预产期 预产期计算公式
预产期是从最后一次月经开始算起，也就是大家常说的十月怀胎。以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。根据月经周期计算预产期，提前知道什么时候分娩来做好迎接新生儿的准备!
以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月分娩。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的。
预产期计算公式:
根据末次月经计算预产期：
末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。
例如：
举两例说明：一孕妇末次月经时间是1989年3月4日，那么3月+9月=12月;4日+7日=11日，预产期为：1989年12月11日。
又例如：一孕妇末次月经时间是1989年10月11日，10月-3=7月;11日+7+18日，预产期为1690年7月18日。 以上计算方法适用于月经周期为28天-32天左右的妇女，如月经周期20天一次，预产期可能提前几天;40多天来一次月经的，则可能后延几天。
根据胎动日期计算预产期：
如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。
根据基础体温曲线计算预产期：
将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。
根据B超检查推算预产期：
医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期（此方法大多作为医生B超检查诊断应用）。
从孕吐开始的时间推算预产期：
反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
临产的先兆
临近预产期宝宝随时可能会降生，所以准妈妈们要了解很多关于临产的先兆，做好心理和物质上的准备。康主任介绍，临产有三个明显特征值得注意：其一腹痛，产妇会有规则的腹痛，称之为阵痛。其二破水，胎膜破裂有羊水流出，很多孕妇不知道以为是尿液。胎膜破裂后胎儿有死亡的危险，所以发现有流水的时候应平躺着到医院，并抬高臀部，以免脐带脱垂、受压，影响血液供应，致使胎儿窒息。其三见红，一般12-48小时就应该临产，但如果流Tulaoshi.com出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。
预产期过了还不生怎么办？
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuchanqi/）人们常以十月怀胎，一朝分娩和瓜熟蒂落来形容妊娠到期后的分娩。但有的孕妇到了预产期，却迟迟没有分娩的征兆。预产期过了还不生怎么办？
准妈妈要知道只有5%的宝宝会在预产期那天准时出生，75%的宝宝的出生日期都比预产期晚。如在预产期前3周~预产期后2周之间分娩都属于正常范围。
在超过预产期后的产检中，医生会通过各项检查来核对你的预产期是否准确，同时还可能用内诊的方式看看你的子宫颈是不是已经为分娩做好了准备。如果医生同意让宝宝继续待在子宫里，以下方式有助于你恬淡自如地等待宝宝出生：
计划好每天要做的事，不要总待在家里，但也不要离家太远。
告诉亲朋好友，不要每天都打电话来询问情况，等宝宝出生了，你会打电话通知他们。
和老公外出，享受一下最后的美妙时光。
好好休息，把脚抬高，听听音乐。
胎盘：过期妊娠的胎盘，在胎儿娩出时常比正常胎盘要小，表面散着白色斑纹，还可以看到坚硬如石的钙化点，这就是胎盘老化的表现。
胎儿：胎儿因为缺氧，胎心音可变得慢而不规则，同时引起肠胃道蠕动增加，排出胎粪，使羊水污染成草绿色、甚至为墨绿色，混如泥浆，羊水量也日益减少。
三个催生法：
运动催生
散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步。
体操：产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
爬楼梯：很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：去爬楼梯吧！没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。
药物催生
B超检查：过期妊娠的B超检查，主要有下面几个关键指数：胎盘成熟度、羊水量、胎儿大小、脐带血流速度。医生可根据检查结果决定是否需要给准妈妈使用催产素。
产科检查：有经验的产科医师，可通过准妈妈宫颈指诊来评估子宫颈成熟度(子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度)，进而考虑是否早一点接受催生处理。
图老师图老师温馨提示：在开始催生之前，准妈妈最好能禁食数个小时，让胃中食物排空。因为在催生的过程中，有些准妈妈会有呕吐的现象；另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuchanqi/）饮食催生
空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。
效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。
冬苋莱粥
原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。
效用：清热，滑窍，顺胎产。
Tip：孕妈妈要注意的是，这两款粥在孕期不宜食用，以防流产。
医学上把过了预产期14天以上还不分娩的情况叫做过期妊娠，此时始儿的死亡率要比正常高3倍。为慎重起见，孕妈们遇到过期妊娠的情况不能抱有侥幸心理，还是及早到医院检查为好。
