怎样才能顺产?

爽爱嫣然

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2015-12-18 02:43

民间有说法:屁股大的女人好生养。可以理解为骨盆大的女人好顺产。一般骨盆越大,顺产起来越容易,反之,胎儿在分娩的时候会比较困难。图老师小编分享怎样才能顺产?

对于顺产你有这样的误解吗?

  

关于顺产总是有各种各样的误解,下面这些误解你有吗?

 误解1:顺产不容易恢复体型

  顺产不容易恢复体型。因为顺产会便骨盆结构发生改变,从而影响以前苗条的身材,而且产后很长一段时间也没办法恢复。

  专家纠误:顺产非但不会危及体型,而且还会增强体型的美。

  女性体型美的标准之一在于有丰满的臀围.阴道分娩时由于骨盆韧带松弛,使盆围、臀围增宽,显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养.合理进食,并坚持运动.身材一定能恢复孕前的样子。

  误解2:顺产不成还要剖腹产,不如开始选择剖腹产

  如果顺产不成,还是要剖腹产,还不如从一开始就选择剖腹产,免得吃二遍苦。

  专家纠误:到底选择哪种分娩方式最终还是要听医生的。

  产妇应当要采取什么样的分娩方式,医生都会有专业的安排,医生会根据你自身的条件为你决定适合的分娩方式。不适合顺产的产妇.在生产前医生就会告知应采取剖腹产。

  剖腹产应该是在母体或胎儿有异常时所采用的方法。例如,孕妇骨盆腔狭窄、胎儿过大、胎儿胎位不正、前置胎盘、胎盘早期剥离、妊娠毒血症、急性胎儿窘迫等,不能成为产妇害怕顺产的理由。

  误解3:顺产太疼了,无法忍受

  顺产太疼了,简直无法忍受,做剖腹产多好,用了麻醉药既不疼,而且母子安全,多好啊!

  专家纠误:剖腹产虽没有顺产那么疼,但也存在一定风险。

  顺产时,产妇应转移注意力,注意放松心情,这样,也能适当减轻疼痛。

  剖腹产由于麻醉药的止痛作用,分娩痛是减轻了,但剖腹产在某种程度上存在着一定的风险,如麻醉意外、术后出血、产后感染率等。

保养好骨盆分娩更顺畅

民间有说法:屁股大的女人好生养。可以理解为骨盆大的女人好顺产。一般骨盆越大,顺产起来越容易,反之,胎儿在分娩的时候会比较困难。

一、警惕!3个坏习惯毁掉骨盆

一个完美的骨盆,不仅让女性看起来身材更加端庄,而且也有利于顺产。那么,生活中哪些因素容易影响孕妈的骨盆呢?

1、常穿高跟鞋

高跟鞋是女人无法抗拒的诱惑,高跟鞋可以使女性的背部挺直,双腿显得更加修长。可是,人体工程学专家研究发现,高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担,容易使腿和骨盆的肌肉疲劳。

2、常跷二郎腿

不Tulaoshi.Com少女性喜欢跷二郎腿,但是跷二郎腿时,由于骨盆和髋关节长期受压,容易酸疼,长此以往,骨盆就在不知不觉中歪斜,还有可能出现骨骼病变或肌肉劳损。专家建议,长期坐着的人最好保持正确坐姿,腰部挺直,膝盖自然弯曲,保持双脚着地。

3、不合适的床垫

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人生的三分之一时间是在床上度过的。如果床垫太软睡眠时会使身体下坠,太硬则对人体较重的骨盆部位产生压迫,这两种情况都会引起骨盆歪斜。

孕妇良好生活习惯,让顺产更轻松

顺产无论对于产妇自己还是新生儿都有很多的的好处,例如产后恢复快,生产当天就可以下床走动。产后可立即进食,可喂哺母乳,另外顺产对婴儿来说,从产道出来肺功能得到锻炼,皮肤神经末梢经刺激得到按摩,其神经、感觉系统发育较好因此,许多准妈妈都开始选择顺产。但是,要想让顺产变得更轻松,你需要做好以下四项工作。

1、坚持锻炼,为顺产加油

适度的运动,不仅有益身体健康,还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走,呼吸清新的空气,活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛,在锻炼体力的时候,还能顺便搜集婴儿用品信息。

2、合理饮食,控制体重

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如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度。因此,准妈妈在孕期就要做好饮食计划,合理饮食,控制好体重,为顺产做好准备。

3、做好产前检查

能否顺利生产,与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道,就是我们经常说的骨盆,骨盆的大小及形状是不会变化的。因此,在孕前要做好检查,测量骨盆的大小,对能否进行引导分娩做出评估。

4、保持心情愉快,做好分娩准备

在预产期前1个月,准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识,做好心理准备,家人也要给予鼓励和支持。在临产前,准妈妈一定要保持心情稳定,并且坚定信心。这样,你的分娩一定能顺利地进行!

好奇小贴士:增加产力小方法

优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

孕妇想顺产可做这些运动

对于孕妇的tulaoshi分娩方式,可以顺产也可以剖腹产。古人说,孕妇顺利生产的宝宝比较健康,但是想要顺产,怎么样才能让顺产更顺利呢?做运动对顺产有没有帮助?

1、运动催生

准妈妈加强运动能促使胎儿入盆,同时还能锻炼盆底肌肉,增加产力。不过,出门运动的时候最好能找个保镖,以防忽然发生紧急情况。

2、散步

散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早 中晚3次,每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方,四周不要有污染物,不要在公路边散步。

3、体操

产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。

4、小马步

手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次。

解析顺产的利弊

顺产是一种分娩方tuLaoShi.com式。顺产比剖腹产好多了,至少生完后还是完整的,没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。但是,你知道顺产的利弊吗?

顺产的好处:

1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院,花费较少。

2、产后可立即进食,可喂哺母乳。

3、仅有会阴部位伤口。

4、并发症少。

5、对婴儿来说,从产道出来肺功能得到锻炼,皮肤神经末梢经刺激得到按摩,其神经、感觉系统发育较好,整个身体直辖市功能的发展也较好。

6、腹部恢复快,可很快恢复原来的平坦。

7、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。

顺产的缺点:

1、产前阵痛,但可以无痛分娩避免产痛的困扰。

2、阴道生产过程中突发状况。

3、阴道松弛,但可以产后运动避免。

4、骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。

5、阴道产后会伤害会阴组织,甚至会造成感染,或外阴部血肿等情形。

6、产后会因子宫收缩不好而出血,若产后出血无法控制,需紧急剖腹处理。严重者需切除子宫,甚至危及生命。

7、产后感染或产褥热发生;尤其是早期破水,产程延长者。

8、会发生急产(产程不到两小时)。尤其是经产妇及子宫颈松弛的患者。

9、胎儿难产或母体精力耗尽,需以产钳或真空吸引,协助生产时,会引起胎儿头部肿大。

10、胎儿过重,易造成肩难产,会导致新生儿锁骨骨折,或臂神经丛损伤。

11、羊水中产生胎便,导致新生儿胎便吸入症候群。

12、胎儿在子宫内发生意外;如脐绕颈、打结或脱垂等现象。

13、羊水栓塞,毫无预警地发生。即使是剖腹产也无法避免。

如何判断能否顺产

  妊娠分娩是人们生存繁殖中的一个自然过程,所谓顺产即在生产过程中不需借助于外力的自然生产。确切地说是在助产人员帮助下,采用新式助产法,使产妇顺利生产,且母亲和宝宝均健康,无并发症,会阴侧切除外。

  作为产妇要知道是否能顺产是比较困难和难以答复的问题,但这并不是办不到的。

  ◆首先,要有顺产的信心和勇气,消除心理负担,做到充分放松。

  ◆其次,要注意平衡饮食,合理膳食,控制孕期体重,使宝宝体重在适当范围内增长。

  ◆再次,通过定期产前检查得知胎位正常与否,骨盆大小。这样就可以大致知道能否顺利生产。

  但这里需要提醒的是生产是一个复杂的过程,要经历十几个小时,还有许多不可预测的因素存在,所以分娩时还要多听医生的建议,分娩过程中要密切监护,及时发现可能发生难产的因素。

   

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