经期乳房胀痛可能不孕
不少女性在经前有乳房胀痛的感觉,往往认为这是小毛病,不去就医,结果使病情一误再误。成都市妇产科医院医生介绍:经前太早出现乳房胀痛,月经干净后或排卵后出现乳房胀痛,穿内衣或触摸时皆会疼痛,这种现象是属于病态,很容易产生妇科疾病,如不孕症和乳房肿瘤等。经前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。严格地说,女性乳房属生殖系统的一部分,受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱,就会对月经周期及乳房组织有影响,从而产生一系列病变,最常见的,也是最轻的症状就是月经前乳胀。如果不给予必要的调理或治疗,就会出现更多的不适,如:经前头疼、烦躁、失眠,甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失,逐月一次,反复发生,医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病,最常见的是乳腺增生,月经也可能因此而失调,出现月经紊乱或闭经,续而引发不孕。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)月经不规则可导致不孕
其他方面的考虑•夫妇双方都应该考虑戒烟,并避免接触二手烟。•男方应该停止喝酒。•男方应该在每日饮食中添加多维素,里面要包含推荐的维生素及矿物质摄取量。他应该避免大剂量服用维生素,但维生素E除外,每日应两次摄取00毫克维生素E。另外还要补硒和叶酸。•如果在服用节育丸、使用避孕贴片、上了避孕环等,应该提前做好怀孕计划,取消这些避孕措施。•为一次或两次月经做好BBT(基础体温)图表,掌握月经周期的情况。•避免接触有潜在危险的环境污染物。•认真阅读保险公司提供的保单上载明的有关妊娠、生产和产后保健等方面的条款。•熟悉公司在产假方面的政策。•与配偶讨论婴儿出生后会发生的家庭财务、职业及个人生活方式方面的变化。如果体重不足、经期较短、不规则或没有月经•想办法增加体重,增加的部分约等于标准体重的5%。(例如,体重应该为25斤的女性,应该另外增加6斤体重。)如果不成功,想办法达到标准体重指数中的20这一档(图6.2),体内脂肪百分比应该在22%以上(图6.)。•记录月经情况,注意排卵期在什么时候,经血什么时候开始流出,以排除黄体期缺陷。如果体重超重•如果有月经不调的问题,应该想办法减轻至少5%的体重,这样有可能改善生育力。体重超重还与流产多发及妊娠并发症有联系。妊娠周期前两个月•如果还没有服用叶酸,应该开始服用孕期维生素,里面要含有0.毫克至0.8毫克叶酸。如果以前生下来的孩子、父母、兄弟姐妹及近亲当中曾有先天神经管缺陷,应该与医生商量合适的叶酸剂量。•要考虑运动量是否过大,并对运动习惯做相应调整。请记住,过量锻炼可导致生育力下降并增大流产风险。妊娠周期前一个月•选择一种排卵期预测方法。我强烈推荐使用居家排卵期测试纸。•女方应该停止喝酒及含有咖啡因的饮料。•如果在妊娠期以前一直都在服用避孕药,从妊娠开始前的至少一个月起,每天应该增大毫克叶酸剂量。•有的人每天服用一片阿司匹林以改善生育力,这样做不好。•如果以前诊断出缺铁性贫血症,考虑增加补铁的营养品。上一页25
睡觉也能“睡”出不孕
很多人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你是否知道,女性睡姿不正确有可能导致不孕。对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说,睡眠通常有种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。子宫后倾会影响我怀孕吗?子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。“子宫后位”:想怀孕多扫地此外,后位子宫还有以下潜在问题:月经过多子宫向后倾倒,还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,产生盆腔静脉淤血,导致月经过多。这也容易导致性交痛,使女性对性生活充满恐惧。痛经后位子宫犹如一把茶壶,宫颈管犹如茶壶嘴,子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈,其位置高于作为壶体的子宫腔,月经血难以从“壶底”排出。不孕后位子宫可牵引宫颈上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口明显高出精液池,犹如江边的悬崖,那么精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
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