夏季准备怀孕该何保养？

夏季受孕该何保养？

　　打算怀孕的女性在夏季应该怎样保养呢？该如何注意保健呢？那就来看一下吧

　　一、多喝水。多喝水能多排尿，等于冲洗下水道，夏季一日应至少喝8大杯水，每日尿量应达2000ml-3000ml，相当于小便5次以上、每次尿量较多。

　　二、有尿意不要忍。及时排尿才对泌尿系统不至于产生挤压作用。

　　三、别坐热板凳。被人坐热的板凳更别立即坐上去。

　　四、不主张经常冲洗外阴。阴道本身的酸碱平衡和正常菌群容易因反复冲洗而被破坏，经常使用还会造成依赖。专家提醒：

　　五、经期勤做卫生工作。

　　六、夫妻生活前双方都应清洗外生殖器、外阴部。

　　七、夫妻生活后女方要排尿一次，起冲洗作用，同时男女双方都应该再清洗一次外阴部。具体做法请详见如何正确清洗私处

　　八、尽量不吃辣、煎炸等刺激食品。南方水性热，这些刺激性食品容易引起泌尿系统炎症的复发。

　　夏季准父母性生活保健要点

　　夏天阳光照射会增加人体的敏感性，会让人在性事进行中享受到更多的爱抚；而红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能产生激素效应，提高性功能，故夏季性事活动随着阳盛而有所增多。但夏天酷暑当道，十分容易耗气伤津，而性事又是一项(m.tulaoshi.com)剧烈活动，所以应有节制。

　　控制性频率。夏季气候炎热，人们能量消耗较大，因此，应适当控制性生活的频率。当然，如何掌握性生活的频率，应因人而异。自测的方法是：性生活次日，双方身心愉快、精力充沛，即说明性频率是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力、头昏眼花，说明性生活频率不合适。

　　中老年夫妻在夏天做爱时，应当注意自己的身体条件，若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病时，应当衡量是否能承受性交活动对机体带来的负荷。尤其是性交后出现心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者，更应注意节制，以免房事活动加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津，而是可以更多地进行非性交的性行为，以达到身心的欢愉。