天气变冷，儿童慎防流感
南方医院中医科教授谢炜指出，冬春季是广东流感的高发季节。流感不同于普通感冒，最大的危害是导致其他更为严重的并发症，尤其是老人、儿童和慢性病病人，感染流感后导致肺炎等并发症的几率更大。世界卫生组织报告显示，在每年的流感季节，全球有300万～500万人会因流感导致严重发病，25万～50万人死亡。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）流感病毒主要借助空气传播，最好的方法是在每年流感高发季节前接种疫苗，特别是老人、慢性病病人和儿童。此外，在流感高发季节，人们尽量不要到人群稠密、且通风较差的场所，注意开窗通风;当自己发烧时，要请假在家休息，不要带病上班上学。
谢炜提醒，预防流感除接种疫苗外，还可以用中药按以下三种方式进行预防：
1.感冒高发季节时，可选用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等1~2味中药煎水饮用，成人每人用药量为20~30克，儿童每人用药量为10~15克，同时服用。
2.食醋熏蒸法：每立方米空间用食醋5～10毫升，以1～2倍水稀释后置锅中加热，门窗紧闭，每次熏蒸一小时，在感冒流行期间，每日或隔日熏蒸一次，可用于空气消毒，以预防感冒(熏蒸时室内禁止留人)。
3.醋薄荷煎熏：每立方米用食醋约5毫升，薄荷梗15克。药放入不加盖的容器内，加水1～2倍煎熏，每日一次，连续3日，煎熏时关闭门窗。
预防小儿流感的科学饮食法
流行性感冒简称流感，是由流行病毒引起的急性呼吸道传染病。儿童是流感的易感人群，其中3-4岁刚进入幼儿园的幼儿是流感的高危人群，5-7岁的儿童是流感的高发年龄组，感染率可在50%以上，比成人高1.5-3倍，对于儿童来讲，流感的预防更重要!那么如何通过饮食来预防流感呢?
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感症状要比普通感冒严重，突然发病后高热(39-40℃)，怕冷、头痛、腰背和四肢肌肉酸痛、胸痛、疲乏无力、食欲差、鼻塞、流涕、打喷嚏，有的还会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，部分病人可并发肺部感染和其他并发症。流感发病一般至少持续一周左右时间，但其传染性会持续更长时间。
对于孩子来说，流感的可怕之处在于它能引起许多严重的并发症，常见的并发症有细菌感染性疾病和自身(m.tulaoshi.com)免疫性疾病，这些并发症是造成孩子患流感后留下后遗症或死亡的直接原因。所以爸爸妈妈们可以通过饮食方面来增强宝宝的抵抗力，从而更好地预防宝宝患上流感。
当心流感的并发症侵害宝宝
每年冬春季都会出现范围或大或小的流感肆虐流行，抗病能力较差的婴幼儿更容易受到流感的侵害。
流感的危害
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感症状要比普通感冒严重，突然发病后高热(39-40℃)，怕冷、头痛、腰背和四肢肌肉酸痛、胸痛、疲乏无力、食欲差、鼻塞、流涕、打喷嚏，有的还会出现恶心、呕吐等胃肠道反应，部分病人可并发肺部感染和其他并发症。流感发病一般至少持续一周左右时间，但其传染性会持续更长时间。
对于孩子来说，流感的可怕之处在于它能引起许多严重的并发症，常见的并发症有细菌感染性疾病和自身免疫性疾病，这些并发症是造成孩子患流感后留下后遗症或死亡的直接原因。
流感引起的并发症
鼻窦炎。流感时最容易并发上颌窦发炎，表现为发热、精神不振、鼻塞、脓涕伴头痛，如不及时治疗，就会成为慢性鼻窦炎。
中耳炎。由于小儿的耳咽管呈水平位，粗而短，患流感时鼻腔内的分泌物和病菌极易经此管进入中耳腔导致中耳炎，出现发热、耳痛、流水流脓等症状。另外，中耳腔与颅底紧密相邻，感染的细菌还可直接进入颅内，导致脑膜炎等疾病。
急性喉炎。5岁以下的孩子常见，患流感后咳嗽声嘶哑，甚至出现犬吠样咳嗽声，吸气时可闻及痰鸣声，常常还伴有精神倦怠、烦躁哭闹、食欲不振等。严重者可导致喉腔梗塞，发生窒息而死亡。
肺炎。如果是早产儿、低体重儿、营养不良儿、中度贫血或佝偻病患儿患了流感，易继发肺炎且病情严重，往往危及生命或迁延不愈。
心肌炎。有20多种病毒在感染后可能侵犯心脏，这类病毒感染开始时呈现出感冒症状，然后侵害心肌，轻者可无自觉症状，有的孩子患病后表现为面色苍白、头晕、乏力、精神萎靡、食欲不振、胸闷气急、心前区疼痛等。随着病情的发展，孩子可出现恶心呕吐、心动过速、心律不齐等，如果不及时治疗，病情会在数小时内发生急剧变化，导致心力衰竭、休克或晕厥，甚至危及生命。
流感的传播途径
流感是呼吸道传染病，通过飞沫传播，近年来科研人员又发现了流感的许多其他传播途径。
手。手是传播流感的一条主要途径。流感病毒在手帕上能存活1小时，在手上能存活70小时。要教育孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后、游戏、绘画、玩玩具等活动后要用肥皂流水洗手。
用药不当易患病。抗生素、抗结核药、磺胺类药、解热镇痛药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，如果滥用这些药，就会使人体的抗病能力降低，容易患流感。
“三高”饮食、喜爱咸食易患病。高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能，使人容易患病，孩子的饮食应荤素搭配，使酸碱度平衡，才能预防流感。此外，摄入过量食盐易患流感，高浓度的钠盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也能影响人体细胞的防御功能，还可使口腔唾液分泌减少，口腔内存在溶菌酶也减少，以致病毒能够更方便地侵害上呼吸道粘膜。钠盐的渗透作用又使咽喉粘膜失去屏障作用，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便趁虚而入侵入上呼吸道粘膜诱发流感。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）足部受凉易患流感。足离心脏最远，血液供应相对减少，因此对冷比较敏感。当气温降至℃以下时，足部会发凉，反射性地引起鼻粘膜血管收缩，从而降低了上呼吸道的抵抗力。
牙刷不洁易使感冒久治不愈。牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖，牙刷上的病毒在孩子刷牙时造成的牙龈伤口趁虚而入，反复感染。应3个月左右为孩子换一次牙刷。
