冬季宝宝外出保暖最有效的措施

冬季宝宝外出保暖的秘密

宝宝外出保暖大秘籍

　　秘籍一：一定要给宝宝穿上贴身衣裤

　　柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病。

　　秘籍二：穿衣要适量，不要穿得太多

　　如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，衣服被汗液湿透，反而由此着凉。6个月以内的宝宝寒冷天外出时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿的多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

　　秘籍三：给宝宝一件轻薄的小棉服

　　棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。而厚外衣没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风尚还可以，但御寒保暖则就比小棉服差多了。

　　秘籍四：绒衣绒裤不要贴身反穿

　　绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反而柔软、蓬松、保暖性很好，如果反面穿着，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得黏结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种情况更为加重，保暖作用因此而减弱。

　　秘籍五：宝宝的毛衣要选购儿童专用毛线

　　给宝宝选购毛线时，质地是首先要考虑的因素。妈妈还须注意，不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，会被宝宝吸入气管和肺里。

　　秘籍六：保持宝宝的袜子干爽

　　袜子潮湿会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而易患上感冒。宝宝一生下来就要穿袜子，在冬天应选用纯羊毛或纯棉质地，并对脚部皮肤有养护作用的袜子。

　　秘籍七：鞋子面料要温暖，大小要合适

　　鞋子稍稍宽松一些，质地为全棉。穿起来很柔软，这样，鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

　　秘籍八：要给宝宝头上戴帽子

　　帽子的厚度要随气温降低而加厚，但不要给宝宝选用有毛边的帽子，因为它会刺激宝宝皮肤。此外，患有湿疹的宝宝不要戴毛绒帽子，以免引起皮炎，应该戴软布做成的帽子。

　　秘籍九：不要经常给宝宝戴口罩或用围巾护口

　　经常戴口罩会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，缺乏对伤风、支气管炎等病的抵抗能力。而且，因围巾多是羊毛或其他纤维制品，如果用它来护口，一是会使围巾间隙中的病菌尘埃进入宝宝的上呼吸道，二是可使羊毛等纤维吸入体内，可以诱发过敏体质的宝宝发生哮喘病，而且还会因为围巾厚、堵住宝宝的口鼻影响正常肺部换气。

　　专家提醒：

　　不要给宝宝穿化纤衣服，因为皮肤在寒冷时处于收敛状态，大部分血液贮存在皮肤深处的肌肉组织中，汗腺分泌减少，因而皮肤干燥。而化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不适感。

　　不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵抗风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。

　　不要给皮肤过敏的宝宝穿羽绒棉服，因它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。

让宝宝冬季穿棉衣最保暖

北方有暖气或有炕，家里可是暖和得很啊！可南方就没有这么好的条件了，家里没有暖气，有的家里还没有空调。南方的宝宝一到冬天就总是流鼻涕，稍不注意添加衣服或者在洗澡期间不慎着凉了，宝宝就会因此而感冒流涕。面对这寒冷的冬季，南方的宝宝要怎样御寒保暖呢？北方的宝宝又如何提防保暖过度？

宝宝冬季要怎么穿才不容易感冒？

建议一般穿棉衣即可，由于宝宝爱走动，不必穿太厚，避免出汗后会容易感冒，记得要给宝宝喝水。

下面是一些宝宝穿衣建议。

头

戴上帽子可以维持体温恒定，因为小宝宝25%的热量是由头部散发的。帽子的厚度要随气温降低而加厚，但不要给宝宝选用有毛边的帽子，因为它会刺激宝宝皮肤。此外，患有奶癣(湿疹)的宝宝不要戴毛绒帽子，以免引起皮炎，应该戴软布做成的帽子。不要经常戴口罩围巾，经常戴口罩、围巾会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，缺乏对伤风、支气管炎等病的抵抗能力。而且，围巾多是羊毛或其他纤维制品，如果用它来护口，一是会使围巾间隙中的病菌尘埃进入宝宝的上呼吸道；二是羊毛等纤维吸入体内，可以诱发过敏体质的宝宝发生哮喘病，而且还会因为围巾厚，堵住宝宝的口鼻影响正常肺部换气。

必看：冬季婴幼儿保暖要领

　　人类是温体动物，适当的温度可以维持体内正常的新陈代谢，当温度过高或过低时都会不舒服的。婴幼儿比大人更容易丧失体温，这是因为身体体积小，体表面积相对较大，皮肤与空气接触面积大，体内温度容易由皮肤散发到周围的空气中，因此在冬季就更会受寒了。

　　除了暴露在冷空气里、身上弄湿了(如刚洗完澡，体表水份蒸发时要吸取体热)、长期营养不良、饥饿过久(热源补给不足)……等，也都很容易引发体温过低。

　　当幼儿受寒时，会出现如下症状：不寻常的安静、嗜睡不哭闹、活动力差、拒食、胃口不佳；虽然肤色仍可能正常，但触摸会感觉冰凉。除了行为上的些微变化外，宝宝外观几乎完全正常不易被发觉，父母应特别留心。

　　★保暖的处理：

　　 一、把宝宝置于较温暖的环境(如屋内)，或以大人的体热来围护着孩子，勿让宝宝吹到风；但勿将窗门闭紧，仍需有新鲜空气进入流通(尤其在车内)，让废气能排出。

　　二、保持宝宝全身皮肤的干燥，去除身上潮湿衣物，将体表水份擦干，以免水份因蒸发时吸收更多的体热。

　　三、用温热的包被及毛巾将孩子全身里紧，包括头部(非脸部)；注意勿给宝宝戴口罩，以免阻碍其正常的呼吸；要穿内衣以能贴身保暖。

　　四、可以让宝宝喝些温热的饮料或甜点。

　　五、利用热源，如电热器、烤灯或电毯等，对宝宝的身体及周遭环境逐渐的加热(切忌在局部或以直接接触皮肤的方式烘烤，以免造成灼伤)，使体温上升至正常温度(摄氏37度左右)即可。

　　六、摩擦宝宝肢体及躯干，增加血液循环，而能将中央的热源输送到身体各处。

寒从脚起，冬季注意脚的保暖

　　冬天气温很低，孩子的脚部保暖工作尤其需要重视。人的双脚离心脏较远，血液供应少，如果受凉，微血管要痉挛，进一步使血液循环量减少。

　　孩子脚的表面脂肪很少，保温能力很差。冬季双脚站在地面上，会散发大量的体温，使脚的温度降低，从而增剧微血管痉挛，供血受阻又进一步降低双足的温度。这样不仅导致冻疮，而且影响内脏，成年人还会引起胃痛、下腹痛、月经不调、阳萎、腰痛、腿痛等疾病。

　　另外，一旦脚部受寒后可以反射性地引起上呼吸道粘膜微血管收缩，纤毛运动减慢，身体抵抗力削弱，于是潜伏在鼻咽部位和新侵入的病原微生物就乘机大量繁殖，使人伤风感冒、发生气管炎等疾病。

　　脚的保暖关键在锻炼和穿好鞋袜。孩子冬天最好穿棉袜和棉鞋。冬季湿冷地区可穿着抗冻疮袜，因为湿度能加剧双脚的温度散发，造成微血管痉挛、供血受阻和组织坏死，形成冻疮。抗冻疮袜有防止微血管痉挛和保持血液循环畅通的作用。另外冬季穿的袜子、鞋垫和棉鞋等应经常烘晒，只有鞋袜干燥，才能保暖。

　　冬季保暖对于婴幼儿来说尤为重要。但是，保暖需讲科学，有时过暖会造成很大的危害。

　　1、婴幼儿衣物穿得过多，势必会限制其手足的活动，甚至影响到呼吸。

宝宝出世后手足就会活动，是先天的一种了解环境、接触外界的能力，它们需要很快知道手和脚是用来干什么用的，如何才能指挥手脚的活动为自己提供方便，并通过与各种东西接触、感觉，加深对外界的了解和适应，这种能力和机会如果受到限制无疑对孩子的发育不利。

　　因此冬季孩子所穿的衣物要宽松，不能影响孩子手、足活动。聪明的父母亲还应当给孩子们提供更多手、足活动的机会，不断强化手—脑之间的联系。

　　2、从增强孩子抗病和耐寒能力上讲，过度保暖也是不适宜的。

一方面如果害怕孩子被冷风吹着而整天紧闭门窗，会造成室内新鲜空气不足，使宝宝发育不良，抵抗能力减弱，容易罹患各种感染。

另一方面如果孩子从不出大门一步，就会由于缺乏日光的照射，容易患维生素D缺乏性佝偻病，后者不仅使患儿的骨骼和神经系统发育异常，还会进一步削弱其抗病能力。

　　因此，即便是冬季也要注意婴幼儿房间的通风换气，3周以内的婴儿可在室内进行空气浴，每次1～2分钟，但室温不应低于20摄氏度。

有条件的最好进行水浴，水浴时室温应在18～20摄氏度之间，水温应在35～36摄氏度之间，最好用澡盆给新生儿洗澡且动作要迅速，洗好后把婴儿放在大毛巾被上边擦边包裹，然后用襁褓包好。如果遇上晴好的天气，应当让孩子到户外接受阳光的照射。

此外，更为重要的是，婴幼儿不能用电热毯来取暖。因为后者是持续供热，如果此时孩子全身又捂得很严实，散热不好，就会使孩子的体温随着被窝内的温度不断上升，高热和大量出汗时间一久就会对孩子的循环和神经系统造成损害，有学者将其形象地称为冬季“中暑”现象。

　　冬季中暑多发生于2—10个月大的婴儿。由于年轻的父母唯恐孩子着凉，给孩子身上裹着大衣、毯子，还要用上热水袋、电热毯等，加之房间门窗关闭，室内空气不流通，使孩子www.Tulaoshi.com如同生活在“人造夏季”，致使体温逐渐上升，等父母发觉时，孩子已处于高烧之中，形成冬季“中暑”。

　　婴儿易发生冬季中暑的原因，还与其体温调节中枢功能尚未健全，对外界气温的适应性较差有关，尤其是出生后5个月以内的婴儿，他们产热量大，而出汗散热又较缓慢，这种产热和散热的不协调，使婴儿容易在环境影响下出现高热。俗话说：“要得小儿安，须带三分饥与寒”。这就要求年轻的父母一定要学好婴幼儿保健知识，既不能让孩子着凉，又不能让孩子“中暑”。

　　婴幼儿对寒暖自调能力差，衣着的厚薄起着辅助调节作用。许多父母担心宝宝受凉感冒，往往过分地加衣保暖，岂不知，衣着太厚照样会引发感冒。

　　这里关键是对受凉感冒的认识问题。风寒入侵肌表致病的先决条件是肌腠开、汗孔张、卫表不固，除先天禀赋薄弱之外，正常儿衣着过厚会造成汗孔开张，这就给风寒入侵创造了条件。而衣被适当薄些，汗孔相对闭合，风寒之邪则不易侵入，这就是衣着越厚反而越易受凉的原因。小儿“稚阳稚阴”且为“纯阳之体”，易寒易热，故应按气温增减衣被，力求冷暖适宜。

　　婴幼儿发育迅速，所需营养较成人迫切，但脏腑娇嫩，消化力弱，若饮食不节，饥饱无度，容易导致消化不良而呕吐泄泻。目下因少食饥饿成疾者鲜有，乳食多频的患者多见，父母惟恐宠儿挨饿而频频添加食物，长此以往，食欲越减，进而脾胃运化功能紊乱，终成积滞。

　　要知道乳汁入胃约2个小时方能排尽，故婴儿喂乳时间不宜短于3个小时，半岁后可间隔4小时，并逐渐取消夜乳，增加辅助食品需相应减少乳品。夏季气候炎热，小儿消化能力更差，不要轻易改变或增加乳食，增食量宜随年龄、婴幼儿需要渐增，但饮食间隔不能太短。小儿“脾常不足”，易虚易实，饮食调理贵在定时定量，力求饥饱适度。

冬季宝宝搓手搓脚4大好处

冬天一到，许多人就会觉得手脚冰凉，其实，这多由气血不畅而来。最简单有效的护理办法莫过于快速地搓搓手、跺跺脚了。下面就来介绍冬季宝宝搓手搓脚4大好处。

民间有动手动脚，胜似补药的谚语，尤其是寒冷的冬天，如果宝宝不经常活动，身体得不到锻炼，一旦手脚受凉，就会影响健康。

冬天手脚易受凉

神经系统掌控受限

宝宝神经系统发育尚未完善，掌管血管舒张、收缩的植物神经易发生紊乱，导致手脚部的热量散发快。

保暖脂肪少

宝宝皮下棕色脂肪少，体表面积相对较大;四肢含血量少于内脏，对手脚的供血不足，特别是双脚处于肢体末端(图老师整理)，离心脏较远，供血相应减少，保温能力弱。如果对宝宝呵护不周，晚上睡觉时蹬被子，手臂放在被子外，手脚就更容易受凉。

冬季宝宝外出保暖最有效9措施

虽然已经步入寒冷的初冬，但宝宝想要外出游玩的心却从来没有变过。冬季带宝宝外出穿衣有什么讲究呢？以下9个措施可以有效帮您实现让宝宝做个冬季暖宝宝的梦想

秘籍一：一定要给宝宝穿上贴身衣裤

柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病。

秘籍二：穿衣要适量，不要穿得太多

如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，衣服被汗液湿透，反而由此着凉。6个月以内的宝宝寒冷天外出时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿的多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

秘籍三：给宝宝一件轻薄的小棉服

棉服既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。而厚外衣没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风尚还可以，但御寒保暖则就比小棉服差多了。