如何挑双适合宝宝发育的好鞋?

家长如何挑双适合宝宝发育的好鞋?

宝宝到了学走路的时候，家长如何为宝宝挑双适合宝宝发育，又有利学步的好鞋呢？

1.鞋子要合脚

每隔大约二星期，就要注意宝宝的鞋是不是太小了。你可以让小宝宝坐下来，摸摸看大趾头离鞋面是否还有半公分到1公分的距离，这样小宝宝每次迈开步伐向前走时，大趾头往前伸展才有足够的空间。而太大的鞋子容易绊脚。

2.袜子软布鞋

刚学会走路时，如果地面太粗糙，可以为宝宝穿上一双袜子来代替鞋子，或是用袜子制作成软布鞋，最好是摸起来袜底有防滑橡胶的小点，可以防止宝宝滑倒。

3.走路时，会发出响声的鞋

鞋底会响或挂有铃铛的鞋子一方面可以让小孩子注意自己在用脚走路，另一方面可以训练孩子的听觉。

学步儿走路还不稳，走路发出的声响能帮助爸妈注意到他，知道他在哪儿。

4.清洗方便的鞋

宝宝的鞋最好容易清洗，脏了就可以丢到洗衣机里去。

5.易穿易脱的鞋

通常为宝宝设计的鞋，都附有尼龙夹，用手一贴就好;或是挑双一拉就能穿上的鞋子，这样给孩子穿鞋便不再是难事一件了。

7岁以下幼儿不宜穿气垫鞋

如今，篮球运动从万众瞩目的NBA赛场走到了街头，气垫鞋也作为一种时尚渗透进我们的生活，拥有一双气垫鞋几乎成为每个运动少年的梦想。

　　气垫运动鞋主要包括以下几个部分：鞋带、鞋面布料、鞋面人造皮、鞋垫、气囊胶料、鞋底胶料、鞋底硬胶、气垫设计。其中，鞋垫Tulaoshi.Com用特殊反弹力材质制成，可以有效吸收部分反作用力，减轻足部负担，穿着更轻松舒适；气囊胶的作用是保存气垫内空气以提供弹力，减低运动时的震荡；而气垫的设计是为了减缓每日步行时脚踝和地面撞击造成的震荡，还能提供额外避震和承托力。

　　因此，许多父母为了使孩子避免遭受运动伤害，给孩子配备了气垫鞋。但专家表示：不是所有的孩子都适合穿气垫鞋，如果年幼的学龄前儿童穿了，可能会带来意想不到的伤害。据调查，穿平底白球鞋上体育课的学生，脚部发育得更好。这是因为，少年儿童的脚尚在发育之中，穿薄底的鞋有利于脚部充分接触地面，令足弓和脚部肌肉长得更好。专家指出：穿厚底鞋或者有气垫的运动鞋，会令儿童足部发育不良。

　　研究证实，气垫的高度也是影响人体健康的一个不容忽视的因素。鞋底的高度极为考究，它与人体健康息息相关。比较典型的就是鞋底过高所引发的一系列的足病，比如拇外翻、平足症等。另外，鞋底的高度还对脊柱产生间接性影响，随着高度的增加，腰椎和颈椎的受力越来越集中，形成慢性损伤，最终导致腰痛和颈椎病的发生。

　　专家建议在选购气垫鞋时，因注意以下几个问题：

　　1、考虑年龄因素：

　　◎1-7岁的儿童不应穿气垫鞋；　　
　　◎8-15岁少穿或尽量不穿气垫鞋；　　
　　◎16岁以上或者骨骼发育成熟后可以穿气垫鞋。

　　2、选择气垫鞋时气垫的高度最好不要超过1厘米（1指宽的高度）。

　　3、气垫最好是不外露的，外露气垫容易损坏，也就更容易造成意外伤害。

妈妈教你如何选童鞋

宝贝的脚不是成人脚的缩小版。宝贝的小脚细嫩柔软，为他们挑双合适的童鞋可是大有讲究。一双符合儿童脚部的生长发育规律及生理机能特点的鞋可以很好地保护宝贝的脚部，对宝贝的身体发育和行走都能起到很大的促进作用。

　　依据宝贝年龄的选择鞋法

　　不同年龄的婴幼儿，其身体发育程度不同，鞋的选择也不同——

　　* 7-8个月左右的婴儿：

　　穿鞋主要是为脚部保暖。质地柔软，穿着宽松的柔软布鞋或厚鞋套，就比较适合。另外，这类鞋在鞋口以系带或松紧抽口设计为首选。

　　* 8-24个月左右的婴幼儿：

　　由于其骨骼发育尚不成熟，正在学爬、学走，需要保护脚掌、脚踝，鞋底不宜太软。尤其对于已能扶走的婴儿，鞋底要有一定硬度，最好鞋的前1/3可弯曲，后2/3稍硬不易弯折。

　　* 24-36个月的幼儿：

　　自己可独立行走了，此时妈咪购鞋时可选鞋底厚些，弹性较好的嵌底式鞋或牛筋底鞋，它能够吸收地面对跟骨及大脑的震荡及保持稳定。

　　为宝贝选鞋的3个误区

　　1. 鞋面、鞋底越软越好

　　鞋面、鞋底太软不利于宝贝脚部的发育。鞋头部分要硬一些，太软不能抵御外部硬物对脚趾的冲撞，易使宝贝的脚受损伤;鞋帮柔软没有主跟的鞋，宝贝的脚得不到支撑，走起路来会摇摆不定，很易引起踝关节韧带损伤。但脚背处的鞋面应柔软些，这可以为穿鞋的舒适度加分。

　　鞋底要软硬适中，符合宝贝生长发育的特点。太软的鞋底，不能起到支撑脚掌的作用。踩下时，脚心腰窝外侧就会着地，引起小趾及第五跖趾部位向外排挤，影响脚外侧纵弓的生长;同时软鞋底薄，无钩心，没有减震效果，对跟骨震动大，容易让踝关节受伤。

　　2. 鞋底的弯曲度越大，鞋底越厚越好

　　有些童鞋的弯折部位在鞋中部(脚的腰窝处)，这样容易伤害宝贝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。

　　在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲。鞋底越厚，弯曲就越费力，容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。适宜的鞋底厚度应为5-10mm，鞋跟高度应在6-15mm。加大后跟的高度，这会令整个脚部前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝贝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。

　　3. 由于宝贝的脚长得很快，买大一两号的鞋穿，再过几个月就合脚了

　　宝贝的鞋是有特殊要求的，鞋的大小直接关系到宝贝的脚是否能正常发育。婴幼儿身体生长速度快，脚也一样，所以妈咪要随宝贝脚的发育及时给宝贝更换合适的鞋子，这才是有效保护宝贝稚嫩双脚所必须做的。

　　切不可为能使宝贝多穿一段时间就选购太大的鞋，也不可因怕扔掉可惜，让宝贝将就穿小鞋。过大的鞋，会让宝贝行走不便，给脚部造成过度疲劳，对脚趾、脚后跟造成磨损伤害;过小的鞋，会让宝贝的脚在走路时造成疼痛，严重的还会引发脚部畸形，给宝贝的身心造成伤害。

皮鞋才是最适合儿童的鞋

　对于选择哪种类型的鞋才最有利于儿童的生长和健康，人们的普遍看法是应穿不易对儿童的脚造成扭伤，方便活动，帮面柔软的布鞋、布面胶鞋或旅游鞋。但实际上皮鞋在所有的鞋类中具有的功能是最全面的，也是最适合成长中的儿童穿用的。

　　国外对儿童皮鞋的研究要比我国深入，从楦型结构到鞋底、帮面及辅料等部件的使用上，都有严格的要求和规定。许多国家甚至把儿童皮鞋作为保健品，鼓励学生平时除运动、游玩外，要经常穿着。

　　从皮鞋的结构特点来看，在鞋的腰窝处加有钩心，不但起到支撑脚部、保持鞋型的作用，而且使得配有较柔软鞋底的皮鞋在弯折时，弯折部处在脚前掌的跖趾关节部位，与脚的弯折部位相吻合，而不同于布鞋或运动鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝部位。这样可以防止脚在穿着下踩时，脚心腰窝外侧着地，引起小趾及第五跖趾部位向外的排挤，从而促进脚外侧纵弓的生长，增加发育阶段儿童走路时的稳定性，使得儿童在走、跑、跳时轻松、自如，避免脚的扭伤，减少对足弓的伤害。

　　另外，皮鞋的后帮较硬挺，是由于它配有较硬的主跟。它能够帮助足骨、足肌和足关节处于发育期的儿童保持平衡，使脚得到相应的支撑，养成正确的走路姿势；还可以对一些儿童在四至十岁期间形成的不同程度的内八字脚进行矫正。而没有主跟的软帮鞋，如布鞋、运动鞋和休闲鞋，不能保证脚在鞋内直挺，使脚向内侧或外侧挤压，容易引起脚趾的变形，造成脚部伤害。

　　鞋的防震效果不仅仅取决于鞋底的材料，适当的鞋跟高度是一个重要因素。球鞋、布鞋、旅游鞋都为无跟鞋，无钩心，底薄，隔暑隔热效果差，没有减震效果，对跟骨震动大，孩子的脚踝容易受伤害，对膝、腰、颈椎等部位也有影响，而这种影响往往在40岁以后才表现出来。而具有适当鞋跟高度的皮鞋，不仅能够减少外底与地面的接触面积，使人体重量比较正确地分布在脚的各个部位，缓冲儿童在运动中对大脑、跟骨和身体其他部位造成的震荡；而且能够改进鞋的隔热性能，防止水分从腰窝和后掌部位渗入鞋内，并提高足弓的弹性，固定鞋的形状，增加鞋的线条美。这些都是其他平底鞋所不能比拟的。

　　鞋的透气性是影响舒适的另一个因素。在脚与鞋之间形成的半封闭空间里，由于人体的体温和脚汗的原因，为细菌的繁殖创造了合适的温度和湿度环境，从而引发脚臭。儿童活动量脚大，鞋的透气、吸湿性如果不好，会使鞋内经常处于湿热状态，为细菌的繁殖创造了合适的环境，而引发脚臭，还容易染上脚气、脚癣等皮肤病；更为严重的是，脚长期处于湿热环境，会造成足弓强度减弱，韧带松弛，足底逐渐变宽而引起扁平足。皮鞋的帮面采用天然皮革，具有良好的吸湿透气性能，虽然不能完全达到透气效果，但在同等条件下是优于其他材料的。

　　因此，国家轻工业制鞋研究所学生鞋研究课题组的专家呼吁，社会上在对脚部健康予以重视的同时，应重新认识鞋对脚部以至整个身体健康的影响，大力倡导儿童、学生经常穿着舒适、合脚的皮鞋。