瓜果盘的3种切法  


  生活小常识 怎样把虾洗干净


  生活小常识 懒人快速叠衣方法


展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

饥荒冬天吃什么

生活百科
饥荒冬天吃什么

冬天吃什么

生活百科
冬天吃什么

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

冬天怕冷吃什么 冬天怕冷吃什么食物

御寒 冬季
冬天怕冷吃什么 冬天怕冷吃什么食物

冬天吃什么减肥 冬天吃什么能够减肥

减肥 减肥偏方 减肥秘方
冬天吃什么减肥 冬天吃什么能够减肥

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

冬天吃什么好

生活百科
冬天吃什么好

冬天吃什么养胃

冬季养生 健康
冬天吃什么养胃

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

吃什么补铁效果好最快

吃什么补铁效果好最快

去寒湿的食物

去寒湿的食物
下拉加载更多内容 ↓