怀孕期间孕妇怎么保养皮肤

孕期完美护肤小细节

有人说孕妇不需要护肤，tulaoshi因为那些护肤品对准妈妈和宝宝都不好。其实，怀孕期间也可以花点精力呵护自己的肌肤，注意一些护肤小细节哦!

1、温和洁面

怀孕期间，皮肤的自我调节也会受影响，总感觉肌肤比怀孕前差多了，脸上总是油油腻腻的，看着好像一下子老了很多。其实，怀孕期间的清洁工作更显重要，准妈妈要有一个好气色好心情去面对每一天，宝宝也会感受到活力哦!可以选择市面上专为孕妇设计的清洁用品，早晚洗一次脸，温和地去除脸污垢。如果本身是油性皮肤的准妈妈，就要在一天内多洗一到两次，此时用清水清洗即可。

2、留住肌肤养分

孕期肌肤养份流失得很快，这也就是为什么生过小孩的妈妈要老很多的原因，所以一定要选择孕妇可以用的专业护肤品，必须是纯天然的，而且要不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精。为了防止皮肤水分流失过大，在早晚清洁后，抹上孕妇专用的保湿产品，让皮肤恢复水水嫩嫩。

3、睡眠是护肤的良方

怀孕期间，因为要注意各方面的护理，不能刺激身体，所以可以选择的护肤方式相对有限，不过，睡眠护肤从来都是最方便最有效的方式，所以，要想皮肤状态好，除基本护理外，准妈妈每天的作息时间一定要准时，不要熬夜，每天坚持晚上11点就上床睡觉。睡眠是孕期准妈妈们保持肌肤永久新鲜的良方。

准妈妈冬季护肤大战

随着天气的日渐寒冷，还在怀孕期的妈妈可谓是步步为营，不仅担心着营养问题，还要考虑各种因天气寒冷导致的小状况，然而，在冬季，孕妈不得不谈的一个话题就是冬季护肤问题。孕妈的皮肤，到了冬季出现的问题会变多，那身处冬季，准妈妈们应该怎么样护肤呢？且听小编慢慢道来。

孕妈冬季需要护肤原因不外乎有两个：天气和自身的内分泌。冬季tulaoshi气候干燥，空气中的水分子也变得稀薄，尤其是在北方地区，受到各种污染源的影响，让孕妈感觉皮肤不再光滑，甚至是干巴巴的感觉。从孕妈自身的原因来说，主要是指孕期内分泌对孕妈身体的影响，尤其是自身抵抗力的不充足，也会导致皮肤越来越差。社会竞争、生活压力、思想变动等多重因素的影响下，很多孕妈的肌肤都是处于这种亚健康的状态，如皮肤干燥、皮肤瘙痒、皲裂等问题层出不穷。冬季孕妇护肤如何是好呢?

孕妈冬日护肤三步走

1、保湿是基础步骤。

肌肤在冬季，保湿最重要。补水保湿的方式有很多种，孕妈们可以选择保湿乳液，也可以选择喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。当然，还可以再室内放置加湿器，增加空气的湿度。

2、营养充分，皮肤更滋润。

每个孕妈的肤质都与其是否获得充分的营养有关。维生素C与B6是皮肤再生和重建的两项营养素，准妈妈们可以在医生的指导下适当补充。同时，保证营养又均衡的饮食习惯，不仅对你自身的健康和对胎儿的发育有利，也是滋养皮肤的好办法。

3、穿着舒适要让皮肤呼吸自主。

冬季孕妈更应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料，让皮肤能够更加自主地呼吸。对于当下流行的裤袜，实则容易造成大腿内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。部分准妈妈们会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问题，可以选择在这些部位洒上一些不含香味的爽身粉，就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。

孕妇护肤产品的选择

1、安全性

安全是孕期护肤的第一原则。普通护扶品、化妆品(例如粉底、粉饼、眼影、口红等彩妆品)中大多都含有铅，汞，砷等重金属或激素、色素等有害物质，这些有害物质有可能通过胎盘血液传输对胎儿造成直接的伤害。

2、温和性

准妈妈孕产期的肌肤都会比平时更加敏感，假如使用普通护肤品可能会引起皮肤发炎、瘙痒等皮肤异常问题。所以准妈妈选择的护肤品避免产品中含有刺激成分，而如果是从大豆、大米中提取精华用于孕妇护肤相对来说更具温和性。

3、有效性

选择有用的产品，也就是说产品使用之后能够真正起到改善孕期肌肤，滋养孕期肌肤。假如护肤品对于孕期肌肤不能起到丝毫的改善保护作用，使用这样的产品还不如直接使用喷雾剂为皮肤补水呢。

冬季晒太阳过量易伤肌肤

对孕妈们来说，冬季晒太阳是一个美好的享受。不仅可以保暖，还能帮助肚子里的宝宝吸收钙质。虽然冬季的阳光看起来很温和，但孕妈们不知道的是，阳光虽然不强烈，但紫外线是依旧存在的。

晒太阳的时候孕妈们一般都是摘掉帽子和手套，让阳光与皮肤亲密接触。由于准妈妈对日光中能使人晒黑的UVA 更为敏感，遭遇阳光后，会比一般人产生更多的色素沉着，如原有的色素痣(俗称痦子)开始扩大，面部雀斑也会加重，甚至有些色素痣还可能变成黑色素瘤。

因此，孕妈们冬季晒太阳每天的时间一般是1-2个小时为宜，特别是那些久坐办公室或在地下室等场所工作的女性尤为重要。