球迷准妈妈看球必备手册

大学曙光yy

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2015-12-17 22:21

备孕妈妈千万注意不能熬夜,但有些球迷准妈妈们就特别喜欢熬夜看世界杯球赛,下面,图老师育儿百科小编给大家分享球迷准妈妈看球必备手册,球迷准妈妈快来了解下吧~

球迷准妈妈看球必备手册

世界杯,被称为是男人的盛宴。对于女人,世界杯又何常不是一场完美的视觉享受过程呢?有很多女人甚至比男人还会更专业的看球、评球。但是,做了准妈妈的您,却不能再这么任性,只图自己的欢乐而忘记腹中胎儿的健康!无论准妈妈熬夜看球,还是个人情绪的大波动,都会对胎儿的成长发育产生不良的影响!

深圳远东妇儿科医院的产科专家提醒孕妈妈们:连续通宵看球,打疲劳战,对孕妇及胎儿危害很大。因此为了健康,最好有选择地观看比赛,或者通过录像补看。遇到不是自己喜欢的球队的比赛,不妨忍痛割爱,省出时间来睡觉。圈定几场必看的球赛,剩下的比赛能放就放,不要因小失大。专家还是建议孕妇为了自己和宝宝的健康,尽量不要熬夜观看,更不可以因为世界杯球赛引发情绪激动。

孕妈妈留意眼部疲劳

我们平时每分钟眨眼18~22下,但当我们盯着电视、电脑,聚精会神的时候,眨眼的次数就会下降到每分钟7下。长此以往会直接导致眼睛干涩、感觉有异物、视线模糊,甚至头疼。准妈妈因为激素变化的原因,本身就会出现泪液减少、眼球感觉干燥、眼镜度数改变等问题。

因此,世界杯期间看赛的孕妈妈们要更加注意用眼卫生,定时休息,在征求医生的意见后,使用药方出售的润湿液(人工泪液)帮助缓解症状。另外,在阳光明媚的天气外出时,要注意戴上太阳镜保护眼睛。

熬夜看世界杯球赛最好别备孕

世界杯火热开展,球迷们欢呼雀跃,然而对于正在备孕或准备备孕的夫妻来说,熬夜看球和备孕却成了两难的选择。

为了迎接四年一次的世界杯盛事,很多球迷都早早做好了准备,即使比赛都在凌晨也打算一场不落地全程观战。但是这场全民盛事对于备孕的夫妻来说,却是坏事,因为熬夜看球不但会使人精神疲惫,还会降低精子质量与卵巢功能。如果你是球迷,建议你们世界杯期间最好暂停备孕。

熬夜看球伤身

不管你是男性还是女性,熬夜看球都会对身体造成损害,轻者精神不济,重者降低精子质量影响卵巢功能,怎么看也不是备孕的好时机。

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啤酒零食影响精子质量

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看球的时候,少不了会喝点啤酒饮料,吃点零食烧烤。要知道,酒精是备孕大敌,有研究显示,醉酒受孕会使胎儿发育迟缓、个子矮小、畸形和智力低下的发生率比正常高出数10倍,即便不发生畸形,胎儿也容易发育差、呆头呆脑、体弱多病,造成胎儿酒精中毒综合征。另外,烧Tulaoshi.com烤、薯片、可乐等零食也是备孕禁忌。

情绪激动不利备孕

精彩的球赛总是能影响你的情绪,支持的球队赢了,你可能会兴奋欢呼,输了,你也会郁闷不已,情绪波动大,非常不利备孕。如果夫妻一个是球迷一个不是球迷,那很可能会因为看球引发口角,负面的情绪会不利受孕,而且即使受孕也会影响胎宝宝。

世界杯和备孕该如何选择

又想看世界杯,又不想放弃备孕,世界杯和备孕能两全吗?答案是否定的。世界杯和备孕该如何抉择,小编给你一些小建议,但最终选择权在自己,孰轻孰重自己选吧。

1、如果你是铁杆球迷,不想放弃精彩的比赛,也不想看重播,那么建议你放弃备孕。等世界杯结束后,选个受孕最佳时间,调理好身体,让受孕一击即中。

2、如果你是伪球迷,或者只是想让自己和别人聊天时多一些谈资,甚至只是想看看帅哥,建议你看重播。保持正常的作息,不会影响备孕,也不会影响当个伪球迷。

3、如果你的另一半是球迷,建议延迟备孕,一则另一半熬夜看球会影响备孕,二则如果你硬要他(她)在世界杯和你之间做出选择容易影响夫妻感情。

4、你暂时不打算要宝宝,可以熬夜看球,但建议你在熬夜看世界杯时也要为自己的健康着想。夜间加餐应选择营养丰富且易消化的食物,尽量不要喝酒,不要进食瓜子、羊肉串等食品;夜间胃酸分泌较多,不要喝咖啡、浓茶等饮品来提神,适当喝些牛奶,并备好相应的药物;保持良好的坐姿,每隔40分钟就要站起来活动一下,避免久坐,切勿憋尿,中场休息时间应该活动一下,可做些伸展肢体的动作。

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