孕妇怎么预防妊娠期鼻炎

准妈妈需防妊娠期鼻炎

妊娠期发病分娩后缓解

女性在怀孕后雌激素水平会明显增高，鼻黏膜本身就有和子宫内膜相似的周期出血症状，在雌激素升高后，女性的鼻黏膜会变得很敏感，出现鼻黏膜超过敏反应，准妈妈会因此出现鼻子堵、嗓子不舒服、打喷嚏、咳嗽等症状，这就是妊娠期鼻炎。一般准妈妈生育后会自行缓解。妊娠期鼻炎的发病症状和感冒相似，实际上，一旦女性的雌激素升高，例如月经期、青春期等时间，都会引发鼻炎。林教授说，准妈妈在怀孕期间要尤其注意自己的身体表现，不要出现咳嗽、鼻子堵就以为是感冒，最好的方法是到医院请专科医生确诊病情。

严重时或会导致胎儿缺氧

林教授说，妊娠期鼻炎对准妈妈和胎儿都有一定的影响。有的女性就觉得，即使是妊娠期鼻炎也没关系，坚持吃一段时间的消炎药就好了；有的女性则自己在家‘配药’吃。林教授表示，妊娠期鼻炎不可轻视，有的妊娠期鼻炎患者症状很严重，白天晚上鼻子堵得厉害，还不停地流鼻涕。要知道，如果鼻子堵得厉害且持续的时间较长，不但影响到准妈妈的休息，严重时甚至可能导致子宫内胎儿缺氧，影响到宝宝的身体智力发育。

这只是严重的情况，一般来说，孕妇睡觉时鼻子堵得厉害会被憋醒，或是自己采用别的方式呼吸。林教授解释道。另外，她也提醒准妈妈们，有了症状要及时确诊，切不可自己胡乱配药。要知道有些药物，例如治疗鼻炎的药中多含有麻黄素，药物进入准妈妈体内后会对胎儿有一定的影响，甚至可能导致流产或是宝宝发育畸形。

怀孕的女性所处的时期比较特殊，有了什么症状最好是去找大夫，在大夫的指导下用药。林教授提醒道。

久拖不治容易引发其他疾病

林教授表示，妊娠期鼻炎在女性分娩宝宝后会有所缓解，因此有的女性觉得治不治都无所谓，治疗时吃药或是采用什么仪器反而容易伤到宝宝。事实上，人的五官都是相互联系、相互影响的，有的疾病久拖不治或是治疗不彻底，可能会引发身体其他部位的病变。林教授说。

鼻炎如果治疗不及时或是总拖着不治，可能会伤害人体的咽喉、耳部等部位，引发咽炎、中耳炎等疾病。另外，孕妇总是处于鼻子堵、流鼻涕等症状下，时间久了心情也会不好，或可现头晕、胸闷等表现，这对于孕妇本身或是胎儿发育都不利。

保护鼻腔健康不养宠物

林教授说，妊娠期女性易患鼻炎，这和女性雌激素水平的增高有关。尽管如此，但这并不意味着妊娠期鼻炎就不能预防，比如说准妈妈们可以从生活细节上入手，做好鼻部的保暖和鼻腔内的清洁，避免刺激性气味侵扰鼻腔，室内通风空气清新，不要养宠物，屋内避免尘螨和灰尘。

另外，从孕妇本身讲，也要适当保持体育锻炼，不熬夜、不吸烟，少去公共场合。林教授说，这些都可以帮助准妈妈们增强身体抵抗力，由内而外抵御疾病的侵袭。林教授表示，关于孕妇的预防保健作用非常大，人体的各个器官是一个循环着的大系统，整体素质提高了，各个机体才能健康。有时甚至只是一个简单的快乐心情，都能帮助孕妇增强免疫力，快乐自由地享受孕育新生命的过程。

四种方法防治妊娠期鼻炎

怀孕后体内性激素变化，雌激素水平增高，引起鼻粘膜的超敏反应，导致小血管扩张、组织水肿、腺体分泌旺盛，临床表现为鼻塞、打喷嚏、流涕等症状。由于这种症状发生在妊娠期，分娩后又能自行缓解，所以叫妊娠期鼻炎。

鼻炎预防

妊娠期鼻炎虽然是生理状态引起的，但跟绝大多数疾病一样，也是预防为主。平时生活环节注意到了，就不至于重到影响身心健康。

1．重视鼻腔卫生，积极预防感冒。做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激；室内空气干燥时，建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度；避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等；对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。另外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除寒邪，以减少发病机会。

2．坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。

3．改善环境、饮食调和。平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E 类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流；尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

4．保持心情愉快。保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动；经常大吵大闹或有忧郁情绪的准妈妈，应及时做好情绪调整。

鼻炎治疗

如果鼻炎症状重，影响日常生活，那就要治疗了。如果选择用药物治疗一定要在高资历的医生指导下进行。常见的治疗方法有：

1．滴鼻液。孕期发生鼻塞、流涕等一般鼻炎症状，医生通常会采用局部应用血管收缩剂来给你缓解症状，麻黄素滴鼻液是首选，但不能长期使用，一般不超过3~5 天，以免形成药物性依赖。

2．消炎药。如果出现脓性鼻涕了，那就要使用消炎药了，千万不要忌医，医生会根据你的病情选用对孕妇安全的药物。

3．喷雾剂。常规治疗无效时，在清除鼻腔分泌物后，可用鼻腔喷雾剂，如丙酸培氯米松气雾剂、必可酮气雾剂等，症状严重时还可采用下鼻甲粘膜下注射给药，如长效曲安缩松等。

4．盐水洗鼻。盐水洗鼻治疗鼻炎是近几年在欧美国家比较受推崇的一种新的鼻炎治疗方法。盐水洗鼻疗法实际上是充分运用人体生理学所取得的成果，它通过使用恰当的工具，对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，使得鼻炎炎症继续发展的基础去掉，消除鼻腔黏膜水肿肿胀的情况，恢复鼻腔的正常生理功能，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。盐水洗鼻疗法优点是不使用任何药物，所以对于孕妇鼻炎患者可以放心使用，因为不使用任何药物，所以效果的体现相对就慢了些。

经验分享

冷水洗脸、热姜汤、泡脚

在怀孕时我也有过敏性鼻炎史，对付鼻炎的方法如下：早晚冷水洗脸，鼻子吸入冷水再喷出，如果鼻炎发作就用盐水洗鼻；空气差时出门带口罩，尽量开窗透气；鼻炎发作时泡力度申补充维生素，要是着凉引起的喝热姜汤；晚上用热水泡脚十来分钟，听说可以减少感冒引发。我感觉也有效。——小比娘

热水吸气

我坚持不用药，多用热水装在杯子里，鼻子朝里面呼吸，这样可以保持血液畅通和鼻腔湿润，医生教的。——思宇妈妈

冷水洗鼻

可以试下用冷水洗m.tulaoshi.com鼻的方法，我试过了挺有效的。每天早晚将冷水轻轻地吸入鼻子，再撸出来，重复几次即可。注意吸的时候一定要轻轻的，不然的话会被呛到哦。刚开始的时候冷水进入鼻子会有点刺痛感，多做几次就不会了。

我有段时间因为鼻炎特别严重，睡觉的时候两个鼻孔全塞住了，甚至有窒息的感觉，用这个方法洗了一个星期左右就开始有改善了。