怎么预防孩子夏季的厌食症

如何预防宝宝过敏型厌食症

　　自打宝宝出生起，吃，就成了头等大事，怎样让宝宝吃饭香也成了爸爸妈妈最心焦、爷爷奶奶最头疼的大事。其实，这其中的种种问题，从某种角度讲，很多是成人“造就”了宝宝的问题。其中容易被忽视并造成不良后果的是食物过敏。常发生于3岁以下的婴幼儿中。

　　可能许多家长都不了解，有些孩子不想吃饭并不是因为任性，很有可能源于对某种食物的过敏，从而影响孩子正常的生长发育。食物过敏性厌食儿童，在进食致敏食物后并无皮肤潮红、斑疹等典型症状，但有程度不同的胃肠不适、身疲体乏、烦躁不安、精力涣散和胸闷气促等表现。症状较重者，往往会被误诊为消化、呼吸或神经系统疾病。因此，由于没有找出食物过敏这一厌食原因，家长通常沿用诱食、迫食等方法，使儿童继续进食致敏食物，从而加重其过敏反应;过敏反应导致的不适，会使孩子见到与致敏食物色、香、味、形相近或相同食物时也拒食，从而形成恶性循环，使厌食加重。

　　在临床可以看到，过敏性疾病家族史、婴儿期皮肤症状和过早添加辅食是引起儿童食物过敏的三大主要危险因素。首先，遗传在食物过敏中起到主要作用。二是婴儿早期出现的湿疹、红斑风团、瘙痒等与过敏性疾病有关。据调查有过敏性皮肤病的小儿食物过敏的发生率高达90.5%;而有皮肤症状的食物过敏患儿不吃过敏食物后，全部症状缓解。因此，反复出现湿疹等皮肤症状的婴儿应首先考虑是不是食物过敏。第三在添加辅食方面，确实发现4个月内添加辅食的婴幼儿过敏危险性是晚加辅食者的1.35倍。

　　除此以外，目前已知的食物过敏偏发于儿童的原因还有两个方面：第一，农作物品种变异。由于目前广泛使用化肥、杀虫除草剂以及灌溉水源和作物生长环境污染，使近年来食物所含过敏性物质成分增加。第二，儿童个体因素。婴儿期如缺乏母乳喂养、免疫因子缺乏、体质较弱或年龄偏小、免疫球蛋白不足，或免疫机能不稳定时，在食物中少量致敏物刺激下也容易发生过敏。

　　所以，在发现孩子有厌食现象后，家长应对孩子进行认真观察分析，在排除疾病、心理、饮食质量、零食太多等原因后，应考虑到食物过敏的因素。当发现儿童每次进食某种类食物后，均出现前述那些不适症状时，就应提高警惕，避免再进食这些食物。不应不问青红皂白，对厌食儿童总是责骂迫食。

　　为了避免食物过敏症的发生，家长应注意多找出孩子过敏的食物，可疑的食物应该禁用。如果是单一食物过敏，应将其从饮食中完全排除;多食物过敏者，要由营养师对家长进行专门营养指导。

　　对于儿童食物过敏采取的药物治疗应以抗组胺药为主，无镇静、无心脏毒性的第二代抗组胺药，尤其适用于儿童，可在治疗的同时不影响其学习和认知能力。另外，口服类固醇和肾上腺素则可作为严重过敏反应的治疗。

破除宝宝饮食5大老观念

　　德国专家破除宝宝饮食老观念

　　在德国，随着时代的发展和变化，人们的饮食习惯也相应发生了变化，针对一些饮食方面的老观点，专家给出了建议。

　　破除观点1：新奶比保存奶要有营养

　　鲜奶(用巴氏法灭菌的牛奶)与和可存放的牛奶的营养成份几乎相当，它们都富含钙质，而目含有维生素a、d、e、k和大量的维生素btulaoShi.com。

　　因此，德国营养学会建议每天应该摄入500毫升的牛奶或其他奶制品，如酸奶、炼乳、奶酪等，从而为骨骼和牙齿的发育、强健提供足够的钙。

　　破除观点2：冷冻蔬菜不含维生素

　　尽管冷冻蔬菜不如刚刚采摘就进行烹调的蔬菜有营养，但远远比买来后放几天才吃的蔬菜更有营养价值。

　　例如，100克新鲜蔬菜会有22.1克维生素c，而冷冻蔬菜相应的含量是20.2克。可是，在20摄氏度温度下存放两天的蔬菜，维生素会迅速流失，只有14.1克。而大多数“新鲜”蔬菜都在采摘后，要经过长途运输。购买等环节，几天之后才端到餐桌上的。

　　破除观点3：吃饭时不宜喝水

　　我们的父母会告诉我们，吃饭的时候喝水会稀释胃液，而使消化系统不能正常工作。但是，今天的发现是，人们应该尽可能地喝水。

　　一项有关儿童营养学的调查表明，大多数孩子喝水太少。从两岁起，孩子就开始处于“缺水”的状态。在孩子10岁之前，每天应喝800毫升到1000毫升的水，而如果天气炎热或做运动，就需要喝更多的水。

　　因此，你应该在饭前、饭后和吃饭中为孩子提供足够的饮水。

　　破除观点4：果汁不会像可乐那样使人发胖

　　尽管果汁比可乐含有更多的维生素和矿物质，但它的糖份也不低于(111克/升)，因此所含的热量也相当高——550克/升。而1升可乐里热量也有490卡。

　　破除观点5：每天孩子都要吃顿热餐

　　其实热餐与其说更有营养，不如说符合人类的饮食习惯和其他需要，例如在冬天喝热汤，更多的是为了暖和。因为热的食物从嘴巴到胃这个过程中已经慢慢变凉了，温度和吃进的凉食品一样。当然，也有些食物经过烹调后，营养价值比生吃要高得多，例如土豆。

　　宝宝得了神经性厌食症怎么办?

　　当孩子经常性地拒绝进食时，如果所有器质性疾病都已被排除，可能就是由心理问题引起的了，我们称之为神经性厌食症。小儿厌食症相对来说比较常见，这种病可以被定义为非器质性的，而是心理性的食欲不振，并经常和母子关系不和睦有关。

　　在确定孩子患上厌食症之前，需要了解孩子在食欲上的变化与同龄人相比是否过大(有些饭量很小的孩子的发育并没有任何问题)，特别是在孩子的食欲生来就不规律的时候。此外，还需要除去孩子吃的零食，有些被认为患上厌食症的孩子不在应该吃饭的时候吃东西，是因为吃了足够的零食。

　　最后，在确诊为神经性厌食症之前，要排除器质性疾病的可能。在这方面，医学检查是必要的，应该多做。也应多做几次补充检查，例如血常规、尿液检查、结核菌检查等等。

　　小儿厌食症的图老师症状很易辨认，因为它只表现为拒绝进食，而不伴随有其他的症状，特别是疲劳、发热和其他消化障碍。如果孩子身高增长正常，但体重增加缓慢，甚至不增加，也不变瘦，可能就是神经性厌食症。所有身高增长曲线与体重增长曲线的不符都会排除器质性疾病的可能。患有厌食症的孩子都有一些共同的特点：活泼好动、很机灵、心智发育过早。

　　厌食症出现与发展的时候并无规律可循。它经常在婴儿1 岁左右的时候表现出来，即在6～18 个月之间。可能是由于鼻咽炎性的传染病、长牙、突然断奶、食物种类的过快转换、不适应某种食物、使用勺子或杯子、嫌食物不干净引起的。孩子拒绝吃饭，这对他自己来说理由可能已经足够，但会使母亲不安，她就会强迫孩子吃东西。矛盾就在此处，恶性循环会很快形成，这样就加强了孩子的反感情绪和母亲的不安情绪。

　　厌食症也可能会在婴儿更小的时候出现，例如出生刚几周的婴儿。此时厌食症的出现通常是由于不满进食的时间和数量。厌食症也会在孩子更大一些时出现，此时则是由于不适应和父母分房、看护方法不对和弟弟或妹妹的出生等等。

　　除了这些发展相对呈良性的厌食症以外，还有一些更为罕见也更为严重的厌食症，会伴有精神抑郁出现。缺少激励、缺少爱以及虐待有时也会导致厌食。

　　厌食症的治疗首先是预防性的，应该绝对避免在孩子进食的问题上出现强硬的、明确的、专横的或强迫的态度。这个观念现在比较广为人们所知道和接受，对减少厌食出现的频率很有效。

　　绝不要强迫孩子吃饭或把饭吃完绝不要成为进食时间表的奴隶，尤其不要叫醒孩子为他喂食，或相反，拒绝喂他吃夜宵。

　　只要有可能，就应该让孩子自己吃饭，不要过多担心食品的卫生问题。

　　事实上，最基本的就是尊重每个孩子自身的饮食习惯。

　　如果孩子有了厌食症,治疗主要取决于母亲和其身边人态度的改变。相信此病并不严重,改掉强硬和强迫的态度,避免矛盾的爆发,将自己从焦虑不安中解脱出来是很重要的。

　　为此，我们建议你表面上采取一种无所谓的态度: 静静地吃饭，把每样菜都摆在孩子面前，如果过了几分钟，孩子拒绝吃的话，一句话都不要说地把菜撤走。也会有一些儿科医生建议你采取较为积极的办法，即连续几天只给孩子吃少于其平常饭量的饭，让孩子自己要求吃饭。这种使孩子变为请求者的转变通常会很快地成功。

　　如果情况并不如此乐观，孩子的厌食越来越严重的话，在孩子周围环境找找问题的所在是很重要的。有时厌食症的原因是很复杂的，例如，如果父母小时候曾出现过的厌食症又再次在孩子身上出现，心理疗法会很有效。不用为孩子的症状而担惊受怕。

　　最后，需要清楚小儿厌食症和青少年的精神厌食症是没有关系的，二者的病因、病情发展和治疗方法是不一样的，这一点很少有人知道。

预防孩子夏季的厌食症

　　预防

　　1、饮食有节，合理喂养

　　预防

　　儿童厌食，首先要饮食有节，合理喂养。

　　婴儿期喂养要定时定量，孩子长到6个月以后要逐步减少奶量，及时添加面、稀饭、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品。

　　对稍大的患儿，主张多吃清淡、容易消化的食物，比如：绿豆百合米仁汤等，如果能够坚持在夏季吃上两个月，还可以减少其他疾病的发生呢!在菜肴上也要以清淡为主，如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等。

　　需要提醒的是：由于孩子肠胃娇嫩，生硬油炸类的食物不宜多食，也不可吃得过饱。另外，冰冻食品容易损伤胃黏膜血管，使孩子的消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情况下，孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。

　　2、适量运动

　　按照年龄来增加活动量，选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲，身体健康。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。

　　3、多补锌

　　缺锌可导致孩子食欲减退，人体免疫功能差，还会影响儿童智力和学习能力。另外，缺锌儿童每日身高增长值也明显低于营养状况好的儿童。

　　在炎热的夏天，人体出汗增多，锌就会随着人体出汗而大量丢失，因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。家长，可让孩子多吃海产品、坚果等富含锌的食品，也可适当给孩子服用补锌的保健品。

　　治疗

　　一般来说，对付小儿厌食症，采用中医敷贴法是一个很不错的选择。医生只需把根据中医儿科泰斗董廷瑶的经验特色而研制的外敷药“开胃散”敷于小儿脐部，让药物经过皮肤穴位吸收，再结合挑刺"四缝"穴，就可治疗厌食，既避免了患儿服药之苦，又减轻了孩子的脾胃负担。当然，如果症状比较严重或伴有其他症状的话，不妨再加服一些中药汤剂调理。