专家教你如何正确计算预产期
预产期，即孕妇预计分娩的日期。对于孕妇和产科医生来说，推算出正确的预产期是非常重要的。它不仅可以让准爸妈心中有数，制订孕期阶段性计划，还便于医生管理整个怀孕过程，根据推算出的预产期结合孕妇产检得到的胎儿成长情况，判断妊娠过程是否顺利，及时调整管理措施，或采取有效的应对手段。
1. 预产期的计算方法
（1）根据末次月经计算：末次月经第一天的日期，月份加9，即为预产期月份；天数加7，即为预产期日。比如：最后一次月经是1 月1 日，月份1+9=10，日期1+7=8，得出预产期就是当年的10 月8 日。而且，月经周期越规律，预产期推算就越准确。一般女性月经周期为28 天，但是也有超过28 天或不足28 天的，但是只要每次月经都遵循这一周期，即为月经周期规律。TuLaoShi.com如果月经周期规律，月经周期越长，孕妇就越有可能超出计算出的预产期分娩；月经周期越短，孕妇就越有可能在计算出的预产期之前分娩。
（2）根据基础体温曲线计算：有测量并记录基础体温习惯的孕妇，可以根据基础体温推算预产期。将基础体温曲线低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日日期向后推38 周，得出的日期就是预产期。
（3）根据胎动日期计算：如果孕妇记不清最后一次月经日期，或月经周期不规律，可以根据胎动日期来推算。一般孕妇第一次胎动出现于怀孕后第18 周左右。如果你是初产妇，预产期就是胎动日期向后推20 周，如果你是经产妇，预产期就是胎动日期向后推22周。但是，这一办法更适用于经产妇，因为初产妇往往因为没有孕育经验，难以分辨胎动与胃肠蠕动的不同。
（4）从害喜开始的时间推算：孕妇害喜一般出现在停经6 周左右，如果准确记得开始害喜的日期，由此向后推280 天即为预产期。但是，引发呕吐的因素有很多，并不能够确定某次呕吐就是害喜症状。因此，依据害喜日期推算预产期的方法有很大局限性，只可作为辅助方法，伴随其他方法一起使用。
（5）根据B 超检查推算：医生通过B 超，可以测出胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度，并根据这些估算出胎龄，从而推算出预产期。
（6）测量子宫底高度，大致估计预产期：每次产检，医生都会测量子宫底高度，大致估计预产期。一般来说（怀的不是多胞胎或胎儿发育正常），下面这组对照数据可供孕妇参考：怀孕16 周，子宫底高度在肚脐与耻骨当中；怀孕20 周，子宫底在肚脐下2 横指处；怀孕24 周，子宫底和肚脐大概等高；怀孕28 周，子宫底在肚脐上3 横指处；怀孕32 周，子宫底在剑突与肚脐正中；怀孕36 周，子宫底在剑突下2 横指处；妊娠40 周，子宫底又恢复到32 周时的高度，但腹围增大了很多。预产期可以提醒你安全分娩的时间范围，但不要把预产期看得那么绝对。因为，孕期女性复杂的生理变化加上胎儿成长状况各异，预产期也是可以变化的。虽然，随着医学检测手段的发展，预测预产期的准确性也大大提高了，但是依然只有53% 左右的孕妇在推算出的预产期当天分娩。因此，不管用什么方法推算出的预产期，都只能是一种预测，作为一种参考。
