准备怀孕和胎教有什么关系？

胎教第一课

在怀孕的前三个月，孕妇的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而恰恰此阶段是胎教刚刚开始的阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成）。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，孕妇在怀孕早期的不愉快心情，往往可以供助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

原则：胎教要从孕妇自我情绪高速和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方（尤其是孕妇）的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起局的安排与调整。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿身心健康和发育。

准备怀孕和胎教有啥关系？

在怀孕之前有很多准备工作，包括胎教，那么这两者到底有什么关系呢？一起看看吧。

在孕前要积极做以下准备：

(1)改善tulaoshi.com孕妇体质，调整好孕妇的心态，调整双方的周期这都是孕前胎教要准备的工作。最近有一个最新的观点，性学专家他们认为人们都有生物钟，都有一个生理上的高峰期，身体状态处在高峰期，心情处在高峰期，如果双方都是处在高峰期状态下同房，这种状态下形成的受精卵，这个受精卵质量是最好的，所以我们尽量调整我们的状态，找到我们夫妻双方的生理高峰时间段。

不过，因为没有明确的报告来证实生物钟的说法，但是我还是把这个建议，这个想法提供给大家。

(2)在你准备怀孕的时候，你一定要先处理好外围事物，你的工作、学习、家庭处理好了，然后再来考虑生孩子的问题，有一定经济基础，然后调整你和你爱人戒烟、戒酒(至要戒三个月)。

(3)要避免接触动物。还有怀孕早期连鸽子都尽量不要接触，因为鸽子携带有溶血性链球菌，容易引起脑膜炎。所以，除了猫、狗，这样大家都知道的弓形体感染的问题，还要当心远离鸽子。

(4)要注射麻风疹和乙肝疫苗。虽然说现在医学手段可以阻断乙肝母婴传播，但是我认为还是有必要孕前注射一些疫苗，以防范意外的问题。

怀胎十月的不同胎教法，你用对了吗？

胎教指为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。因为没有健康的母亲，亦将不会出生强壮的胎儿。胎教主要指孕妇自我调控身心的健康与欢愉，为胎儿提供良好的生存环境；同时也指给生长到一定时期的胎儿以合适的刺激，通过这些刺激，促进胎儿的生长。

研究显示：宝宝在妈妈肚子里16周起，就逐渐具有触觉、味觉、嗅觉；18周，开始具备视觉、听觉;26周，已发展出潜意识、意识与人格；30周，就拥有学习、记忆能力；到36周，胎儿的大脑皮质已发育完全。由此可知宝宝在妈咪肚子里时，就可以慢慢感受这个世界，并对外在环境产生反应。其实当受精卵形成后，妈咪生理或心理上的变化都会刺激宝宝的身心发育，对宝宝产生有利或有害的影响，这也是胎教之所以产生的原因。

普天下父母都希望自己的宝宝聪明、漂亮、活泼。怀胎十月，各个阶段的胎教方法都有所不tulaoshi用，只有把握得当才能孕育聪明健康的宝宝。下面让我一起来看看吧。

怀孕前的准备

婚前健康检查可了解男女双方的健康状况，同时能检验出遗传性疾病，为下一代的健康奠定良好基础。此外，准备怀孕前先要做好身心评估、生活环境的调整、并排除疾病及环境的危险性。

怀孕2～3个月

除心理准备外，需注意妈咪的饮食营养，多摄取新鲜的蔬菜水果、远离烟酒、避免各种感染和用药，并保持愉快的情绪及正向思考的态度。且爸妈应具备生男生女一样好的观念，不该对胎儿性别有特殊期待。

准备怀孕必做10项准备

妈妈在怀孕前的身体越健康，怀孕的过程就会越顺利，且越有可能生出健康的宝宝。那么当我们计划怀孕时，须做好那些准备呢？

以下提供给10项check list让即将成为准爸爸、准妈妈的人作为参考：

1.身体检查

做一次全身检查，看看自己是否身体健康、适合怀孕，超过30岁的妇女尤其需要在怀孕前进行一次这样的检查。

2.摄取叶酸

想怀一个健康的宝宝，在孕前及怀孕头三个月摄取丰富的叶酸是至关重要的，因为其为健康胚胎组织发育所需。叶酸可帮助神经线的发育，香蕉、橙、酪梨、绿色蔬菜、肝脏、酵母中，都含有丰富的叶酸。不过，熟的食物会摧毁叶酸，所以多吃水果和生菜色拉是最理想的摄取叶酸方式。

(m.tulaoshi.com)3.检查德国麻疹抗体

虽然德国麻疹不是甚么严重的疾病，但在怀孕时患上德国麻疹，对腹中胎儿将有致命的影响，可导致流产或胎儿严重疾病。您可在婚前健康检查中抽血检查，或是在计划怀孕前三个月向医生查证自己是否具有德国麻疹免疫能力，没有的话就要接受免疫注射。

★提醒您，接种德国麻疹疫苗后，三个月内不能受孕。

4.检查牙齿

在孕期进行牙齿手术，可能会对腹中胎儿不利。故在孕前最好能检查牙齿、补牙或拔牙、手术，都可在怀孕前进行。

5.减少咖啡因

咖啡、茶、巧克力、可乐或其它类似饮料均含有咖啡因，为了避免对胎儿产生不良影响，?最好参考以下的标准：

*每日不可摄取超过以下数量的咖啡因：2杯咖啡或2.5杯冲泡式咖啡、4杯中浓度茶、4杯热巧克力、6杯可乐。

各国胎教大本营

早期教育，从妈妈肚子里开始！这已不仅仅是个口号。在全球范围内，胎教的观念早已深入人心，并且，已发展成一项影响深远的产业。这些海外的胎教方法，你了解吗？

最广泛使用的胎教——歌唱胎教

美国产前心理学会专家认为，孕期母亲经常唱歌，对胎儿相当于一种产前免疫，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿体格生长，也有益于智力发育。

传统的音乐胎教要求准妈妈在放松的状态下，聆听和感受多由古典音乐带来的恬静、安宁。这种胎教方式虽然让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情，并促进胎儿发育，但是胎宝宝只能单纯地感受音乐，得不到来自妈妈的信息，胎教效果有时并不理想。另外，音乐播放设备的质量、音响效果如果不好，还会严重影响胎儿的健康。

于是，俄罗斯的专家鼓励和倡导其国家的准妈妈改变传统音乐胎教形式，自己唱歌给宝宝听。这样可以把与胎儿交谈同音乐胎教的长处结合起来，寓教于唱地与胎儿沟通，促使其发育过程中产生积极的心理变化。

据悉，医学和音乐专家针对孕妇的特点设计制作了准妈妈之歌。目前已有约1000首准妈妈之歌问世，歌曲韵律大多取材于一些俄罗斯著名诗人充满童真的诗歌，歌词中既有类似世上只有妈妈好的内容，也包括了小朋友做游戏的情节，以及天气、四季和动植物知识。

目前，这种胎教的效果超出预想，经歌唱胎教的宝宝在妈妈腹中始终发育健康。出生后，这些婴儿开始转头、翻身、坐、立、行走、说话的时间均早于未受训的宝宝，而且前者1岁以内的患病率明显比后者低。