总的来说，我的晚上美白保养技巧有以下三点：抓住这三点，做个漂亮女人便容易多了。
1、美白晚霜一定要在晚间使用
并不是所有的美白产品一定要在晚间使用，但如果标明是美白晚霜，那么就一定要在晚间使用。因为这样的晚间产品需要避免一些抗氧化、减淡色素的成分被紫外线所破坏，也希望减少有些成分如维他命A酸在日照下产生敏感的问题。
加上晚上10时至凌晨2时肌肤处于最活跃的修复期，细胞的分裂速度比日间高、新陈代谢速度会比白天快2~3倍，如果能把握这时间进行深层及针对性美白护理，可有效把日间吸收过量的黑色素打散、去除并加速代谢，并借助肌肤自我的修复能力，更有效控制黑色素的活跃度。
2、晚间美白可有效控制黑色素
养分较高、滋润度较强的美白面霜，能于美白肌肤同时带来高效的滋润保湿效能，并有助重建皮肤表层的皮脂屏障，令肌肤更饱满富光泽。果酸、维他命A酸、浓度较高左旋维他命C等都是较适合晚上使用的护肤成分，尤其维他命A酸具有光敏性，用后不适合受到阳光照射，所以晚上使用最为理想。
另外不少晚霜均加入角磷质、乳木果油等保湿修护成分，选用这类面霜便可确保肌肤含水量维持在15~20%，美白的同时还可防止肌肤内的水分及养分流失。
3、晚间是重建细胞保水机制的最好时机
让肌肤吸收美白成分的前提是肌肤必须水润，而干燥缺水的肌肤，吸收的效果会大打折扣。我们有这样的体会，当缺乏睡眠的时候，肌肤就会变得缺水、干燥、肤色晦暗。
这是因为细胞与细胞之间传送水分的能力大幅降低，当肌肤内部水分穿透、扩散速度变得缓慢时，肌肤表面的水分就会迅速蒸发散失，而内部却无法及时提供。
夜间细胞的运作要比白天活泼得多，如果在夜间给细胞补充水分，可以透过细胞间快速传输的作用，更快地让深层细胞获得水分的补给。
兰蔻实验室还发现，如果能利用晚间细胞增生快速的时段，提高肌肤的保水功能，延缓肌肤水分扩散的速度，对于拥有柔嫩、有光彩、水润白皙的肌肤来说，帮助非常之大。 很多MM把美白局限于脸部，忽略了手足和颈部等部位的美白工作，导致脸部和其他肌肤呈两截色的尴尬状况。那么，怎么全身美白呢？一起来学习一下小编介绍的小秘诀吧，让你肌肤仿如凝脂！
很多人对于美白仅仅局限于面子工程，其实，身体的其他部位比如脖子、手臂的美白也是不能忽视的。所以，掌握一些最快全身美白的方法很重要，今天小编就教大家最快全身美白的方法，让大家的肌肤在不知不觉中散发天然白皙的光泽。
清洁是全身美白的第一步
我们日常除了要利用香皂或者沐浴液彻底清洁身体肌肤，还要每个星期给身体做1～2次的去角质。整个冬天下来，人体的新陈代谢处于缓慢地状态，配合按摩的动作，帮助去除多余的老废角质，促进肌肤保持正常的新陈代谢，预防肤色暗淡无光，还可以让后续护肤品被肌肤更好地吸收。
加入几滴精油在已放满水的浴缸里，能够起到很好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片，热气能够释放出柠檬皮中的精油，令身体不仅仅美白，而且芳香。
你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
给身体做个美白护体膜
方法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后再全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
身体和脸部一样对待
要想身体肌肤和脸部一样白嫩，就要同样对待，让身体也可以体验到脸部那样的特别护理。当你沐浴后肌肤处于微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。
达人支招：全身美白的小秘诀
秘方一：牛奶沐浴法
材料：牛奶，清水
做法：将1公升新鲜牛奶倒入洗澡水中，待身体洗净后进入水中浸泡30分钟
功用：不仅可以美白滋润肌肤，还能有效去除老化角质。不过这个方法可有些奢侈哦。
秘方二：柠檬片泡澡法
材料：柠檬，清水
做法：切几片柠檬放入洗澡水中，等身体洗净后入内浸泡20~30分钟
功用：这种方法可以使你的神经得到有效的放松，帮助消除肌肤和身体的疲劳感，最主要是还能全身美白。
秘方三：护肤美白法
材料：半碗绿豆粉，小黄瓜与西洋芹适量
做法：用温水调匀绿豆粉，同时将小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁，将所有全部混合后涂抹全身，等30分钟后洗净
功用：能够去除身体角质，令肌肤散发自然的光泽，更显细嫩。
1养成每天排便一次的良好习惯，排便即排毒，香蕉、蜂蜜、燕麦都是促进肠胃蠕动的食品。
2 每天8杯水，早晨必须空腹喝一杯水。可以唤醒肠胃，刺激排毒。
3 洗面的时候，一定要清除干净，不要留有残留的化妆品。
4 不要熬夜，熬夜是爱美MM美白的天敌。
5 电脑、手机都是辐射性很强的物品，对皮肤伤害很大，能少接触就少接触。尤其开机的时候离远一点。
6 让痘痘自己脱落，千万不要用手去挤，以免留下疤痕。
7床套和枕套是螨虫滋生的地方，要勤于清洗更换，否则会感染皮肤。
8改变吃宵夜的习惯，这样会增加肠胃负担，造成内分泌混乱。
9辛辣烧烤类食品少吃或者不吃，容易上火。
10化妆品适合你的才是最好的，一定要了解自己的肤质之后才去选购化妆品。
延伸阅读：
讲解韩国mm妆容的独到之处
韩国mm总是有着十足的时尚味，那她们美丽的秘密到底是什么呢？是什么让她们变的有着十足的时尚感呢？下面就跟着图老师来学一下，韩国mm妆容的独到之处。
A）.精致嫩白的肤色总是让人着迷？
图老师讲解韩国mm在给自己打造底妆时，会以白色肤质为主，为了使自己达到白雪公主的效果，她们会把粉底涂的很厚。
B）.细细的眉毛，娇娇柔柔的美丽形象。
当我们与韩国人打交道时，她们一般会比较斯文而且声音甜美，这与她们的眉毛也有关系，韩国mm注重细眉毛，有的是先将原有的眉毛用专业剃眉刀将其剃掉，重新再画上一款她们满意的细眉。
C）.眼妆的细节铸就时尚的前题。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meibai/）时尚来自哪里呢，时尚就来自于细节。生活当中会打扮自己的女生都会给自己打扮出个性飞扬的时尚形象，但在韩国mm在打造眼妆时要求眼影以橙色和咖啡色为主选眼影色，以时尚更显时尚。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meibai/）D）.淡淡的胭脂时尚迷你唇的美
一般韩国mm在使用胭脂时会涂的很淡，而唇妆很多女生则喜欢用颜色较深的唇笔，勾勒出较深且明显的唇线，也会另有一番时尚感噢。
更多美容化妆教程推荐：
